What does it take lose 175 pounds in two years? Paljon tahdonvoimaa, voimaa ja halua olla koskaan luovuttamatta.
Kysy vaikka Laurenilta, voimakastahtoiselta naiselta, joka oli aina antanut ruoan hallita itseään. Hän oli kamppaillut painonsa kanssa suurimman osan elämästään, laihduttanut ja sitten ahminut, eikä koskaan onnistunut pitämään painoaan kurissa. Hän kamppaili jalka- ja polvivammojen kanssa, jotka estivät häntä harrastamasta liikuntaa ja estivät häntä tervehtymästä.
Silloin hän osallistui laihdutusretriittiin ja ”alkoi todella oppia, miten käsitellä emotionaalista ahmimistani”, hän kertoi Kathie Leelle ja Hodalle maanantaina. ”Siellä opin vihdoin, miten annan ruoan ruokkia minua polttoaineena, en hallita minua.”
Se kesti kaksi vuotta, mutta hän on pudottanut uskomattomat 175 kiloa. ”Voin rehellisesti sanoa, että ensimmäistä kertaa elämässäni tunnen oloni mukavaksi omassa nahassani”, hän sanoi elämästä nykyään. ”Voin rehellisesti sanoa, että rakastan sitä, kuka olen sisältä ja ulkoa, ja mikä tärkeintä, tunnen itseni vapaaksi.”
Laurenin menestyksen salaisuus? Painonnoston ja oikean syömisen yhdistelmä, sanoo Joy Fit Clubin vetäjä, ravitsemusterapeutti Joy Bauer.
”Tämä tyttö on epätodellinen. Hän ei ainoastaan laihduttanut näin paljon, vaan hän on myös voimanostaja”, Joy sanoo.
Laurenin harjoitusohjelma tarkoittaa, että hän ei syö kevyesti — hän syö noin 2 000 kaloria päivässä. Aamupala on kananmunavalkuaista sisältävä aamiaisburrito, lounas on lohisalaatti ja päivällinen stir fry, ja treenin jälkeiseksi välipalaksi hän nauttii Joyn ”vihreitä lasissa”.
Lauren ihastutti Hodan ja KLG:n nostamalla 115-kiloisen painon ja esittelemällä sen jälkeen loistavan painonnostopiirin, jolla hoidetaan rimpuilevat ”lounasrouvan käsivarret”.
”Näytät mahtavalta”, Hoda sanoi Laurenille. Ja me olemme samaa mieltä. Onnittelut, Lauren, hämmästyttävästä muodonmuutoksestasi!
Onko sinulla inspiroiva painonpudotustarina? Jaa se kanssamme!