Tässä tutkimuksessa selvitettiin, tuottaako eksentrisesti kuormitettu kuormausnosto korkeamman 1 toistomaksimin (1RM) ja 3RM:n kuin tavanomainen kuormausnosto ja voidaanko 1RM tavanomaisen kuormausnoston 1RM ja eksentrisesti kuormitetun kuormausnoston 1RM:n arvo arvioida tarkasti 3RM:n arvosta (3RM = 93 % 1RM:sta). Tutkimukseen osallistui 1. divisioonan jalkapalloilijoita (n = 15; 20,3 ± 1,9 vuotta; 95,8 ± 18,2 kg; 184,4 ± 6,6 cm). Kuolleen noston 1RM ja 3RM mitattiin tavanomaisessa ja eksentrisesti kuormitetussa kuolonnostossa. Riippuvat t-testit eivät osoittaneet merkittävää eroa 3RM:n ja 1RM:n tavanomaisen kuolleen noston ja 3RM:n ja 1RM:n eksentrisesti kuormitetun kuolleen noston välillä (p = 0,30 ja p = 0,20). Pearsonin korrelaatio 1RM-konventionaalisen kuolleen noston arvion ja 1RM-konventionaalisen kuolleen noston todellisen arvon välillä oli r = 0,91 (p ≤ 0,01); riippuvainen t-testi osoitti, että 1RM-konventionaalisen kuolleen noston arvio oli merkitsevästi pienempi kuin 1RM-konventionaalisen kuolleen noston todellinen arvo (p = 0,007). Pearsonin korrelaatio 1RM eksentrisesti kuormitetun kuolleen noston arvion ja 1RM eksentrisesti kuormitetun kuolleen noston todellisen arvon välillä oli r = 0,84 (p ≤ 0,01); riippuvainen t-testi osoitti, että 1RM eksentrisesti kuormitetun kuolleen noston estimaatti oli melkein merkitsevästi pienempi kuin 1RM eksentrisesti kuormitetun kuolleen noston todellinen arvo (p = 0,061). Tulokset viittaavat siihen, että tavanomaiset ja eksentrisesti kuormitetut kuolainnostot voivat olla vaihdettavissa keskenään harjoitteluohjelmassa; tämä voi saada aikaan hyötyjä, joita saadaan, kun urheilijan voima- ja voimaharjoittelussa käytetään laajempaa valikoimaa maastopohjaisia moninivelisiä yhdistelmäliikkeitä. Lisäksi, koska kuolleiden nostojen ennustettujen ja todellisten 1RM-pisteiden välillä on eroja, voimavalmentajien olisi asetettava etusijalle urheilijoidensa todelliset 1RM-testit, jotta he voivat optimoida kuolleiden nostojen harjoituskuormitukset koko RM-jatkumolla.