Tyto stránky a některé třetí strany by chtěly nastavit soubory cookie a přistupovat k údajům a shromažďovat je, aby vám mohly poskytovat personalizovaný obsah a reklamy.
Pokud si přejete tuto personalizovanou zkušenost, jednoduše klikněte na tlačítko přijmout. Pokud se chcete z tohoto sběru dat odhlásit, klikněte na „odmítnout“ a pokračujte bez personalizace.
Přijmout & pokračovatOdmítnout, pokračovat bez personalizace
Jako byla moje matka vynikající domácí kuchařka, její talent se nikdy neuplatnil při přípravě našich školních obědů. Základem našich poledních jídel byl vždy sendvič s omezenou rotací náplní. Možná je to vlivem kuchyní z celého světa, šířící se inspirací na Pinterestu nebo touhou obměňovat věci v kuchyni, ale obědy se zdají být kreativnější než kdykoli předtím. A proč ne? Připravovat PB&J den co den může být stejně nudné jako ho jíst. V tomto duchu zde najdete 12 alternativ sendviče do krabičky na oběd. Kliknutím na název receptu se dostanete k jednotlivým receptům.
Na celozrnný plochý chléb navrstvěte krůtí maso, humus, zeleninu a olivy, srolujte a nakrájejte na barevné větrníky.
Kuřecí salát v salátových kelímcích
Kuřecí salát ochuťte jablky a vlašskými ořechy a zabalte vedle listů hlávkového salátu do krabičky na oběd jako „tacos“ místo tradičních sendvičů.
Tartaletky s arašídovým máslem a malinami
Tartaletky s uzeným lososem a avokádem
Přidejte rozmačkané avokádo s plátky okurky a uzeného lososa, to vše navršte na hutný žitný nebo jiný oblíbený chléb.
Oříškový banánový závitek
Na kousek celozrnného plochého chleba namažte oblíbené oříškové, arašídové nebo semínkové máslo spolu s dostatečným množstvím čokoládové pomazánky z lískových oříšků. Přidejte banán, srolujte a jděte. Mňam!
Obědový box Bagel Kabobs
Prosciutto Arugula Lavash Pizza
Jednoduchá pizza postavená na lavaši zakoupeném v obchodě místo tradičního těsta. Dostatečně snadná na přípravu v toustovači. Foto: Jennifer Martine
Thajský hovězí wrap
Vrstva pečeného hovězího masa se zeleninou, limetkovou šťávou a dalšími thajskými příchutěmi vytvoří pikantní wrap, který je trochu exotický. Recept a fotografie díky Cooking Light.
Křupavý jablečný sendvič
Sytá variace na sendvič s ořechovým máslem. Místo chleba drží náplň křupavé plátky jablek.
Waffle Iron Panini
Pro přípravu panini se sýrem a zeleninou použijte vaflovač. Podle potřeby přidejte také šunku nebo krůtí maso.
Superpotravinový tuňák s krekry
Kombinace tuňáka A lososa činí tento salát mimořádně výživným a stejně chutným na lžičce na krekrech jako v sendviči.
Závitky s králíkem
Považujte tento salát za salát, jen navršený na tortillu potřenou smetanovým sýrem. Slunečnicová semínka dodají křupavost. Foto: Christine Chitnisová
