15 tapaa valmistautua henkisesti ja fyysisesti aborttimenettelyyn

Olet siis raskaana etkä halua olla. Jos olet päättänyt, että abortti on sinulle paras vaihtoehto, edessäsi on vielä monia kysymyksiä ja pohdintoja.

Vaikka se voi tuntua siltä juuri nyt, et ole yksin – noin 650 000 naista Yhdysvalloissa tekee abortin joka vuosi CDC:n (Centers for Disease Control and Prevention) tuoreimpien saatavilla olevien tietojen mukaan. Vaikka tämä toimenpide on yleinen, se voi myös tuntua salamyhkäiseltä, varsinkin kun etsit neuvoja siitä, mitä odottaa. Asiantuntijoiden mukaan aborttiin voi valmistautua fyysisesti ja emotionaalisesti monin tavoin. Seuraavassa kerrotaan, mitä voit tehdä.

Katso lisää

Kouluttaudu aborttivaihtoehdoistasi ja siitä, mitä kukin niistä pitää sisällään.

Lähes yksi neljästä abortin tekevästä ihmisestä valitsee CDC:n mukaan sen, mitä kutsutaan puhekielessä ”aborttipilleriksi”. Tämä vaihtoehto (jota kutsutaan myös lääkkeelliseksi, kemialliseksi tai pilleriabortiksi), on käytettävissä vain henkilöille, jotka ovat korkeintaan 10 viikkoa raskaana. Jos olet tätä pidemmällä tai jos sinulla on tiettyjä vasta-aiheita (kuten verenohennuslääkkeiden käyttö), tarvitset kirurgisen raskaudenkeskeytyksen, josta kerromme tarkemmin hetken kuluttua.

Ihmiset valitsevat usein lääkkeellisen raskaudenkeskeytyksen, koska se on vähemmän invasiivinen kuin sen kirurginen vastine. ”Se vaikuttaa vähemmän kliiniseltä, koska käytät lääkkeitä, jotka jäljittelevät luonnollista keskenmenoa”, ob/gyn Sara Imershein, M.D., M.P.H., American College of Obstetricians & Gynecologists (ACOG) -järjestön D.C.:n osaston varapuheenjohtaja, George Washington University School of Medicine -yliopiston professori ja NARAL Pro-Choice America Foundation -säätiön johtokunnan jäsen, kertoo SELF:lle.

Vaikka lääkkeellisen raskaudenkeskeytyksen voi tehdä monella eri tavalla, Mayo Clinicin mukaan tavallisimmin siihen kuuluu kahden pillerin ottaminen. Ensimmäinen on mifepristoni, jonka otat joko abortin tekevässä terveyskeskuksessa tai kotona. (Se, voitko ottaa ensimmäisen pillerin kotona, riippuu osavaltiosi lainsäädännöstä). Mifepriston estää alkion kasvun estämällä progesteronia, hormonia, joka yleensä paksuntaa kohdun limakalvoa raskauden tukemiseksi. Toinen pilleri on misoprostoli (tämä pilleri otetaan kotona 24-48 tuntia ensimmäisen pillerin jälkeen), ja se saa aikaan supistuksia kohdun tyhjentämiseksi.Raskauden ja sitä tukevan kohdun limakalvon poistuessa sinusta tulee kouristuksia ja verenvuotoa, yleensä muutaman tunnin ajan. Mayo Clinicin mukaan saatat myös kärsiä oireista, kuten pahoinvoinnista, oksentelusta, kuumeesta, vilunväristyksistä, ripulista ja päänsärystä. Konkreettiset oireesi voivat vaihdella sen mukaan, kuinka pitkällä raskaudenkeskeytyksessä olet ja ihan vain sen mukaan, miten kehosi toimii.

