Co je třeba udělat, abyste zhubli 175 kilo za dva roky? Hodně vůle, síly a touhy nikdy se nevzdat.
Ptejte se Lauren, silné ženy, která se vždy nechávala ovládat jídlem. Většinu života bojovala se svou váhou, držela diety a pak se přejídala a nikdy se jí nepodařilo váhu udržet. Bojovala se zraněními nohou a kolen, která jí bránila ve cvičení a bránila jí v tom, aby byla zdravá.
Poté se zúčastnila hubnoucího pobytu a „skutečně se začala učit, jak se vypořádat se svým emočním přejídáním,“ řekla v pondělí Kathie Lee a Hodě. „Tam jsem se konečně naučila, jak nechat jídlo, aby mě pohánělo, a ne ovládalo.“
Trvalo jí to dva roky, ale shodila neuvěřitelných 175 kilogramů. „Poprvé v životě můžu upřímně říct, že se cítím dobře ve své kůži,“ řekla o životě v těchto dnech. „Můžu upřímně říct, že se mi líbí, jaká jsem uvnitř i navenek, a hlavně se cítím svobodná.“
Tajemství Laurenina úspěchu? Kombinace posilování a správného stravování, říká výživová poradkyně Joy Bauerová, vedoucí Joy Fit Clubu.
„Ta holka je neskutečná. Nejenže se jí podařilo zhubnout, ale je z ní i silová vzpěračka,“ říká Joy.
Laurenin cvičební režim znamená, že nejí lehce – denně sní kolem 2 000 kalorií. Snídá bílkové burrito, k obědu si dává lososový salát, k večeři smažený pokrm a jako svačinu po tréninku si dopřává Joyinu „zeleninu ve sklenici“.
Lauren ohromila Hodu a KLG tím, že zvedla 115kilové závaží, a pak předvedla skvělý posilovací kruh na léčbu škubavých „paží obědové dámy“.
„Vypadáš úžasně,“ řekla Hoda Lauren. A my souhlasíme. Gratulujeme ti, Lauren, k úžasné proměně!“
Máš nějaký inspirativní příběh o hubnutí? Podělte se o něj s námi!