What can you expect at 27 weeks pregnant with twins? Olemme koonneet alle listan yleisimmistä oireista, tämän viikon tehtävistä, raskausvinkkejä, raskauteen liittyviä huolenaiheita, kysymyksiä, joita voit kysyä lääkäriltäsi, neuvoja muilta raskaana olevilta kaksosäitien äideiltä ja tonneittain muuta tietoa, joka auttaa sinua selviytymään tällä viikolla kaksosraskaudessa. Nauti!
Uusi digitaalinen kaksosraskauspäiväkirjamme on myynnissä Twiniversity Etsy-kaupassa! Tämä on ensimmäinen ja ainoa digitaalinen päiväkirja yksinomaan kaksosraskauteen. Se on täydellinen tapa tallentaa arvokkaita kaksosraskausmuistoja, joita voit vaalia tulevina vuosina. Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja… ja tutustu samalla odottavien kaksosten kursseihimme ja Twiniversity-kauppaan!
Olet kolmannen raskauskolmanneksen kynnyksellä. HURRAA! Kaksosillasi on nyt hyvin aktiiviset aivot ja he nukkuvat ja heräävät säännöllisen aikataulun mukaan. Vaikka heidän keuhkonsa eivät ole vielä täysin muodostuneet, he pystyisivät tässä vaiheessa hengittämään kohdun ulkopuolella lääkärin avustuksella.
tehtäväluettelo
Klikkaa tästä, niin saat ILMAISEN tulostettavan tarkistuslistan kaksosraskautesi 27. raskausviikolla!
Pesu ja laita vauvan vaatteet pois. Käytä hajusteettomia pesuaineita, kuten Tide Free and Clear tai Dreft. Suosittelemme jatkamaan näiden herkkävaikutteisten pesuaineiden käyttöä ainakin ensimmäiset 6 kuukautta tai pidempäänkin, jos et halua sotkea sitä.
Käy imetyskurssilla, joka on tarkoitettu erityisesti kaksosille. Twiniversity tarjoaa verkossa tilattavan imetyskurssin kaksosille, joka on käytettävissäsi 24/7. Loimme kurssin yhdessä kansainvälisesti sertifioidun imetysneuvojan kanssa.
Keskustele lääkärisi kanssa vaginaalisesta synnytyksestä vs. suunnitellusta keisarinleikkauksesta. Jos kaksosesi ovat molemmat kääntöasennossa (pää alaspäin), lääkärisi todennäköisesti antaa sinulle luvan synnyttää emättimellisesti, jos sinulla ei ole muita komplikaatioita. Jos vauva A on kääntöasennossa ja vauva B on perätilassa tai poikittaissuunnassa, voit ehkä silti synnyttää emättimellisesti, kunhan lääkärisi on tyytyväinen perätilasynnytyksen suorittamiseen. Jos näin ei ole, on tehtävä suunniteltu keisarinleikkaus. On kuitenkin mahdollista, että vauvat kääntyvät vielä itsestään eri asentoihin. Voi olla turhauttavaa, kun ei tiedä, mitä on tulossa, mutta yritä parhaasi mukaan uskoa, että vaikka vauvasi saapuisivat miten tahansa, lääkärisi tekee parhaansa varmistaakseen, että sinä ja vauvasi olette turvassa. Ja jos et usko siihen, etsi uusi lääkäri niin pian kuin mahdollista.
Saat kaksosia? Oletko koskaan toivonut, että olisi olemassa odottavien kaksosten kurssi, jotta voisit valmistautua kaksosiin? No, rentoudu, sellainen on olemassa! Tarjoamme Twiniversity-kursseja New Yorkissa, Chicagossa, Houstonissa ja ONLINE, jotka on luotu yksinomaan odottaville ja uusille monikkovanhemmille. Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja… ja kun olet siellä, tutustu myös imettävien kaksosten luokkaan ja vauvan turvallisuusluokkaan!
5 vinkkiä parempaan 27. raskausviikkoon
– Tiedä, että on ihan ok istua sohvalla turvonneet jalat ylhäällä samalla kun puoliso tai ystävä siivoaa
– Syleile ja nauti kuopuksestasi
– Investoi äitiystukivyöhön, joka auttaa selkäkipuihin
– Juo vettä kuin työsi puolesta! Pidän vesipulloa sänkyni vieressä, toista sohvapöydällä ja yhtä keittiössä, joten en ole koskaan kaukana nesteytyslähteestä.
– Lakkaa tyrkyttämästä itsellesi enemmän siksi, että olet ”vasta” 27 viikolla, sillä olet samankokoinen ja sinulla on samat oireet kuin naisella, joka on 6 viikkoa pidemmällä yksisikiöisen kanssa!”
