Kvalita vašeho spánku výrazně ovlivňuje, jaký bude váš den. Dobře odpočinuté tělo má velký vliv na to, že budete v pořádku. Proto pokud se ve vašem spánkovém cyklu vyskytnou nějaké komplikace, můžete pociťovat únavu, stárnutí pleti, zapomnětlivost, přibývání na váze nebo dokonce deprese.
Jednou z příčin, které stojí za nedostatkem spánku, může být spánková apnoe. Tento stav přináší zdravotní rizika a je třeba mu věnovat lékařskou pozornost. Měli byste se poradit se svým lékařem, protože nejde o něco, co se vyléčí samo.
Pokud vás zajímá, zda může zvlhčovač vzduchu pomoci zmírnit spánkovou apnoe, budeme se tomu věnovat v tomto článku. Uvedeme pro vás také několik nejlepších možností, které jsou v současné době na trhu k dispozici.
Ale ještě předtím se dozvíme více o spánkové apnoe, jejích příčinách, příznacích a účincích.
- Co je to spánková apnoe?
- Pomáhá zvlhčovač vzduchu při léčbě spánkové apnoe?
- Tady je 5 nejlepších zvlhčovačů vzduchu pro spánkovou apnoe
- Zvlhčovač vzduchu MistAire Ultrasonic Cool Mist Humidifier
- Vlastnosti
- Specifikace
- Ultrazvukový zvlhčovač vzduchu s chladivou mlhou Crane Drop
- Vlastnosti
- Specifikace
- Zvlhčovače vzduchu Everlasting Comfort
- Vlastnosti
- Specifikace
- Ultrazvukový zvlhčovač vzduchu s viditelnou chladnou mlhou bez filtru Vicks
- Vlastnosti
- Specifikace
- Zvlhčovač vzduchu Levoit
- Vlastnosti
- Specifikace
Co je to spánková apnoe?
Spánková apnoe je zdravotní stav a lidé, kteří jí trpí, mají nepravidelné dýchání (opakovaně se zastavuje a spouští) a může proniknout do dalších komplikací. Podkategorie spánkové apnoe jsou obstrukční spánková apnoe a centrální spánková apnoe.
Zde jsou hlavní příčiny spánkové apnoe-
- OSA (obstrukční spánková apnoe) může vzniknout při dlouhodobějším ucpání nosu. Příčinou je také kouření a konzumace alkoholu, sedativ nebo uklidňujících léků. OSA častěji postihuje muže a osoby trpící obezitou, zúženými dýchacími cestami nebo silným krkem. Svou roli hraje také věk a genetika.
- CSA (centrální spánková apnoe) častěji postihuje starší osoby (zejména muže), osoby, které prodělaly mrtvici nebo mají srdeční komplikace a nebo užívají silné léky proti bolesti.
Spánkovou apnoe poznáte podle těchto příznaků-
- Pokud pociťujete hlasité chrápání, lapáte během spánku po dechu nebo máte celkově nízkou kvalitu spánku.
- Jestliže se ráno často probouzíte se suchem v ústech, bolestí hlavy a cítíte se malátní.
- Pokud se vám stává, že vás spánek unáší, během dne se cítíte podráždění a je pro vás obtížné soustředit se na práci nebo konverzaci.
Spánková apnoe může způsobovat únavu, podrážděnost, horší zdraví srdce, vysoký krevní tlak, cukrovku 2. typu, problémy s játry a mnoho dalšího. Je moudré se poradit se svým lékařem a získat pomoc, která zmírní příznaky a bude směřovat k úplné léčbě tohoto stavu.
Může však při léčbě tohoto stavu pomoci zvlhčovač vzduchu? Pojďme to zjistit!
Pomáhá zvlhčovač vzduchu při léčbě spánkové apnoe?
Spánková apnoe je komplikovaný stav a je třeba navštívit lékaře. Zvlhčovač vzduchu však pozitivně pomáhá při zmírňování příznaků spánkové apnoe. Zvlhčovače vzduchu naplní místnost vlhkostí a nedovolí, aby vaše nosní dýchací cesty vyschly. Pomáhá také dýchacím cestám (včetně nosu a krku), aby zůstaly čisté, a zvyšuje kvalitu vašeho spánku.
Některé modely zvlhčovačů vzduchu mohou také pomoci se zachycováním alergenů, bakterií, prachu a zvířecích chlupů ze vzduchu, čímž předcházejí případným alergiím. Mít zvlhčovač vzduchu může stav zlepšit, i když ho nedokáže vyléčit. Podívejte se na náš seznam nejlepších zvlhčovačů vzduchu pro alergiky.
