Haasteen neljäs viikko on täällä!
Täällä ollaan viikolla 4, vihdoinkin!
Viikon 3 päätteeksi pystyin viimeisessä sarjassani punnertamaan 25 punnerrusta, mikä oli uusi huippuni. Tänään aloitan viikon 4 ykkössarakkeessa:
Se tarkoittaa, että teen 16, 13, 13, 13, 11, 16. Viikon 3 päivän 3 tekemisen jälkeen tämä kuulostaa itse asiassa mahdolliselta!”
Ensimmäiset neljä sarjaa olivat tänään melko helppoja. Ajoin ne läpi ilman suurempia ongelmia. Minusta tuntuu ehdottomasti, että olen vahvistumassa. Viimeisen sarjan pystyin saamaan aina 22 punnerrukseen asti. Ei hassumpaa! Toinen päivä näyttää olevan samanlainen kuin viikon 3 kolmas päivä, joten katsotaan, miten se menee. Ajan myötä itseluottamukseni kuitenkin kasvaa!
100 punnerruksen haaste Ipodille
Jos et ole vielä ladannut 100 punnerruksen haastetta Ipodillesi (tai muulle kannettavalle laitteellesi), voit vielä tehdä sen tilaamalla RSS-syötteemme. Latauslinkki näkyy RSS-syötteessä. Jos sinulla on ongelmia sen löytämisessä, lähetä minulle sähköpostia yhteystietosivumme kautta, niin autan mielelläni. Kiitos!