Viikon tai kahden viikon kuluttua abortista sinun on mentävä lääkärin vastaanotolle jälkitarkastukseen varmistaaksesi, että kaikki kudos on poistunut kohdustasi. Joidenkin arvioiden mukaan lääketieteellisen abortin onnistumisprosentti (eli raskaus on ohi ja kaikki tarvittava kudos on karkotettu kohdusta) on noin 93-98 prosenttia riippuen siitä, kuinka aikaisin abortti tehdään, Food and Drug Administrationin mukaan. (Toteutumisprosentti laski, kun raskausikä kasvoi.) Jos lääkärisi havaitsee käyntisi aikana, että raskaudenkeskeytyksesi oli epätäydellinen, hän voi päättää määrätä toisen annoksen misoprostolia tai keskustella kanssasi mahdollisuudesta kirurgiseen toimenpiteeseen raskaudenkeskeytyksen loppuunsaattamiseksi.

Vaihtoehtona on myös kirurgisen raskaudenkeskeytyksen tekeminen. Tämä toimenpide kestää noin viidestä 20 minuuttiin, ja se, mitä tutkimuksia on tehty, osoittaa, että se voi olla tehokkaampi kuin lääkkeellinen raskaudenkeskeytys, ja sen loppuunsaattamisprosentti on 96-100 prosenttia (tosin ero lääkkeellisen ja kirurgisen raskaudenkeskeytyksen välillä näyttää olevan suurempi, kun puhutaan harvinaisemmista lääkkeellisen raskaudenkeskeytyksen muodoista kuin mifepristonin ja misoprostolin yhdistelmästä). Siinä sikiö ja istukka poistetaan kohdusta emättimen kautta imulaitteen tai muiden lääketieteellisten välineiden avulla. Riippuen tekijöistä, kuten sikiön raskausajasta, kirurginen abortti tehdään paikallis- tai yleisanestesiassa.

Monet valitsevat tämän vaihtoehdon, koska pitävät ajatuksesta, että se on ohi muutamassa minuutissa, tohtori Imershein sanoo. Kirurgisen raskaudenkeskeytyksen aikana voi esiintyä kouristelua, vaikka kipulääkitystä käytettäisiinkin, mutta se laantuu yleensä nopeasti. Sinulla voi myös esiintyä verenvuotoa, kouristelua tai tiputtelua päivien ajan kirurgisen abortin jälkeen.

Valitsitpa minkä vaihtoehdon tahansa, lääkärisi on selitettävä perusteellisesti kaikki tärkeät yksityiskohdat siitä, mitä odottaa ennen toimenpidettä, sen aikana ja sen jälkeen. Sen pitäisi kattaa, miten se toimii, sivuvaikutukset, joita voit odottaa sen mukaan, kuinka pitkällä raskaudenkierrossa olet tai millaista kipulääkitystä saat, mahdolliset riskit ja komplikaatiot sekä klinikan protokollat (kuten se, onko syöminen ja juominen lopetettava edellisenä iltana ja milloin se on lopetettava edellisenä iltana riippuen siitä, millainen anestesia sinulle annetaan).

Muista, että raskaudenkeskeytykset ovat turvallisia lääketieteellisiä menetelmiä, kun ne tehdään terveydenhuollon ammattihenkilön valvonnassa. Niihin liittyy vähemmän riskejä ja komplikaatioita kuin synnytykseen.

Abortti on yksi turvallisimmista rutiininomaisista lääketieteellisistä toimenpiteistä, joita voit tehdä, erityisesti ensimmäisellä raskauskolmanneksella (jolloin yli 91 prosenttia aborteista tehdään).

CDC:n mukaan jokaista 100 000:ta ammattilaisen tekemää laillista aborttia kohden kuolee vähemmän kuin yksi nainen. Vertailun vuoksi mainittakoon, että CDC:n tuoreimpien raskauskuolleisuuden seurantatilastojen mukaan vuonna 2013 jokaista 100 000 elävänä syntynyttä lasta kohden oli 17,3 äitiyskuolemaa. Tämä johtuu suurelta osin siitä, että mitä pidempään olet raskaana, sitä suurempi on riski mahdollisesti hengenvaarallisiin komplikaatioihin, todetaan Obstetrics and Gynecology -lehdessä vuonna 2012 julkaistussa tutkimuksessa, jossa selitetään, että monet vaarallisimmista tiloista, kuten preeklampsia (korkea verenpaine raskauden aikana), ilmaantuvat todennäköisimmin myöhemmin raskauden aikana.