Nyní se podíváme na některé z nejlepších možností, které jsou pro vás v současné době na trhu k dispozici.
Tady je 5 nejlepších zvlhčovačů vzduchu pro spánkovou apnoe
Zvlhčovač vzduchu MistAire Ultrasonic Cool Mist Humidifier
Tento výrobek Pure Enrichment jistě obohatí kvalitu vzduchu ve vašem prostoru a pomůže s vaší spánkovou apnoe. Model je kvalitně vyroben a je vhodný pro prostory do 250 čtverečních stop.
Zjistěte více!
Vlastnosti
Kompaktní design
Zvlhčovač vzduchu je kompaktní a můžete jej snadno umístit, kamkoli budete chtít. Jedná se o ultrazvukový model a je to účinné zařízení. Při každém naplnění provádí zvlhčování po dobu až šestnácti hodin. Snadno se instaluje, obsluhuje i udržuje.
Dvojí nastavení
Zvlhčovač má dvě nastavení, vysoké a nízké, a můžete si nastavit výkon podle svých preferencí. Díky 360stupňové trysce zvlhčovač snadno pokryje celou místnost a proud můžete dokonce nasměrovat do míst, která to v danou chvíli vyžadují.
Tichý provoz
Přístroj při svém provozu vydává jen velmi málo hluku. Můžete pokračovat ve svém dni, aniž by vás tento zvlhčovač jakkoli rušil. Ať už pracujete, čtete, mluvíte nebo spíte, můžete tak činit bez obav z hluku.
Snadná údržba
Při pravidelném čištění můžete přístroj udržovat v co nejlepší kondici. Zvlhčovač je dodáván s čisticím kartáčkem, který můžete použít k vyčištění nádržky od jakýchkoli nečistot nebo nánosů.
Automatické vypnutí/noční světlo
Přístroj je vybaven nádrží o objemu 1,5 litru a může vám poskytnout šestnáct hodin nepřetržitého výkonu. Když se voda blíží k vyčerpání, přístroj se automaticky vypne, což zajišťuje dlouhou životnost a bezpečnost.
Jednotka je také vybavena nočním světlem, které poskytuje uklidňující záři při spánku.
Specifikace
- Výrobek váží 2,27 kg.
- Jeho celkové rozměry jsou 8 x 6 x 9 palců.
- Je ideální volbou pro plochy do 250 čtverečních stop.
- Nádrž pojme až 1,5litrovou nádrž na vodu.
- Může poskytovat nepřetržitý výkon po dobu 16 hodin v kuse.
Proč si koupit tento výrobek?
Ultrazvuková technologie zajišťuje účinný výstup a tryska se třemi šedesáti stupni zajišťuje správné pokrytí. Jedná se o tichý přístroj a udržuje vaši místnost dobře zvlhčenou, a to po dobu šestnácti hodin v kuse. S tímto zvlhčovačem pracujícím na pozadí si můžete být jisti klidným spánkem.
Ultrazvukový zvlhčovač vzduchu s chladivou mlhou Crane Drop
Tento výrobek společnosti Crane je dalším kompaktním zvlhčovačem vzduchu, který si můžete umístit do ložnice, abyste se vyhnuli přerušovanému spánku.
Poznejte více!
Vlastnosti
Design kapek
Zvlhčovač vzduchu je dodáván v krásném designu kapek a dodá vašemu prostoru pěkný vzhled. Je to také ultrazvukový zvlhčovač stejně jako jeho předchůdce na tomto seznamu a poskytuje uživatelům účinný výkon. Lze jej snadno přemístit a umístit na vámi zvolené místo.
Snadná obsluha
Přístroj je vybaven nádrží o objemu jednoho galonu, která dokáže zvlhčovat přibližně 500 metrů čtverečních po dobu čtyřiadvaceti hodin v kuse. Díky variabilnímu nastavení výkonu si uživatelé mohou upravit výkon podle svých preferencí. Přístroj je vybaven 360° mlžným víkem a uživatelé mohou proud mlhy nasměrovat libovolným směrem.
Tichý provoz
Přístroj pracuje tiše a neobtěžuje vás během pracovní doby ani v noci. Je to také ideální zvlhčovač vzduchu do dětského pokoje vašeho dítěte. Můžete jej nechat zapnutý a zapomenout na něj na celý den (dvacet čtyři hodin), dokud nenastane čas na doplnění.
Snadná údržba
Přístroj má ve své konstrukci antimikrobiální materiál Clean Control a pravděpodobnost výskytu bakterií a plísní je snížena o 99,96 %. Přestože má zvlhčovač méně filtrační konstrukci, uživatelé si mohou dokoupit demineralizační filtr pro příliš tvrdou vodu. Čištění a údržba přístroje je díky odnímatelnému snímači hladiny vody a uzávěru také snadná, protože máte snadný přístup k celé základně.
