36 viikkoa raskaana: Vauvasi kehitys
Viikon 40 lopussa olevaan laskettuun päivämäärään on jäljellä enää noin neljä viikkoa, joten pikkuinen on melkein valmis uskaltautumaan maailmaan.
Mitä pidempään hän saa viettää aikaa kohdussasi kasvaen ja kehittyen, sitä parempi; on kuitenkin rauhoittavaa tietää, että sikiön keuhkot ja ruuansulatuskanava ovat nyt täysin kehittyneet.
Tämä tarkoittaa, että – vaikka pikkuinen saa edelleen kaikki ravintoaineet ja hapen sinulta istukan kautta aina synnytykseen asti – hänellä on valmiudet ottaa ensimmäiset henkäykset ja aloittaa ruokailu aina syntyessään.
Siltikin ennen 37. raskausviikkoa syntynyttä vauvaa pidetään ennenaikaisena, ja se saattaa tarvita erityishoitoa, joten on hyvä tuntea ennenaikaisen synnytyksen merkit 36. raskausviikolla.
Synnytyksen merkkejä voivat olla epätavallinen vuoto. Jos huomaat emättimestäsi tulevan vaaleanpunaista tai kirkasta limaa, kyseessä voi olla ”näytös”. ’Näytös’ on sitä, kun kohdunkaulasi raskauden aikana sulkenut limatulppa irtoaa ja tulee ulos ennen synnytyksen alkamista.
Vatsan säännöllinen kiristyminen, jatkuva alaselkäkipu, kouristukset tai kuukautiskipuja muistuttavat kivut voivat myös olla synnytyksen merkkejä. Myös muut vähemmän ilmeiset oireet, kuten oksentelu, ripuli tai pahoinvointi, voivat olla merkki siitä, että synnytys on käynnistymässä.
Jos huomaat jotakin näistä merkeistä 36 raskausviikolla tai sen jälkeen, ilmoita asiasta heti kätilölle tai lääkärille.
VAUVAN NIMIGENERAATTORITYÖKALU
Vauvan nimigeneraattori
Sukupuolen mukaan:
Girl
Boy
Unisex
Teeman mukaan:
Söpö
Kukkia
Kirjallisuutta
Luonto
Kuninkaalliset
Uniikki
Mytologia
Väri
>
Sikiön koko 36 raskausviikolla
Nyt kun olet 36 viikkoa raskaana, sikiösi on noin romainesalaatin kokoinen, mitoiltaan lähes 47.4 senttimetriä päästä kantapäähän ja painaa noin 2,6 kiloa.
Vaikka lääkärisi pystyy vahvistamaan, miten vauvasi sijaitsee tällä viikolla, tässä on yleiskuva siitä, miltä pikkuisesi saattaa näyttää ja miten vauvasi saattaa sijaita 36 viikolla.
Äidin keho 36 raskausviikolla
Sinulla saattaa olla tulossa synnytystä edeltävä vastaanottokäynti noin 36 raskausviikolla, jolloin sinulle tehdään tärkeitä testejä, joiden avulla voidaan havaita varhaiset merkit mahdollisista ongelmista, kuten korkeasta verenpaineesta johtuvasta preeklampsia-sairaudesta, joka – vaikka se onkin harvinaista – voi olla hyvin vakava, jos se jätetään hoitamatta.
Riippumatta siitä, montako kuukautta olet raskaana, nämä tapaamiset ovat hyvä tilaisuus kysyä kaikki mahdolliset kysymykset. Lisäksi, kun laskettu aikasi lähestyy kovaa vauhtia, on hyvä idea keskustella lääkärisi kanssa kahdesta tärkeimmästä synnytystyypistä.
Voit odottaa synnyttäväsi vaginaalisesti, jolloin säännölliset supistukset ja kohdunkaulan asteittainen laajeneminen (laajentuminen) saavat sikiön siirtymään luonnollisesti synnytyskanavan läpi ja lopulta ulos emättimen kautta.
Toisaalta voit valita suunnitellun keisarileikkauksen tai sinua voidaan neuvoa siihen. Joissakin tapauksissa keisarileikkaus voi olla tarpeen, jos komplikaatio ilmenee milloin tahansa ennen synnytystä tai synnytyksen aikana.
Kaesarileikkauksessa vatsaasi tehdään viilto, ja vauva synnytetään tämän aukon kautta, joka sitten ommellaan uudelleen kiinni. Keisarileikkauksen jälkeen sinulle annetaan oksitosiini-injektio – hormoni, jota elimistösi tuottaa luonnollisesti emättimen kautta tapahtuvan synnytyksen aikana – auttaakseen kohtusi supistumista ja vähentääkseen verenhukkaa.