Varmista, että olet tietoinen osavaltiosi aborttilainsäädännöstä, joka saattaa vaikeuttaa kokemustasi.

Jotkut osavaltiot ovat esimerkiksi asettaneet pakolliset odotusajat lääketieteellisille aborteille, mikä tarkoittaa, että voit joutua odottamaan 18-72 tuntia neuvonnan jälkeen, ennen kuin pääset oikeasti tekemään abortin, Guttmacher-instituutin mukaan. Tässä on yleiskatsaus siitä, mitä voit odottaa asuinpaikkakuntasi mukaan, mutta on aina viisasta tehdä lisätutkimuksia etukäteen, jotta mikään näistä ei tule yllätyksenä. Tämä voi olla erityisen tärkeää, jos joudut ottamaan vapaata töistä, matkustamaan tai etsimään lastenhoitopaikkaa, jotta pääset ajanvaraukseen.

Tiedä myös, että osavaltiostasi riippuen lääkärisi voi olla lain mukaan velvollinen valehtelemaan sinulle tai antamaan sinulle kirjallista materiaalia, jossa on väärää tietoa abortista. Guttmacher-instituutin mukaan 35 osavaltiota edellyttää jonkinlaista neuvontaa ennen abortin tekemistä. Neuvontaan sisältyvät tiedot vaihtelevat osavaltioittain, mutta joskus tämä tarkoittaa sitä, että aborttipalvelujen tarjoajat on laillisesti pakotettu jakamaan lääketieteellisesti virheellistä tietoa, kuten että abortti voi lisätä rintasyövän riskiä (tiede ei tue tätä) tai että turvallinen ja laillinen abortti todennäköisesti heikentää hedelmällisyyttä (tiede ei myöskään tue tätä).

Lääkärin on asuinvaltiostasi riippuen ehkä myös tehtävä ultraäänitutkimus ja näytettävä sinulle sen tuloksena saatu kuva, tarjottava sinulle mahdollisuus nähdä kuva tai kuvailtava, miltä sikiö näyttää.

Yritä päästää irti odotuksista, jotka koskevat sitä, miltä sinun ”pitäisi” tuntea raskaudenkeskeytyksestäsi.

Ei ole mitään oikeaa tapaa tuntea asiaa kohtaan. ”Se on todella erilainen kokemus jokaiselle ihmiselle”, kertoo Gillian Dean, M.D., Planned Parenthood Federation of American (PPFA) -järjestön lääketieteellisistä palveluista vastaava vanhempi johtaja SELF:lle.

Tohtori Dean sanoo, että hänen kokemuksensa mukaan suurin osa naisista, joiden kanssa hän on puhunut, on kertonut tuntevansa valtavaa helpotuksen tunnetta sen jälkeen. Näin kävi Violet L.*:lle, 45, joka kertoo SELFille tehneensä abortin yhdeksän viikon iässä 10 vuotta sitten ja että se oli paljon vähemmän pelottava ja traumatisoiva kuin hän odotti.

Tohtori Imershein sanoo, että tutkimuksissa ei ole havaittu lisääntynyttä psykologisten ongelmien riskiä ihmisillä, jotka keskeyttävät raskautensa. JAMA Psychiatry -lehdessä vuonna 2017 julkaistun tutkimuksen mukaan abortin hakeminen, mutta siihen pääseminen ei ole ollut mahdollista, on itse asiassa yhdistetty lyhyellä aikavälillä kielteisempiin mielenterveysvaikutuksiin kuin itse toimenpiteen tekeminen. (Kuuden kuukauden kuluttua molempien ryhmien naisilla oli yleensä samanlainen mielenterveys, mikä tarkoittaa, että niiden naisten mielenterveys, joilta evättiin abortti, parani ajan mittaan, ja abortin saaneiden naisten mielenterveys pysyi tasaisena.)