Onko sinulla kaksosia? Meilläkin! Twiniversity-podcast Natalie Diazin kanssa on kaksosten vanhempien luoma kaksosten vanhemmille kaksosten vanhemmille. Tämä podcast käsittelee kaksosten vanhemmuutta ja tarjoaa runsaasti vinkkejä, vanhemmuushakkeja ja (tietysti) hyviä nauruja. Klikkaa tästä tilataksesi ilmaiseksi… ja samalla voit tutustua mahtaviin kaksosvanhemmuuskursseihimme ja Twiniversity-kauppaan!
Vinkkejä muilta kaksosäideiltä
Kuuntele kehoasi ja hidasta tahtia. Ihmiset ovat töykeitä, näytät upealta! – Nicolle S., Snohomish, WA
Jos teillä on taapero, yrittäkää viettää rauhallista aikaa yhdessä. Leikkikää palapeleillä tai lukekaa kirjaa taaperon kanssa. Tämä yhteydenpitoaika on niin tärkeää sekä sinulle että lapsellesi. Siirtymä on pian kova. Nauti tästä ajasta, jonka voit antaa pikku rakkaallesi kahdenkeskistä huomiota. – Ali M., Hanson, MA
On ihan ok olla väsynyt ja kokata pakastepizzaa ja makaronia ja juustoa, jos tarvitsee! – Sara G., Port Orchard, WA
Tavoitteeni on saada lastenhuone valmiiksi viikolla 30, ja suosittelen, että muutkin tekevät samoin, joten jos synnytät aikaisin, on vähemmän kiirettä. Ja jos synnytät myöhemmin, ainakin yksi asia on rastitettu listalta ja voit keskittää huomiosi muualle. – Megan S., Kensington, MD
Jatkakaa vain… loppu on näkyvissä. Olet luultavasti päässyt sairasteluvaiheesta ja voit paljon paremmin. Nauti siitä, kolmannen raskauskolmanneksen raskaus ja kova paino alkaa pian! – Sarah S., Lontoo, Englanti
Kannattaa vapaasti sanoa ei sosiaalisille velvoitteille, jotka väsyttävät sinua. – Sara M., Brooklyn, NY
Haluatko lisää tukea kaksosvanhempien matkallesi? Rekisteröidy jo tänään Twiniversity-jäseneksi! Ole yhteydessä muihin kaksosten vanhempiin kuukausittain järjestettävässä Zoom-kaksosten kerhossa, rakenna kaksosvanhempien yhteisöä yksityisessä Facebook-ryhmässämme ja laajenna kaksosvanhempien tietämystäsi video-oppimiskirjastomme avulla. Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja… ja tutustu samalla kaksosvanhempien valmennuspalveluihimme ja kaksosvanhempien mentoriohjelmaan.
Huolenaiheet, joita muilla kaksosäideillä on ollut
Kolmen tunnin glukoosinsietokykytesti, jonka avulla selvitetään, olenko sairastunut raskausdiabetekseen, on tällä viikolla.
Kaikenkaikkiaan kohti loppusuoraa, olenko valmis, olemmeko valmiita?
Tuntuu, että ihmiset eivät oikein ymmärrä, miten erilaista kaksosten saaminen on…vai paisuttelenko vain asioita liikaa?
Haluan olla supernainen raskaana oleva nainen ja tehdä kaiken täysiaikaiseksi kuten yksisikiöisessä raskaudessa…on vaikea hyväksyä, ettei tämä ole todellisuutta, vai voiko se olla?
Turvotetut jalkani
Tyytymättömyys sormissa
Paineita lantiossa ja alavatsassa
Olen huolissani siitä, että synnytän liian aikaisin ja joudun viettämään huomattavan pitkän ajan vastasyntyneiden osastolla.
Olen hieman huolissani siitä, että veljeskaksostyttöni menevät sekaisin
Kuinka paljon isommaksi tulen? Mitä teen kun kasvan ulos äitiysvaatteistani (mikä tahansa viikko nyt)? Kuinka kauan pystyn vielä pendelöimään haluamatta kuolla?
Kysymyksiä, joita kaksosäitien äideillä oli lääkärilleen
Kasvavatko vauvani hyvin?
Mitä seuraavassa ultrassa katsotaan?
Saanko syödä ennen glukoosihaastetta?
Miten pitkälle pääsen raskaudessa?
Miten paljon vauvojen pitäisi liikkua? (Opi laskemaan kaksosten potkut)
Mitä tapahtuu, jos epäonnistun 3 tunnin sokerirasitustestissä?
Onko normaalia olla niin väsynyt 27 viikolla?
Onko emättimen paine varoitus ongelmasta?
Milloin on hyvä aika lopettaa työnteko?