Kummassakin synnytystyypissä on erilaisia riskejä ja hyötyjä sinulle ja pienelle lapsellesi. Se, kumpi vaihtoehto on sinulle turvallisin tai optimaalisin, riippuu tilanteestasi ja muista raskaudellesi ominaisista tekijöistä. Lääkärisi keskustelee kanssasi vaihtoehdoistasi ja pystyy antamaan myös suosituksen.
Mitä tahansa synnytystapaa odotatkin, on hyvä tutustua nyt mahdollisimman paljon molempiin synnytystapoihin ja pitää mieli avoimena. Jos jokin odottamaton komplikaatio pakottaa muuttamaan suunnitelmia viime hetkellä, ei välttämättä ole aikaa esittää yksityiskohtaisia kysymyksiä.
36 raskausviikkoa: Oireesi
Tässä on joitakin oireita, joita saatat kokea 36 raskausviikolla:
-
Braxton Hicksin supistukset. Jos olet huomannut satunnaista, 20-30 sekuntia kestävää kuopan kiristymistä, koet todennäköisesti Braxton Hicksin eli ”harjoitussupistuksia”. Toisin kuin todelliset synnytyssupistukset, niitä ei tule säännöllisin väliajoin, ja ne voivat olla epämiellyttäviä, mutta eivät kivuliaita. Jos alat saada säännöllisiä tai kivuliaita supistuksia tai jos huomaat muita mahdollisia synnytyksen merkkejä – kuten epätavallista vuotoa, jatkuvaa alaselkäkipua, vatsakramppeja, kuukautiskipujen kaltaisia kipuja, ripulia tai pahoinvointia – ilmoita asiasta heti lääkärillesi tai kätilöllesi.
-
Tiheä virtsaaminen. Pissahätä tavallista useammin on tavallista kaikissa raskauden vaiheissa, mutta 36 raskausviikolla pikkuisen pää saattaa painaa virtsarakkoa alaspäin, mikä johtaa entistä useampiin vessareissuihin. On tärkeää huolehtia nesteytyksestä, joten älä yritä vastustaa tätä juomalla vähemmän. Kofeiinipitoisten juomien vähentäminen on kuitenkin hyvä idea. Jos yölliset vessakäynnit haittaavat unta, yritä olla juomatta päivän viimeistä juomaa juuri ennen nukkumaanmenoa. Voit myös kokeilla keinua edestakaisin, kun olet vessassa. Monet tulevat äidit kokevat, että tämä helpottaa alaspäin kohdistuvaa painetta ja auttaa virtsarakkoa tyhjenemään kunnolla.
-
Vuotava rakko. Älä nolostu, jos et pysty estämään satunnaista pissavuotoa, kun yskit, aivastat tai naurat. Tämä on hyvin yleistä tuleville äideille, ja nyt kun olet raskaana 36. raskausviikolla, virtsarakkoon kohdistuva paine saattaa kasvaa, kun pikkuinen jatkaa painonnousuaan. Se voi johtua myös siitä, että lantionpohjan lihakset rentoutuvat, kun kehosi alkaa valmistautua synnytykseen, minkä vuoksi lantionpohjan harjoitukset voivat auttaa. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa näiden yksinkertaisten lihaskireyksien tekeminen, joita suositellaan myös loistavaksi keinoksi saada itsesi kuntoon synnytystä ja synnytystä varten.
-
Kevennys. Usein toistuvasta virtsaamisesta tai vuotavasta virtsarakosta johtuvilla vaivoillasi voi olla myös hyvä puoli: Jos näin ei ole vielä tapahtunut, pikkuisen pää saattaa milloin tahansa ennen laskettua aikaa edeltävien viikkojen aikana siirtyä lantioosi synnytystä valmistellessa. Tätä tapahtumaa kutsutaan joskus ”kevennykseksi”, koska se vähentää jonkin verran painetta keuhkoistasi ja vatsastasi, mikä saattaa tuoda tervetullutta helpotusta mahdolliseen närästykseen tai hengenahdistukseen, jota olet saattanut kokea.
