Od vysoké školy je stále těžší potkat a udržet si přátele. Ale s těmito deseti tajemstvími navazování celoživotních přátelství budete houpat nová a hlubší přátelství, než se nadějete. Tady jsou:
Řekněte: „Ano“
Buďte otevření spojení. Když vám přítel zavolá, zvedněte to. Dostaneš zprávu? Zavolejte zpět. Pokud jde o textovou zprávu, odpovězte přiměřeně rychle, pokud je to možné. Když vás pozve k sobě, jděte. Vybudování hlubokého a trvalého vztahu vyžaduje čas a energii. Věnujte mu tedy čas a řekněte „ano“, jak jen to bude možné. Pokud jste příliš pracovně vytížení a často se přistihnete, že na pozvání od přátel říkáte „ne“, přehodnoťte své priority a uvolněte si čas a prostor pro společenské kontakty.
Telefonáty, e-maily, SMS: pokud sledujete, kdo je na řadě, vzdejte se toho a častěji navazujte kontakty. Ale v tom je ten trik, že nesmíte očekávat nic na oplátku. Pokud dáváte, abyste dostali, nedostanete nic. Lidé jsou velmi citliví na naše podvědomé touhy, a i když nechápou, proč se nechtějí ozvat, neozvou se. Na druhou stranu, pokud učiníte spoustu nezávazných pozvání, nakonec se dočkáte „ano“, a poté, co upustíte od lpění na konkrétním výsledku, budete pravděpodobně překvapeni, jak často lidé na vaše pozvání řeknou „ano“.
Přineste dárek
Dělat drobnosti navíc může být opravdu zábavné a může to pomoci prohloubit vaše přátelství. Věděli jste, že hlavním jazykem lásky některých lidí jsou dárky? Na ceně dárku příliš nezáleží, důležitá je opravdu myšlenka. Pokud jste daleko, poslání balíčku je super milý způsob, jak se dostat přes kilometry a navázat spojení. Pokud se chystáte na večeři, přineste květiny nebo láhev vína. Pokud jste pozváni na večírek, totéž. Když budete vůči svým přátelům pozorní a velkorysí, budou chtít zůstat s vámi.
Zvědavost
Zvědavost a naslouchání druhým je znakem dobrého přítele. Pokud se přistihnete, že neustále mluvíte o sobě a svém vlastním životě nebo žádáte o radu, zvažte na chvíli změnu této dynamiky, aby vaše přátelství bylo rovnocenným partnerstvím vzájemné podpory. Ptejte se na život svého přítele, na jeho sny a touhy a na jeho problémy. A místo toho, abyste se vrhali do řešení jejich problémů za ně, zkuste klást upřesňující otázky a naslouchat jejich postupu, když na věci přicházejí sami.
Sdílejte něco zranitelného
Znovu opakuji, že k podpoře silného a zdravého přátelství je třeba upřímné sdílení. Pokud se bojíte svému příteli říct, co skutečně cítíte, neumožňujete vašemu přátelství dozrát na další úroveň. Místo toho buďte odvážní a buďte ochotni riskovat přátelství. Hluboký a trvalý vztah můžeme podpořit pouze tehdy, pokud jsme schopni sdílet své skutečné myšlenky a pocity. A pokud se vašemu příteli nelíbí, když se zranitelně dělíte o svou hlubokou pravdu, pak je čas vložit energii do přátelství jinde. To neznamená, že můžete své přátele využívat jako emocionální odkladiště, je důležité získat svolení ke sdílení něčeho hluboce emotivního, ale opravdový přítel tu pro vás bude a bude se cítit ještě více spojený, když budete sdílet svou neupravenou pravdu.