Kääntäen, jotkut ihmiset kuvaavat tuntevansa sydämen särkymistä, häpeää tai tarvetta surra abortin jälkeen, Megan Aebi, joka on kokonaisvaltainen raskausdoula ja New Yorkissa toimivan, vapaaehtoisille suunnatun järjestön, The Doula Projectin, edustaja, kertoo SELFille. (Täyden spektrin doulat on koulutettu neuvomaan naisia raskauden ja synnytyksen lisäksi myös kokemuksiin, kuten keskenmenoihin, sikiön poikkeavuuksiin, kuolleena syntyneisiin ja abortteihin.)

Mitä tahansa tunteita aborttiisi liittyen herätätkin, kaikki ne ovat täysin oikeutettuja. Anna itsellesi lupa kokea ne ilman tuomitsemista, Aebi sanoo.

Muista myös, että vaikka olisit tehnyt abortin aiemmin, tämä kerta ei välttämättä ole samanlainen. ”Nainen voi reagoida aborttiin hyvin eri tavalla kuin silloin, kun hän on menneisyydessään eri elämänvaiheessa”, tohtori Dean sanoo.

Poista mahdollisimman paljon taloudellista stressiä selvittämällä, miten maksat abortin.

Kuinka paljon aborttisi maksaa, vaihtelee suuresti riippuen monista tekijöistä, kuten siitä, minkä tyyppisen abortin teet, kuinka pitkällä olet (ne ovat yleensä kalliimpia ensimmäisen raskauskolmanneksen jälkeen, tohtori Dean sanoo), palveluntarjoajasta, jonka luokse menet, asuinpaikastasi ja vakuutusturvastasi. Näin ollen eräässä vuonna 2014 laaditussa raportissa, joka perustui kaikkiin tiedossa oleviin abortteja tarjoaviin laitoksiin Yhdysvalloissa, todettiin, että joko kirurgisen tai lääketieteellisen abortin mediaanikustannus 10. raskausviikolla oli noin 500 dollaria.

Jos sinulla on sairausvakuutus, ensimmäisenä askeleena olisi soitettava vakuutusyhtiöllesi ja selvitettävä, kattaako se aborttisi. (Monet osavaltiot rajoittavat yksityisten vakuutusten ja Medicaidin avustamista abortissa; joskus on olemassa poikkeuksia, kuten tapauksissa, joissa on kyse hengenvaarasta). Voit myös soittaa paikalliseen aborttia tarjoavaan terveyskeskukseen ja kysyä, veloittavatko ne palveluista vähemmän tuloistasi riippuen.

On myös useita järjestöjä, jotka voivat ehkä auttaa korvaamaan osan taloudellisesta taakasta. Tutustu National Network of Abortion Funds (NNAF) -järjestöön ja National Abortion Federation Hotline Fund -järjestöön.

Kerro vain niille ihmisille, joille oikeasti haluat, etkä kenellekään muulle.

Mahdollisesti sinusta tuntuu siltä, että haluaisit huutaa katoilta, että tämä on sinulle fiksu ja turvallinen valinta. Ehkä haluat mieluummin olla kertomatta kenellekään. ”Kun on kyse siitä, kenen kanssa jaat tämän asian, keneltä haet tukea ja kenen kokemuksia ja neuvoja pyydät ja noudatat, käyttäydy vaistosi mukaan”, tohtori Dean sanoo.

Se saattaa tarkoittaa, ettet kerro siskollesi, joka tietää tyypillisesti kaiken elämästäsi, mutta on vankkumattoman abortinvastainen. Tai ehkä tiedät, että ystäväsi tukisi sinua, mutta hän on totaalinen höpöttäjä.

