7 syytä kuukautisten myöhästymiseen, muu kuin raskaus

”Olen myöhässä”. Näillä kahdella sanalla on aika voimakas mielleyhtymä. Sano ne kenelle tahansa aikuiselle ihmiselle asianmukaisella vakavuudella, ja keskustelukumppanisi saattaa olettaa, että olet raskaana. Myöhästyneet kuukautiset ja raskaus liittyvät monien ihmisten mielissä luontevasti toisiinsa. Yhden täytyy tarkoittaa toista, eikö niin? Väärin.

Totta, myöhäiset kuukautiset voivat olla merkki siitä, että olet raskaana, mutta ne voivat johtua myös monista muista asioista – tai joskus ei mistään. ”Kuukautiskierto vaihtelee merkittävästi, kun olet teini-iässä, imetät tai olet menossa perimenopaussiin”, kertoo Clue-nimisen naisten terveyssovelluksen tieteellinen päätutkija Anna Druet Alluren mukaan. ”Näiden aikojen jälkeen on edelleen hyvin normaalia, että kuukautiskierrot vaihtelevat jossain määrin.”

Katso lisää

Ennen kuin alat huolestua kuukautisten myöhästymisestä, tiedä, että kuukautisten ajoitus voi vaihdella jopa seitsemästä yhdeksään päivään syklistä toiseen. ”Kehosi ei loppujen lopuksi ole kello, ja kiertosi mukautuu jatkuvasti ympäristösi mukaan”, Druet sanoo. ”On paljon tavallisempaa, että kuukautiskierto vaihtelee jonkin verran kuin että se on täysin ’säännöllinen’.”

Mutta tuo aika kuukaudesta voi viivästyä tietystä syystä. Edessä kahdeksan asiaa, jotka saattavat pitää kuukautisesi loitolla.

Olet superstressaantunut.

Stressi ei vaikuta vain mieleesi. Se vaikuttaa myös kehoosi, ja siihen kuuluu myös kiertosi. ”Stressi… aktivoi hormonaalisia muutoksia kehossa, mikä edistää kortisolihormonin vapautumista”, Druet sanoo. ”Kortisoli voi johtaa lisääntymishormonien tukahduttamiseen, mikä aiheuttaa sekä ovulaation että kuukautisten viivästymisen.”

Olet ottanut uusia lääkkeitä.

Aloititko uuden ehkäisyvälineen tai muun lisääntymishormoneihin vaikuttavan lääkityksen? Jos näin on, se voi vaikuttaa kuukautisiinne. ”Jotkin hormonaaliset lääkkeet, kuten ehkäisypillerit, voivat tehdä kohdun limakalvon hyvin ohueksi ja vaikuttaa myös lisääntymishormonien vapautumiseen, joissakin tapauksissa kuukautisiin”, kertoo Aaron Styer, lisääntymisendokrinologi ja Bostonin Coloradon lisääntymislääketieteen keskuksen (CCRM) lääketieteellinen johtaja Aaron Styer Alluren mukaan.

Synnytysten ehkäisyn lisäksi Druet nostaa kilpirauhaslääkkeet ja steroidit lääkkeiksi, jotka voivat mahdollisesti viivästyttää kuukautisia, sillä ne ”vaikuttavat hormoneihin, jotka säätelevät kiertoasi.”

Olet harrastanut liikuntaa liikaa.

Jos olet todella lisännyt treenirutiinejasi, voit nähdä vaikutukset kuukautisesi ajoituksessa: Runsas energiankulutus saattaa viestiä kehollesi, että on aika vähentää hedelmällisyyteen liittyvien hormonien tuotantoa. ”Liiallinen liikunta voi vaikuttaa aivojen ja munasarjojen väliseen herkkään keskusteluun”, Styer sanoo. ”Tämän seurauksena aivoista tulevat hormonisignaalit eivät ehkä ole yhtä tehokkaita kuin tavallisesti ohjata munasolun valintaa munasarjasta.” Tämä voi tarkoittaa, että kuukautisesi myöhästyvät tai niitä ei tule ollenkaan kyseisessä kuussa.

Lukuiset naiset, jotka harrastavat liikuntaa, saattavat kokea jonkin verran epäsäännöllisiä kuukautiskiertoja, mutta jos kuukautisesi loppuvat kokonaan kolmeksi kuukaudeksi tai pidemmäksi ajaksi – tätä tilaa kutsutaan amenorreaksi – on tärkeää mennä lääkäriin. Amenorrea on yhteydessä lisääntyneeseen osteoporoosiriskiin.