Nabídněte objetí
Fyzický dotek je neuvěřitelně pečující a já osobně nemám objetí a přitulení nikdy dost. Ne každý se rád objímá, ale pokud ano, určitě můžete nabídkou objetí najít ostatní, kteří se také rádi objímají. Někdy je to tak jednoduché, jako otevřít náruč, když se váš přítel chystá odejít (nebo když přichází). Nenašel jsem příliš mnoho lidí, kteří by odmítli objetí, když je jim nabídnuto. Může to být skvělý způsob, jak uspokojit svou potřebu fyzického doteku, ale dejte si pozor, abyste se nezdržovali příliš dlouho. Je strašidelné, když vás super dlouho objímá někdo, koho téměř neznáte. Superkrátké objetí může být také nepříjemné, takže moje pravidlo je stisknout, zhluboka se nadechnout a pak s úsměvem pustit.
Vděčnost a uznání
Na rozdíl od komplimentů, které jdou jen na dřeň, je nabízení vděčnosti a uznání způsob, jak sdílet své srdce a prohloubit spojení s každým ve svém životě. Vezměte si následující příklad: „Líbí se mi tvůj nový účes,“ je sice hezké říct, ale nemá to hlubší dopad. Na druhou stranu: „Opravdu jsem ocenil, když jsi mi zavolal a pozval mě na oběd. Rád s tebou trávím čas a život je tak nabitý. Jsem vděčný, že i pro tebe je naše přátelství důležité,“ má mnohem větší emocionální dopad. Pokud je to pro vás příliš sentimentální, zkuste toto: „Ahoj brácho, hrát s tebou minulý týden basketbal byl vrchol mého týdne. Jsi skvělý!“
Poskytnout službu
Pomoci, umýt nádobí, opravit dřez, nabídnout zaběhnutí do obchodu. I tyto projevy služby jsou vnímány jako láska. Začněte také vnímat skutky služby druhých lidí jako lásku a všimněte si, o kolik více se cítíte milováni a oceňováni. A když vám přítel řekne: „Děkuji,“ snažte se vděčnost plně přijmout, aniž byste svůj příspěvek zlehčovali. Pokud je to pro vás těžké, zkuste zavřít ústa, zhluboka se nadechnout nosem a navázat oční kontakt. Po chvíli ticha jednoduše řekněte: „Není zač,“ a myslete to vážně.
Komunikujte, když se vyskytne problém
Pokud máte pocit, že je něco v nepořádku, promluvte si o tom. Většinou došlo k nějakému nedorozumění a tím, že na něj upozorníte, ho můžete rychle vyřešit, než se nahromadí příliš mnoho rozčilení. Možná byste se měli naučit nějaké komunikační dovednosti, například nenásilnou komunikaci. Jejich klíčem je však nenechat rozčilení nebo zmatek vyhnít. Zjistěte, co se skutečně děje, a požádejte o vysvětlení a podělte se o své pocity pomocí výroků „já“ a popisu svých zkušeností, spíše než pomocí výroků „ty“, které vyvozují vinu a mohou způsobit, že se váš přítel začne bránit.
Požádejte o podporu
Požádat o pomoc, když ji potřebujete, může být neuvěřitelně těžké a působí to velmi zranitelně, ale pokud chcete prohloubit svá přátelství, je důležité umožnit svým přátelům, aby vám pomohli. Možná potřebujete pomoci se stěhováním nebo odvézt na letiště. Nebo možná potřebujete, aby vás někdo vyslechl, jak zpackaný je váš vztah s mámou. Možná dokonce potřebujete muže nebo ženu pod křídly, kteří by šli ven a pomohli vám si vrznout. Ať už potřebujete cokoli a bojíte se požádat o pomoc, je to přesně ta věc, která pomůže prohloubit vaše přátelství. Uvědomte si, jak dobře se cítíte, když jste kamarádovi s něčím pomohli. Opravdu chceš svým přátelům upírat možnost, aby ti přispěli?“
Některé z těchto rad pro tebe mohou být snadné a jiné těžší. Pokud je však budete mít na paměti a budete je často praktikovat, nepomůžete si vybudovat silnější, trvalejší a hlubší přátelství.