Ačkoli mnoho miminek vypadá na 3D ultrazvuku podobně, obzvláště výrazné rysy, jako jsou uši, rty nebo nos, mohou být výrazné. Od této chvíle budou tyto rysy stále více individualizované a rozpoznatelné.
Kojení může být přirozené, ale může být složité s ním začít, proto se snažte navštívit jeden nebo dva kurzy nyní, dokud máte čas.
Na ženy je vyvíjen velký tlak, aby kojily: kojení má zdravotní výhody pro vás i vaše dítě a pomáhá při navazování vztahů. Lidé se vás možná už teď ptají, zda hodláte kojit, nebo ne, a je rozumné, že ještě neznáte odpověď. Koneckonců, ještě jste to nezkusila!“
Většina žen chce kojení vyzkoušet, ale některé se cítí nepříjemně při představě, že by to měly dělat, zejména na veřejnosti. Ve svém okolí byste měla být schopna najít podporu při kojení; v nemocnici bude poradce a místní NCT bude vědět o podpůrných skupinách. V některých oblastech můžete během těhotenství navštěvovat kurzy, kde vám vysvětlí výhody kojení a takové aspekty, jako je polohování dítěte tak, abyste se obě cítily pohodlně a dítě bylo přisáté.
Očekává se, že protože je kojení přirozené, je snadné. Skutečnost je taková, že dokud si to neosvojíte, může to být trochu obtížnější. Požádejte porodní asistentku, aby vám ukázala, jak dítě polohovat. A hlavně mějte otevřenou mysl a zkuste to. Jakmile se kojení zavede, je prospěšné pro zdraví vašeho dítěte, skvělé pro vaši postavu a je to báječný způsob, jak být svému dítěti nablízku.
Promluvte si s těhotnými kamarádkami o kojení už teď a můžete se navzájem podporovat, až začnete své děti krmit. Zapojte také svého partnera: výzkumy ukazují, že partneři, kteří jsou si vědomi výhod kojení, vás budou s větší pravděpodobností podporovat.
U některých těhotných žen dochází k úniku mateřského mléka, třeba při masáži prsou nebo sexuální stimulaci, a někdy i bez zjevné příčiny. Určitý výtok v těhotenství sice znamená, že vše funguje správně, ale ženy, které tento příznak nepociťují, jsou dokonale schopné produkovat a poskytovat mléko svému dítěti.
Přirozeně kultivované a fermentované potraviny – například některé jogurty, zeleninové okurky, kysané zelí a miso (japonská pasta, často používaná do polévek) – obsahují enzymy a bakterie, které pomáhají vašemu tělu trávit potravu a vytvářet přátelské bakterie ve střevech. Pokud je vaše trávení pomalé a trápí vás zácpa, zkuste zvýšit množství těchto potravin.
.