Olet ollut kipeä tai kärsit jostain lääketieteellisestä vaivasta.

Sairaus voi toki vaikuttaa kuukautiskiertosi ajoitukseen, Styer sanoo. Tavallinen flunssa ei välttämättä riitä siirtämään kiertoasi, mutta sekä tilapäinen sairastuminen (esimerkiksi vakava flunssa) että krooniset sairaudet (kuten munasarjojen monirakkulatauti) voivat sekoittaa sen. Druet nimeää kilpirauhashäiriöt ja kohdun polyypit tai fibroidit muiksi sairauksiksi, joilla voi olla sama vaikutus.

Painosi tai ruokavaliosi on muuttunut dramaattisesti.

Styer sanoo, että jos olet laihduttanut tai lihonut paljon, sykliisi voi vaikuttaa. Myös muuttunut ruokavaliosi voi olla syy myöhäisiin kuukautisiin, Druet toteaa. ”Syömäsi kalorimäärän voimakas rajoittaminen – tai se, ettet saa tarpeeksi kaloreita siihen nähden, kuinka paljon harrastat liikuntaa – voi aiheuttaa lisääntymishormonien pysähtymisen, kun taas painonnousu voi aiheuttaa estrogeenin nousun”, hän sanoo. ”Molemmat… voivat vaikuttaa kuukautiskiertoon.”

Olet ylittänyt aikavyöhykkeitä.

Olitko hiljattain suurella matkalla? Matka kaukomaille voi varmasti vaikuttaa kiertoosi. ”Koska lisääntymishormonien ajoitus ja vapautuminen aivoista on riippuvainen valosta, monien aikavyöhykkeiden yli tapahtuva laaja matkustaminen voi tilapäisesti vaikuttaa ovulaation ajoitukseen ja aiheuttaa viiveen kuukautisten saapumisajankohdassa”, Styer sanoo.

Olet lähestymässä vaihdevuosia.

”Nelikymppisillä ja viisikymmenvuotiailla naisilla, jotka lähestyvät vaihdevuosia, kuukautisten väliin jäävien pitkittyneiden aikavälien tiheys lisääntyy tavanomaisesti”

Olet lähestynyt menopaussia. Mutta älä sulje sitä pois, jos et ole vielä nelikymppinen. Joillakin naisilla munasarjojen toiminta heikkenee jo ennen sitä.

Kaiken tämän sanottuaan Styer huomauttaa, että et välttämättä pysty paikantamaan myöhäisten kuukautisten syytä kuulematta lääkäriäsi – mutta sinun ei välttämättä tarvitse. ”Valtaosa tapauksista, joissa on yksi myöhästynyt kuukautiskierto ja tai muutama myöhästynyt kuukautiskierto vuoden aikana, ei anna aihetta lääketieteelliseen arviointiin eikä niiden pitäisi olla huolestuttavia”, hän sanoo. Mutta jos asia muuttuu toistuvaksi – erityisesti jos kuukautisten välillä menee yli 40 tai 50 päivää tai kuukautiset eivät tule vähintään 35-40 päivän välein – on aika varata aika ajanvaraukseen.

Sitäkin huolimatta, että kyse ei lopulta ole mistään (tai ei mistään vakavasta), on syytä käydä tarkistuttamassa asia. ”Kuukautiskierto on kuin viides elintärkeä merkki – kuten verenpaine tai pulssi”, Druet sanoo. ”Sen avulla voit tietää, milloin kaikki toimii normaalisti tai onko jotain muuta vialla. Epäsäännöllinen kierto voi olla ensimmäinen havaittava oire hoidettavasta hormonaalisesta tilasta.” Koska hormonit ovat tärkeitä pitkän aikavälin terveydelle, myös sydämen terveydelle ja luuntiheydelle, mitä aikaisemmin hoidat mahdolliset ongelmat, sitä parempi. ”Monet ihmiset saavat tietää ongelmasta vasta, kun heillä on vaikeuksia tulla raskaaksi, mutta heidän syklinsä on osoittanut merkkejä vaivasta jo jonkin aikaa ennen sitä”, Druet huomauttaa.

Lopputulos? ”Ystävysty kiertosi kanssa, tunne kiertosi ja seuraa kiertoasi”, Druet sanoo. ”Se voi antaa sinulle – ja kertoa sinulle – paljon.”

Lisää terveydestä:

• Kuvitettu opas rintojen itsetutkinnan tekemiseen
• Vatsakipu ja kouristelu seksin jälkeen: Here’s What You Need to Know
• 4 Things Everyone With Boobs Should Know About Breast Cancer Detection