36 Raskausviikkoa: Things to Consider
-
Jos olet aikonut tehdä synnytyssuunnitelman, mutta et ole vielä ehtinyt, nyt voi olla ihanteellinen aika. Synnytyssuunnitelma on pohjimmiltaan luettelo mieltymyksistäsi, jotka liittyvät mihin tahansa synnytykseen ja synnytykseen liittyvään asiaan, kuten kivunlievitykseen tai synnytysasentoihin, joita haluat kokeilla. Se on myös hyvä tapa keskittää ajatukset tärkeisiin asioihin, etenkin kun laskettu aika lähestyy 36 raskausviikolla. Keskustelemalla synnytyssuunnitelmasta lääkärin, kätilön, synnytyskumppanin ja doulan kanssa voit varmistaa, että olette kaikki samalla sivulla, kun aika koittaa. Muista, että synnytys voi olla arvaamaton, joten synnytyssuunnitelma ei voi olla kiveen hakattu. Yritä pitää mielesi avoimena ja ole valmis ”menemään virran mukana”, jos tarvetta ilmenee.
-
Saatko ”pesänrakennuksen vaiston”? Sitä ei ole tieteellisesti todistettu, mutta monet tulevat äidit kertovat, että he tuntevat äkillistä halua tehdä kaikesta siistiä ja puhdasta raskauden viimeisinä viikkoina. Joskus myös kumppanit kokevat sen! Kunhan et liioittele, voit käyttää tämän energiapuuskan ostosten tekemiseen vauvan tarvikkeista, jotka sinun on vielä ostettava, tai vaikkapa viimeistellä vauvan lastenhuoneen.
-
Jos lääkärisi ei ole sanonut toisin, lempeä liikunta on turvallista ja hyväksi kolmannella raskauskolmanneksella, kunhan vältät kontaktilajeja tai liikuntalajeja, joihin liittyy putoamisen tai tasapainon menettämisen vaara, kuten luistelua. Uinti on hyvä tapa pitää kunto yllä ilman suurta loukkaantumisriskiä etenkin raskauden loppuviikoilla, sillä vesi tukee vartalosi ja kuopuksen painoa. Kysy, tarjoaako paikallinen uima-allas tai urheilukeskus ”aquanatal”-tunteja, mutta älä unohda kertoa ohjaajalle, montako raskausviikkoa tai -kuukautta olet raskaana.
-
Kun laskettu aikapäiväsi lähestyy, tässä on kokoelma artikkeleita, joita voit lukea ja jotka auttavat sinua saamaan käsityksen siitä, millaisia asioita sinun on syytä varoa ja odottaa synnytyksen alkaessa:
-
Mitkä ovat synnytyksen merkkejä?
-
Miltä supistukset tuntuvat?
-
Mitä on kohdunkaulan tyhjeneminen?
36 raskausviikkoa: Kysy lääkäriltäsi
-
Jos sinulla on jokin krooninen sairaus, onko synnytyksen tai synnytyksen jotakin osaa mukautettava sairauteen liittyvien riskien pienentämiseksi?
-
Mitkä harjoitteet ovat sinulle turvallisia raskauden tässä vaiheessa?
-
Oletko suuressa riskissä sairastua pre-eklampsiaan?
-
Onko tässä vaiheessa raskautta syytä ottaa mitään vitamiinilisää?
-
Testataanko sinut B-ryhmän streptokokin (GBS) varalta ja mitä tapahtuu, jos tulos on positiivinen?
36 raskausviikkoa: Your Checklist
-
Tänä päivänä saattaa olla houkuttelevaa luottaa GPS:ään, mutta parhaatkaan teknologiat eivät ole sataprosenttisen luotettavia. Opettele paras reitti sairaalaan tai synnytyskeskukseen tekemällä muutamia harjoituslenkkejä, jotta perille pääsystä tulee itsestäänselvyys. Älä unohda selvittää, minne sinun on mentävä rakennuksen sisällä, kun olet perillä.
-
Opi vaihtoehdoista vastasyntyneen vauvan ruokkimiseksi synnytyksen jälkeen keskustelemalla kätilön tai imetysneuvojan kanssa sekä imetyksestä että äidinmaidonkorvikkeesta.
-
Varastoi vaippoja ja pyyhkeitä. Varmista lisäksi, että sinulla on kaikki, mitä tarvitset kaikkia tulevia vaipanvaihtoja varten, kuten vaippaihottuma-voide, vaippa-ämpäri ja vaipanvaihtomatto vaihtopöydän päälle.
-
Käytä tarkistuslistaa, jonka avulla voit pakata sairaalalaukkuun kaikki tavarat, joita saatat tarvita sairaalassa tai synnytyslaitoksessa. Nyt voi tuntua varhaiselta, mutta ei voi tietää tarkalleen, milloin synnytyksesi alkaa. Jos laitat kaiken valmiiksi jo nyt, säästyt hektiseltä tavaroiden etsimiseltä, jotka voit heittää laukkuun viime hetkellä.
-
Tilaa vielä lisää viikoittaisia raskausvinkkejä:
36 viikkoa raskaana – tarkistuslista