Kuka tahansa voi vahingoittaa akillesjänteensä, mutta jotkut ovat alttiimpia kuin toiset. Tekijöitä, jotka lisäävät akillesjännetulehduksen ja muiden jänneongelmien todennäköisyyttä, ovat muun muassa:
- Muutos urheilijan harjoitteluaikataulussa ja/tai intensiteettitasossa, kuten muutaman kilometrin lisääminen päivittäiseen juoksurutiiniin tai osallistuminen plyometrisiin harjoituksiin, jotka vaativat räjähtävää liikettä, kuten burpeesit tai laatikkohypyt
- Pelialustan muuttuminen, kuten kun tenniksenpelaaja siirtyy pelaamaan nurmikentiltä savikentille tai kun urheilija vaihtaa jalkineita
- Kireät tai heikot vasikkalihakset voivat venyä liikaa, mistä voi aiheutua pehmytkudosten vaurioita.
- Liiallinen pronaatio, joka määritellään jalkaterän sisäänpäin kääntymisenä kävellessä tai juostessa
- Krooninen nilkan epävakaus tai toistuva nilkan ”periksi antaminen” tai kääntyminen
- Jalkojen pituusero, vaikka se olisikin melko pieni, voi aiheuttaa kehon kompensaatiota ja altistaa pehmytkudosrakenteet, kuten akillesjänteen, loukkaantumisriskille
- Korkeiden korkokenkien säännöllinen käyttäminen voi lyhentää akillesjändettä, jolloin se on alttiimpi loukkaantumiselle
- Liiallinen harjoittelu, erityisesti mäkijuoksu, altistaa akillesjänteen toistuville mikrotraumoille, jotka voivat johtaa oireilevaan vammaan
- Iän lisääntyminen (yli 30-vuotiaat) vaikuttaa osaltaan jänteiden verenkierron vähenemiseen, jolloin ne ovat alttiimpia vammoille
- Fluorokinoloniantibioottien, kuten siprofloksasiinin (Cipro), gemifloksasiinin (Factive) tai levofloksasiinin (Levaquin), käyttö altistaa henkilön tilapäiselle jänteen vaurioitumisriskille1
- Korkealle kaareutuviin jalkateriin liittyy korkeampi riski sairastua akillesjänteen jännetulehdukseen
- Tietynlaiset niveltulehdukset, kuten selkärankareuma tai nivelpsoriaasi, voivat myös lisätä akillesjänteen tendinopatian riskiä2
Potilaiden, joilla on yksi tai useampi akillesjännevammojen riskitekijä ja joilla esiintyy toistuvaa kipua tai heikkoutta kantapään tai nilkan takaosassa, on syytä hakeutua lääkäriin.
Katso 2 yleisintä kantapäänpuristustyyppiä
Akuutin loukkaantumisriski
Achillesjänteen repeämät tai repeämät voivat olla seurausta yhdestä ainoasta kovasta urheiluharjoituksesta, äkillisestä ponnistuksesta (esim, kun yleisurheilija aloittaa kilpailun) tai äkillinen suunnanmuutos.
Akillesjänteen repeämät tai repeämät liittyvät useimmiten akuutteihin vammoihin. Krooninen tendinopatia voi kuitenkin kehittyä, kun useat repeämät tai akuutit tulehdustilat eivät parane, mikä voi joskus tapahtua, kun urheilijat eivät halua tai kykene pitämään riittäviä lepojaksoja loukkaantumisen jälkeen.3
- 1.Schepsis A.A., Jones H. ja Haas A.L.: Achilles jänteen häiriöt urheilijoilla. Am J Sports Med 2002; 30: pp. 287-305
- 2.Wright M, Tidy C. Achilles tendinopathy. Patient. Jan 2014. tp://www.patient.co.uk/health/achilles-tendinopathy. Luettu 9. lokakuuta 2014.
- 3.Griffin M, Andrews J, Cole B, Maffulli N, Mandelbaum B, Rodeo S, Silvers H. Tendinopatian hoitovinkit. AAOS Now. Lokakuu 2010. http://www.aaos.org/news/aaosnow/oct10/clinical1.asp . Luettu 1. lokakuuta 2014.