Jos et ole varma, pitäisikö kertoa ystävälle tai sukulaiselle, Aebi sanoo, että voit ensin testata vesiä ottamalla abortin puheeksi. Hän suosittelee sanomaan jotain tyyliin: ”Ystäväni on tekemässä aborttia ja tarvitsee kyydin” tai ”Uutisissa on viime aikoina puhuttu niin paljon abortista”, ja arvioimaan heidän reaktiotaan. Kuten minkä tahansa muun merkittävän lääketieteellisen päätöksen kohdalla, tämä tieto on täysin sinun asiasi, ja vain sinä saat päättää, kenelle jaat sen.

Varaa itsellesi ruokaa, vettä, tyynyjä ja kipulääkkeitä abortin jälkeistä aikaa varten.

Jos pystyt, sinun tulisi ottaa vapaata töistä aborttisi tekopäivänä aborttimenetelmän tyypistä riippumatta (ja kenties myös sitä seuraavana päivänä, jos pystyt, vaikka tohtori lmersheinin mukaan suurin osa ihmisistä voikin palata takaisin siihen mennessä). Jos kyseessä on lääkkeellinen abortti, se tarkoittaa, että sinun kannattaa varata vapaapäiväsi siihen aikaan, kun otat toisen pillerin, ei ensimmäiseen, koska useimmat ihmiset eivät koe minkäänlaista epämukavuutta tai verenvuotoa ennen sitä, tohtori Dean selittää.

Lääkkeellisen raskaudenkeskeytyksen aikana voi esiintyä pahoinvointia ja oksentelua, mutta on tärkeää pysyä nesteytettynä silloinkin, kun tuntuu siltä, ettet pysty pitämään mitään sisälläsi, tohtori Dean sanoo. Osta inkivääriolutta, keittoa, urheilujuomaa, minttuteetä, mitä tahansa apuvälineitä, joita käytät vatsavaivoihin. Aebi suosittelee myös, että sinulla on kotona lohduttavaa ruokaa, miltä se sinulle näyttääkin, jotta sinun ei tarvitse lähteä ulos hakemaan mitään, jos et jaksa.

Tohtori Dean sanoo, että sinun kannattaa myös ehdottomasti ostaa paljon isoja tyynyjä, joilla voit imeä ja seurata verenvuotoa. Lääkkeellisen abortin aikana ja kirurgisen abortin jälkeen voi esiintyä voimakasta verenvuotoa, sitten tiputtelua, joka voi kestää muutaman päivän tai viikon. (Tai vuoto voi olla lähes olematonta, tohtori Dean sanoo.) Jos jossakin vaiheessa vuodat kaksi tai useampia tyynyjä tunnissa kahden tunnin ajan tai pidempään – tai jos näet sitruunaa suurempia hyytymiä – sinun on soitettava lääkärille tai abortin tehneelle klinikalle. Sama pätee, jos sinulla on kuumetta tai pahanhajuista emätinvuotoa, jotka molemmat voivat viitata infektioon.

Jos käytät mieluummin tamponeja, on tärkeää tietää, että neuvot siitä, voiko (ja milloin) tamponeja käyttää raskaudenkeskeytyksen jälkeisenä aikana, vaihtelevat. Jotkut lääkärit sanovat, että se on turvallista heti, kun taas toiset neuvovat odottamaan kaksi viikkoa. ”Ajatuksena on, että tamponi pidättelee verta, kun normaalit emättimen bakteerit kasvavat ja lisääntyvät, mikä lisää infektioriskiä”, tohtori Imershein selittää. ”Kannustamme ihmisiä käyttämään sitä menetelmää, joka on heille mukavin, olipa se sitten tyynyjä, tamponeja tai kuukautiskuppia”, tohtori Dean sanoo. Kysy abortin tekevältä lääkäriltäsi, mitä hän suosittelee.