Kasvavatko vauvani vielä sopivasti?
Pitäisikö minun tehdä töissä ollessani jotakin raskauden kannalta?
Millä muulla tavoin voin hoitaa anemiaa kuin rautavalmisteilla? Onko olemassa ruokavaliota, jota minun pitäisi noudattaa?
Milloin minun pitäisi varata aika synnytysosaston kierrokselle?
Onko kaikilla kaksosia odottavilla naisilla keisarinleikkaus?
Milloin saat tietää, suositellaanko keisarinleikkausta?
Miten tiedät, miltä supistukset tuntuvat vs. pelkkä alavatsan/lantion paine?
Tyypillisiä testejä, joita tehdään
Pian teet myös glukoositestin, jolla selvitetään, onko sinulla raskausdiabeteksen riski. Raskausdiabetes on korkea verensokeri (diabetes), joka alkaa tai todetaan raskauden aikana. Testi tehdään yleensä 24-28 raskausviikon välillä. Raskausdiabetesta (GDM) esiintyy 3-6 prosentissa kaksosraskauksista. Kaksosraskaudet seulotaan GDM:n varalta käyttäen samaa haastetta (50 g glukoosikuormitus), samaa aikataulua (24-28 raskausviikkoa) ja samoja normaaliarvoja kuin yksisikiöisissä raskauksissa.
Tuotesuositukset
Äitiysjoogahousut
Äitiysfarkut
Best Cradle – Äitiystukivyö
Palmer’s Cocoa Butter Tummy Butter & Stretch Mark Massage Lotion
Rachel’s Remedy Breastfeeding/Sore Breast Relief Packs
Digital Twin Raskauspäiväkirja
Snoogle Raskaustyyny
Boppy Raskauskiila
Boppy Raskaustukityyny
Tarkista tämä lista lisää Must Have Pregnancy Products You Need Right Now
Oletko jo käynyt Twiniversity Shopissa? Klikkaa tästä nähdäksesi kaikki upeat kaksosvanhempien henkilökohtaiset palvelumme, #1 odottavat kaksoset -kirjan, Twiniversity Amazon Shopin, Twiniversity Etsy Shopin ja kaikki huippuvälineehdotuksemme. Tutustu samalla odottavien kaksosten kursseihimme ja ilmaisiin kaksosvanhempien sähköposteihin!
Ote kirjasta ”Mitä tehdä, kun saat kaksi lasta”
Flex Your Spending Accounts
Jos sinulla ja/tai puolisollasi on työpaikallasi joustava kulutustili, maksimoi ne pennut. Käytätte lähes varmasti enimmäismäärän ja toivotte sitten, että tilillä olisi enemmän. Joillakin yrityksillä on erillinen joustotili nimenomaan lastenhoitoa varten, joten tutustu siihen, jos aiot laittaa kaksosesi päivähoitoon. Normaalisti sinun on koettava ”täyttävä tapahtuma”, jotta voit tehdä muutoksia tileihisi. Lasten syntymä on täyttävä tapahtuma, mutta joustotilisi summan muuttaminen on kirjaimellisesti viimeinen asia, jonka haluat hoitaa heti vauvojesi syntymän jälkeen, joten tee tämä ennen syntymää, jos sinulla on siihen mahdollisuus.
Olet raskaana kaksosten kanssa etkä tiedä, mistä aloittaa? Vieraile Ultimate Twin Pregnancy Guide -oppaassa, josta löydät kaikki tärkeimmät artikkelit ja resurssit, joiden avulla voit valmistautua kaksosraskauteen. Tutustu samalla odottavien kaksosten kursseihimme ja Twiniversity-kauppaan!
Haluatko saada viikoittaisia sähköpostiviestejä kaksosraskaudestasi? Rekisteröidy Twiniversity-sähköpostilistalle! Tilaa jo tänään saadaksesi sähköposteja lahjakorteista, tapahtumista, viikoittaisista artikkelikierroksista ja muusta! Lähetämme sinulle viikoittaisen kaksosraskaussähköpostin, jotta pysyt kärryillä raskauden tehtävälistasi kanssa! Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja… ja samalla voit tutustua odottavien kaksosten kursseihimme ja henkilökohtaisiin kaksosvanhempien valmennuspalveluihimme.
Lähteet
AAFP. 2011b. Vauvasi kehitys: Toinen raskauskolmannes. American Academy of Family Physicians. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html
Mayo Clinic. 2015. Sikiön kehitys: The 2nd trimester. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151
OWH. 2010. Raskauden vaiheet. Yhdysvaltain naisten terveyttä käsittelevä toimisto. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. FAQ156. Synnytystä edeltävä kehitys: Miten vauva kasvaa raskauden aikana. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one
