7 faktaa, jotka naisten (ja miesten) tulisi tietää vaginasta

Esittely

Naisten seksuaalisuuden esittelyistä internetissä ja niukasti pukeutuneista poptähdistä ja malleista huolimatta sana vagina näyttää pysyvän tabuna.

Vaginaa tuntuvat ympäröivän myytit ja väärät tiedot. Netistä voi esimerkiksi lukea, että immenkalvo – emättimen aukkoa osittain peittävä kalvo, joka rikkoutuu ensimmäisen yhdynnän aikana – voi kasvaa takaisin, jos et harrasta seksiä pitkään aikaan. Se ei voi.

Ei myöskään naisen siemensyöksyyn liittyen ole löytynyt paljon ratkaisua. Lääketieteellinen yhteisö ei vieläkään pysty määrittelemään, onko sitä olemassa, mutta todisteet – joista osa on peräisin lähes 2000 vuoden takaa – viittaavat siihen, että ilmiö on todellinen.

Erottamaan faktat fiktiosta ja myytit todellisuudesta olemme pyöristäneet seitsemän tietämisen arvoista faktaa naisen alapäästä.

Vagina on vain yksi osa naisen sukupuolielimiä

Joskus naisen koko sukupuolielinten alueesta käytetään nimitystä vagina. Tosiasiassa emätin on kuitenkin vain osa pakettia, niin sanotusti. Naisen sukupuolielinten ulointa osaa kutsutaan itse asiassa vulvaksi. Siihen kuuluvat sisemmät ja ulommat häpyhuulet, klitoris, klitoriksen huppu sekä virtsaputken ja emättimen aukko.

Varsinainen emätin on sisäinen rakenne yhdessä muiden naisen lisääntymisjärjestelmän osien, kuten kohdunkaulan, kohdun, munasarjojen ja munanjohtimien (joita kutsutaan joskus munanjohtimiksi) kanssa.

Kegel-harjoitukset eivät toimi vain orgasmeihin

Kegeli-harjoitukset auttavat naisia, joilla on ongelmia orgasmin saavuttamisessa, mutta ne vahvistavat myös lantionpohjan lihaksia, mikä voi auttaa naisia, joilla on vaikeuksia pidättää virtsaansa, ulostettaan tai kaasua.

”Näitä harjoituksia voi tehdä melkein missä tahansa”, sanoo Missourin yliopiston gynekologi Courtney Leigh Barnes.

Tehdäksesi kegel-harjoituksen, käyttäydy kuin lopettaisit pissaamisen ja pidä sitä pari sekuntia, tai voit työntää sormen emättimeen ja kiristää lihaksia, Barnes sanoi.

”Näitä harjoituksia voidaan käyttää myös lantionpohjan prolapsiin”, Barnes sanoi.

Lantion elinten prolapsi on tila, jossa lantion elimet, kuten virtsarakko, laskevat ja työntyvät emättimeen.

Probioottilisät voisivat auttaa pitämään tasapainon yllä

Probiootit, jotka tunnetaan myös nimellä ”ystävälliset bakteerit”, ovat tulleet suosituksi hoitokeinoksi ”pahoja” bakteereja vastaan, jotka saattavat aiheuttaa haittaa keholle. Joidenkin todisteiden mukaan ne auttavat ruoansulatusta ja torjuvat ripulia ja suolistotulehduksia.

Joissain tutkimuksissa on myös vihjailtu, että probioottien käyttö voisi auttaa emätintulehduksia, kuten hiivatulehduksia, vastaan, mutta Barnesin mukaan ”ei ole tarpeeksi todisteita, jotta voitaisiin antaa konkreettinen suositus”.”

”Lisää tutkimusta on tehtävä, jotta voidaan sanoa varmasti, milloin, kuinka paljon ja minkälaiset probiootit ovat hyödyllisiä”, hän sanoi.

Barnes sanoi, että hänellä on ollut potilaita, jotka kärsivät kroonisista emätintulehduksista ja jotka ovat voineet paremmin probioottien käytön jälkeen.

”Jos minulla on potilas, jolla on toistuvia emätintulehduksia, suosittelen probiootteja fermentoidun vuohenmaidon muodossa”, hän sanoi, mutta se ei sovi kaikille, myös ihmisille, joilla on laktoosi-intoleranssi.

Vuotoja, joista naisten pitäisi olla huolissaan

Vaikka emätintä pidetään itsepuhdistuvana elimenä, ja jonkin verran vuotoa on normaalia, se ei tarkoita, etteikö se olisi haavoittuva.