Kramppeihin, jotka yleensä muistuttavat kuukautiskramppeja mutta voivat vaihdella vakavuudeltaan henkilöstä riippuen, kannattaa käyttää ibuprofeenin kaltaisia ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä eikä aspiriinin kaltaisia lääkkeitä, jotka voivat ohentaa verta ja lisätä verenvuotoa. Voit myös kokeilla lämmitystyynyä, kuumavesipulloa tai Aebin halpaa DIY-vaihtoehtoa: Kuumenna kuivattua riisiä mikroaaltouunissa ja laita se sitten sukan sisään lämpimäksi pussiksi.

Kaikkien näiden tietojen kanssa muista keskustella lääkärisi kanssa siitä, millaista verenvuotoa ja kouristelua voit odottaa, sekä mahdollisista punaisista lipuista, joihin sinun pitäisi kiinnittää huomiota.

Mene odotushuoneeseen apuvälineiden kanssa häiritsemään itseäsi, jos uskot tarvitsevasi tai haluavasi niitä.

Kohtaisesta klinikasta riippuen saatat olla odotushuoneessa tuntikausia ennen kirurgista toimenpidettäsi tai ajanvarausta lääkkeellisen raskaudenkeskeytyksen aloittamiseksi, tohtori Imershein sanoo. Saatat myös joutua odottamaan, että mahdollinen kipulääkitys alkaa vaikuttaa, tai hengailemaan sen jälkeen, kun kipulääkityksen vaikutus lakkaa ja voit levätä.

”Varmista, että sinulla on asioita, joilla voit pitää itsesi kiireisenä”, Aebi sanoo, olipa kyseessä sitten mukaansatempaava tosirikos-podcast tai rauhoittava värityskirja. Tässä voi auttaa myös se, että sinulla on ystävä käsillä, mistä pääsemmekin seuraavaan kohtaan.

Harkitse tukevan kumppanin tuomista mukanasi.

Jotkut terveyskeskukset vaativat sinua tuomaan mukanasi jonkun, joka voi viedä sinut kotiin kirurgisen raskaudenkeskeytyksen jälkeen, tohtori Dean sanoo. Tämä riippuu siitä, millainen anestesia sinulle tehdään. (Jos kyseessä on yleisanestesia, tarvitset ehdottomasti saattajan.) Jos tämä ei koske sinua tai jos teet kotona tehtävän lääketieteellisen abortin, jonkun ottaminen rinnallesi on sinun päätöksesi.

Jos päätät saada seuraa, valitse joku, jonka läsnäolo vähentää mahdollista ahdistusta, Aebi sanoo: ”Varmista, että hän on joku, joka on rauhallinen ja keskittävä ja tukee päätöstä, jonka olet tekemässä.”

Jos et löydä sopivaa seuraa, on muitakin vaihtoehtoja. Joillakin klinikoilla on aborttidouloja, jotka ovat tukenasi ennen kokemusta, mahdollisesti sen aikana ja sen jälkeen. Olipa kyseessä ystävä tai aborttidoula, pidä mielessä, että heitä ei välttämättä päästetä toimenpide- ja/tai heräämöhuoneeseen, tohtori Imershein sanoo. Ota etukäteen selvää terveyskeskuksesi käytännöistä, jotta et tule yllätetyksi.

Tohtori Imershein lisää, että asuinpaikastasi riippuen abortinrahoitusjärjestö voi saattaa sinut yhteen jonkun henkilön kanssa, joka voi olla kanssasi, vaikka klinikkasi sallisi kuinka suuren osan toimenpiteestä. Kysy neuvoa terveyskeskuksestasi tai tutustu Radical Doulan luetteloon paikallisista vapaaehtoisjärjestöistä. Myös jotkut NNAF:n jäsenjärjestöt tarjoavat aborttidoulapalveluja.

Ole selvillä saattajasi kanssa siitä, mitä tarvitset häneltä.

