Skip to content
Menu
CDhistory
CDhistory

Cookie policy

Posted on 12 toukokuun, 2021 by admin
  • Närästys raskauden aikana
  • Onko närästys normaalia raskauden aikana?
  • Miksi närästys on yleistä raskauden aikana?
  • Miten sitä voi ehkäistä?

Närästys raskauden aikana

Monet naiset kärsivät närästyksestä ensimmäistä kertaa raskauden aikana, erityisesti toisella ja kolmannella kolmanneksella. Jos olet yksi heistä, älä huoli, se on normaalia. Oireena on polttava tunne rinnassa tai kurkussa, ja se voi alkaa jo kolmannella raskauskuukaudella. Esiintyvyys on kuitenkin suurinta kolmannella raskauskolmanneksella, jolloin kohdun paine vatsaan on suurin.

leche155230687

Onko närästys normaalia raskauden aikana?

Kyllä, se on täysin normaalia. Tutkimusten mukaan yli 50 prosenttia raskaana olevista naisista kärsii närästyksestä raskauden aikana. Joten älä huoli, et ole yksin.

Miksi närästys on yleistä raskauden aikana?

Närästys syntyy, kun mahalaukun happo refluksoi ruokatorveen, putkeen, joka kuljettaa ruokaa ja nestettä suusta mahalaukkuun. Tämä johtuu suurelta osin siitä, että progesteroni (naispuolinen sukupuolihormoni, jonka pitoisuudet nousevat raskauden aikana) rentouttaa ruokatorven alempaa sulkijalihasta ja hidastaa mahalaukun tyhjenemistä, tai siitä, että mahalaukun sisältö nousee ylöspäin, mikä ärsyttää ja jopa tulehduttaa aluetta. Se on kuitenkin palautuva tila, sillä oireet häviävät, kun vauva on syntynyt.

Miten sitä voi ehkäistä?

Välttääksesi närästystä on erittäin tärkeää noudattaa näitä neljää vinkkiä:

– Vältä makaamista heti syömisen jälkeen. On parempi odottaa vähintään 2 tuntia, sillä makuuasento tai makuulla olo edistää ruoansulatuskanavan refluksitautia. Ei myöskään ole suositeltavaa kumartua usein ruokailun jälkeen.

– Vältä happamuutta lisääviä ruokia, jotka voivat pahentaa oireita. Esimerkiksi tietyt mausteet (etikka, pippuri tai muut mausteet), sitrushedelmät (appelsiini, mandariini, greippi, sitruuna) ja niiden mehut, tomaattia tai tomaattikastiketta sisältävät ruoat.

– Vältä ruokia, jotka hidastavat mahalaukun tyhjenemistä. Tarkoitamme hiilihapollisia juomia (kaasua sisältäviä, erityisesti kolajuomia), kahvia, teetä, suklaata ja rasvaisia ruokia tai valmisteita (paistettuja, haudutettuja tai rasvaisia muhennoksia) sekä piparminttuteetä, jotka rentouttavat sulkijalihaksen ja suosivat refluksitautia.

– Lisää nesteiden saantia aterioiden välillä. Toisaalta älä juo aterioiden aikana, jotta vatsan tilavuus ei kasvaisi. Juominen pienin väliajoin auttaa ehkäisemään närästystä ja pahoinvointia. Myös maitotuotteiden juominen auttaa neutraloimaan happamuutta.

Kaikki nämä toimenpiteet auttavat lievittämään oireita, mutta jos närästys jatkuu, tarvitaan usein erityistä lääkitystä, aina lääkärin ohjeiden mukaan.

.

Vastaa Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Viimeisimmät artikkelit

  • Acela on palannut: NYC tai Boston 99 dollarilla
  • Temple Fork Outfitters
  • Burr (romaani)
  • Trek Madone SLR 9 Disc
  • Jokainen valmistunut 2016 NBA:n vapaa agenttisopimus yhdessä paikassa

Arkistot

  • helmikuu 2022
  • tammikuu 2022
  • joulukuu 2021
  • marraskuu 2021
  • lokakuu 2021
  • syyskuu 2021
  • elokuu 2021
  • heinäkuu 2021
  • kesäkuu 2021
  • toukokuu 2021
  • huhtikuu 2021
  • DeutschDeutsch
  • NederlandsNederlands
  • SvenskaSvenska
  • DanskDansk
  • EspañolEspañol
  • FrançaisFrançais
  • PortuguêsPortuguês
  • ItalianoItaliano
  • RomânăRomână
  • PolskiPolski
  • ČeštinaČeština
  • MagyarMagyar
  • SuomiSuomi
  • 日本語日本語
©2022 CDhistory | Powered by WordPress & Superb Themes