”Mikä tahansa emätinvuoto, joka vaikuttaa liialliselta, kivuliaalta, ärsyttävältä tai pahanhajuiselta, on arvioitava lääkärin toimesta”, Barnes sanoo.

Jotkut naiset yrittävät diagnosoida omat emätintulehduksensa kotona ja käyttävät reseptivapaita lääkkeitä. ”Valitettavasti tutkimukset ovat osoittaneet, että potilaat eivät ole kovin tarkkoja, kun kyse on itsediagnoosista”, Barnes sanoi.

Hän suosittelee, että naiset menevät arvioitavaksi, jos heillä on epänormaalia vuotoa. Vaikka se voi joskus olla niinkin yksinkertainen kuin hiivatulehdus, ”toisinaan infektio voi olla monimutkaisempi tai jopa sukupuoliteitse tarttuva infektio”, hän sanoi.

Seksi voi pitää emättimen terveenä – erityisesti vaihdevuosien jälkeisessä iässä olevilla naisilla

Naisten eri elämänvaiheiden – kuten synnytyksen ja imetyksen sekä normaalin ikääntymisen ja vaihdevuosien – aikana elimistössä tapahtuu hormonaalisia muutoksia, jotka voivat johtaa emättimen kuivuuteen.

”Estrogeeni auttaa pitämään emättimen terveenä ja voitelukykyisenä”, Barnes sanoi. ”Kun estrogeenitaso laskee, emättimestä voi tulla kuiva ja joskus jopa kivun lähde.”

Asiantuntijoiden mukaan seksin harrastaminen voi ehkäistä emättimen ohenemista ja kiristymistä.

”Turvallinen emätinyhdyntä voi auttaa pitämään emättimen terveenä ja laajentuneena”, Barnes sanoi.

Voidakseen tehdä yhdynnästä miellyttävämpää hän ehdotti voiteluaineiden käyttöä. Ja naisille, jotka kokevat äärimmäistä kuivuutta ja epämukavuutta, hormonihoitojen käyttäminen pillereiden, laastareiden, emätinrenkaiden tai voiteiden muodossa voi olla vaihtoehto.

”Tiettyihin hormonihoitoihin liittyy joitakin riskejä”, hän varoitti, ”joten on tärkeää, että naiset keskustelevat niistä lääkärinsä kanssa ennen kuin tekevät päätöksen niiden käytöstä.”

Hyvät ja huonot bakteerit

Emättimessä on normaalia olla bakteereja. Itse asiassa on olemassa joitakin bakteereja, joita kutsutaan maitohappobakteereiksi ja jotka pitävät emättimen happamuuden normaalialueella.

Mutta joskus hyvien ja huonojen bakteerien välinen tasapaino voi häiriintyä. Kun näin tapahtuu, naiset voivat kokea kalaiselta haisevaa vuotoa tai tuntea kutinaa tai kirvelyä, Barnes sanoi.

Mutta on olemassa keinoja, joilla naiset voivat pitää emättimensä terveenä ja pitää hyvät bakteerit läsnä, hän totesi.

”Käsken aina potilaitani välttämään suihkuttelua”, hän sanoi. ”Emättimen huuhtelu millä tahansa, joka saattaa tappaa laktobasillit, voi johtaa muunlaisten ongelmallisten bakteerien ylikasvuun.”

Hän suositteli myös käyttämään saippuoita, joilla puhdistetaan vain karvapeitteiset ihoalueet.

”Vesi riittää muiden kuin karvapeitteisten alueiden puhdistamiseen”, hän sanoi.

Klitoris ei ole vain pieni vaaleanpunainen nuppi

Klitoriksessa on 8 000 seksuaaliseen mielihyvään tähtäävää hermopäätettä – se on asiantuntijoiden mukaan kaksinkertainen määrä peniksen hermopäätteisiin nähden.

Klitoris on pieni vaaleanpunainen elin, joka sijaitsee klitoriksen hupun alla. Vaikka se ulottuu emättimeen noin kolmen tuuman verran ja liittyy kiisteltyyn G-pisteen alueeseen,klitorista pidetään ”ulkoisena” elimenä. Kuten tutkijat totesivat vuonna 2011 julkaistussa Obstetrics and Gynecology -lehdessä julkaistussa artikkelissa, ”glans ja runko ovat näkyvissä, kun taas juuret ovat piilossa, joten ne eivät ole ’sisäisiä’.”

Muilla sanoilla klitoriksen näkyvin osa on vain pieni osa siitä – se ulottuu sieltä kuin puun juuret. Koko klitoriksen pituudeksi on arvioitu lähes neljä tuumaa.

Follow MyHealthNewsDaily on Twitter @MyHealth_MHND. Löydä meidät Facebookista ja Google+:sta.