Tarvitsetko kyydin terveyskeskukseen ja takaisin? Haluatko jonkun, joka pitää sinut ajan tasalla odotushuoneessa? Makaa sängyssä ja katsoo kanssasi elokuvia, kun toivuit toimenpiteestä tai odotat lääkityksen tehoa? Juosta apteekkiin? Hieroo selkääsi? Selvitä tämä ja kerro heille. ”Auttamalla heitä auttamaan sinua voit valmistautua”, tohtori Dean sanoo.”

Violet esimerkiksi muistaa toivoneensa, että hän olisi pyytänyt ystävän kylään toipumisensa ajaksi. ”Pahimmalta tuntui se, että sen jälkeen vain makasin sängyssäni yksin”, hän sanoo. ”Olisi ollut kiva, jos joku olisi ollut paikalla.”

Kysy terveyskeskuksestasi, voisitko ottaa mukanasi korvalappuja kuunnellaksesi jotain kirurgisen abortin aikana, jos uskot, että siitä olisi sinulle apua.

Jos aiot olla hereillä kirurgisen abortin aikana ja kaipaat rentoutumista tai häiriötekijöitä, jonkin kuunteleminen voi olla hyödyllistä. Aebi suosittelee rauhallisuuden tunnetta etsiviä naisia lataamaan ohjatun meditaatiosovelluksen tai kuratoimaan soittolistan seesteisistä kappaleista. Tai ehkä etsit jotain stereotyyppisemmin voimaannuttavaa, Aebi sanoo ja lisää: ”Voit halutessasi striimata Beyoncéa ennen toimenpidettä, sen aikana ja sen jälkeen.”

Valmista itsesi henkisesti mahdollisuuksiin olla vuorovaikutuksessa mielenosoittajien kanssa niin paljon kuin pystyt.

Valitettava tosiasia on, että saatat törmätä abortin vastustajiin terveyskeskuksen ulkopuolella. He saattavat kohdata sinut häiritsevillä kuvilla, jotka ”eivät perustu abortin todellisuuteen eivätkä ole lääketieteellisesti tosiasioihin perustuvia, jotta tuntisit olosi epämukavaksi ja leimautuneeksi”, tohtori Dean sanoo.

Muista, että sinulla on oikeus valita, mitä kehollesi tapahtuu, ja siihen kuuluu myös abortin tekeminen, jos se on sinulle paras valinta. Lisäksi nämä mielenosoittajat ”eivät tarkoita, etteikö terveydenhuolto, jota saat kyseisessä terveyskeskuksessa, olisi korkealaatuista, lääketieteelliseen ja tieteelliseen näyttöön perustuvaa sekä myötätuntoon ja huolenpitoon perustuvaa”, tohtori Dean sanoo.

Ole myös varovainen internetissä, jossa on olemassa paitsi trolleja, jotka tuomitsevat raskaudenkeskeytyksen tekeviä henkilöitä, myös abortinvastaisia sivustoja, jotka levittävät harhaanjohtavaa tietoa tai mahdollisesti ohjaavat sinua vierailemaan raskauden raskaudenkeskeytyskeskuksissa, jotka ovat abortinvastaisella kannalla.Jos etsit tukevaa verkkoyhteisöä, Aebi suosittelee Shout Your Abortion -verkostoa, joka on ”hajautettu verkosto, jossa yksilöt puhuvat abortista omilla ehdoillamme ja luovat tilaa muille tehdä samoin”.”

Harkitse puhumista mielenterveysneuvojan kanssa ennen ja/tai jälkeen aborttisi.

Muista, että vaikka jotkut ihmiset tuntevat olonsa helpottuneeksi tai välinpitämättömäksi aborttinsa jälkeen, on myös mahdollista, että tunnet olosi järkyttyneeksi (tai tunteiden sekamelskaa, myös surulliseksi). Tohtori Imershein sanoo, että ihmisillä, joilla on enemmän vaikeuksia selviytyä suunnittelemattomasta raskaudesta ja sen keskeyttämisestä, on muun muassa (mutta ei ainoastaan) niitä, joilla on jo ennestään psyykkisiä sairauksia, kuten ahdistuneisuutta tai masennusta.

”Jos huomaat kuuluvasi tähän ryhmään, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen”, tohtori Dean sanoo. Jos sinulla ei ole vakituista terapeuttia, Aebi suosittelee aloittamaan pyytämällä keskusta, jossa toimenpiteesi tehtiin, yhdistämään sinut resursseihin. Monet niistä tarjoavat ilmaista neuvontaa, jota voit hyödyntää ennen raskaudenkeskeytystäsi tai sen jälkeen (tosin se ei välttämättä tapahdu heti sen jälkeen, vaan siihen voi mennä viikkoja, Aebi sanoo).

Käytettävissäsi on myös erilaisia muita resursseja. Tohtori Imershein viittaa All-Options-nimiseen järjestöön, jolla on maksuton kansallinen puhelinpalvelu numerossa 1-888-493-0092. Kansallisella aborttiliitolla (National Abortion Federation) on myös vihjelinja numerossa 1-800-772-9100.

Pohdi ehkäisysuunnitelmaasi jatkossa, jotta voit ehkäistä uuden tahattoman raskauden.

”On hienoa siirtyä raskaana olevasta suojattuun”, tohtori Dean sanoo. Monet abortin tarjoajat kannustavat naisia ottamaan käyttöön abortin jälkeisen syntyvyydenvalvontasuunnitelman. Tohtori Dean sanoo, että esimerkiksi kierukka voidaan yleensä asettaa samana päivänä kuin kirurginen abortti tai lääketieteellisen abortin jälkeisen seuranta-ajan aikana.

Tohtori Imershein kehottaakin tekemään tutkimusta ehkäisystä ja keskustelemaan ystävien kanssa heidän omasta ehkäisystään, jotta sinulla on käsitys siitä, mitä haluat tehdä, kun asia tulee puheeksi ajanvarauksessa. Tai jos luulet, että tulit raskaaksi ehkäisymenetelmässä sattuneen kömmähdyksen vuoksi, kysy lääkäriltäsi, tarkoittaako se, että sinun pitäisi harkita sen sijaan toista menetelmää.

Muista, että kyse on sinun kehostasi ja päätöksestäsi.

Se tarkoittaa, että riippumatta siitä, millaisen valinnan teet käsitellessäsi ei-toivottua raskautta, voit muuttaa mieltäsi, myös viimeiseen sekuntiin asti, jolloin voit tehdä abortin. Mutta vaikka tietäisitkin, että se on ehdottomasti oikea ratkaisu sinulle, jos käsittelet ahdistusta tai muita raskaudenkeskeytykseen liittyviä vaikeita tunteita – tai olet yllättynyt näiden tunteiden puuttumisesta – voi olla helppoa unohtaa ne tekijät, jotka vaikuttivat valintaasi.

Palautuminen valintasi taustalla oleviin syihin ja niihin mahdollisuuksiin, joita tämä raskaudenkeskeytys pikemminkin antaa sinulle kuin vie sinulta, voi auttaa pitämään asiat fokuksessa. Esimerkiksi Violet halusi kovasti lasta, mutta ei sen henkilön kanssa, joka sai hänet raskaaksi. Hän ei lopulta saanut lapsia, mutta kertoo silti SELFille, ettei kadu aborttipäätöstään lainkaan.

Jos olet varma, että haluat tehdä abortin, mutta sinulla on pelkoja tai huolia, voi olla järkevää puhua neuvojan kanssa, joka voi käsitellä näitä tunteita kanssasi. ”Kyse on oikeastaan siitä, että tunnistat, että teet kaikkein välittävimmän ja rakastavimman päätöksen ja tulevaisuutesi kannalta”, Aebi sanoo.

*Nimi on muutettu.

Related:

• 8 naista kertoo, millaista on harrastaa seksiä uudelleen abortin jälkeen
• 6 myyttiä, jotka saatat uskoa lääketieteellisestä abortista
• At 20 viikkoa raskaana, minulla oli toivoa vauvalleni. 23 viikolla tein abortin.