Automatické vypnutí
Když v přístroji dojde voda, automaticky se vypne.
Specifikace
- Výrobek váží 4,5 kg.
- Jeho celkové rozměry jsou 13,4 x 8,6 x 8,6 palce.
- Nádržka na vodu pojme až 1 galon vody.
- Je ideální volbou pro plochy do 500 čtverečních stop.
- Při každém naplnění může pracovat až 2 hodiny.
Proč si koupit tento výrobek?
Další kompaktní zvlhčovač vzduchu pro vaši ložnici, tento výrobek tiše naplní vaši ložnici vlhkostí a zajistí dobrý spánek. Dokáže účinně zvlhčovat značnou plochu. Je také bezpečný, odolný a snadno se udržuje.
Zvlhčovače vzduchu Everlasting Comfort
Společnost Everlasting Comfort je také skvělou společností, na kterou se můžete obrátit, když hledáte dobrý zvlhčovač vzduchu pro vaši spánkovou apnoe. Tento výrobek od této společnosti je pro vás vynikající volbou.
Podívejte se na něj!
Vlastnosti
Kompaktní design
Tento ultrazvukový model je kompaktně vyroben a lze jej umístit kdekoli v místnosti. Díky nádržce na vodu o objemu 6 l je schopen poskytnout silný výkon. Můžete získat 50 hodin nepřetržitého výkonu (podle nastavení výkonu). Je ideální pro prostory do 500 čtverečních stop.
Přístroj má bezfiltrovou konstrukci a nevyžaduje žádný filtr.
Tichý provoz
Jednotka pracuje tiše a produkuje téměř tichou frekvenci, takže si můžete pohodlně vychutnat hudbu, práci nebo spánek. Dokáže vyprodukovat až 270 ml vlhkosti každou hodinu, aniž by vydával znatelný hluk.
Snadná údržba
Údržba jednotky je poměrně snadná. Díky konstrukci bez filtru je mnohem méně nepořádný a pravidelným čištěním si můžete zajistit účinný výkon po dlouhou dobu.
Automatické vypínání
Přístroj je vybaven 6litrovou nádrží, která dokáže zajistit výkon až po dobu padesáti hodin. Když dojde voda, aktivuje se funkce automatického vypnutí, která zajišťuje bezpečnost a životnost zvlhčovače.
Zásobník na esenciální oleje
Přístroj je vybaven zásobníkem na esenciální oleje, který mohou uživatelé používat k rozptylování svých oblíbených esenciálních olejů pro aromaterapii nebo k provonění ložnice svým oblíbeným esenciálním olejem.
Tady jsou některé z nejlepších difuzérů a zvlhčovačů esenciálních olejů pro aromaterapii.
Specifikace
- Výrobek váží 4,14 kg.
- Jeho celkové rozměry jsou 11 x 7 x 13 palců.
- Nádržka pojme až 1,6 galonu.
- Je ideální volbou pro plochy do 500 čtverečních stop.
- Může pracovat 50 hodin v kuse při každém naplnění.
Proč si koupit tento výrobek?
Jedná se o ultrazvukový model, který dokáže šeptem zvlhčovat prostory o velikosti až 500 čtverečních stop až 50 hodin v kuse. Jeho konstrukce bez filtru je pohodlná a uživatelé si mohou užívat aromaterapii díky zásobníku na esenciální oleje, kterým je zvlhčovač vybaven. Přístroj zajišťuje dobrý spánek díky svému silnému výkonu.
Ultrazvukový zvlhčovač vzduchu s viditelnou chladnou mlhou bez filtru Vicks
Jeden z nejlepších zvlhčovačů vzduchu s chladnou mlhou od společnosti Vicks, který chcete mít po ruce z více důvodů, než je zvlhčování. Je to také možnost pro případ, že se necítíte dobře.
Zjistěte více!
Vlastnosti
Kompaktní design
Tento výrobek Vicks je kompaktní zvlhčovač vzduchu a pojme až 1,2 galonu vody. Přístroj může snadno zvlhčovat 100 až 400 čtverečních stop, a to až po dobu třiceti hodin při každém naplnění. Díky nastavitelným možnostem mlžení můžete snadno ovládat výkon a přizpůsobit si jej podle svých představ. Poskytuje studený a čistý výstup mlhy.
Tichý provoz
Přístroj pracuje tiše a nijak nenarušuje vaši rutinu. Můžete jej zapnout během spánku a zajistí vám nejen pohodlný spánek, ale také tichý pokoj.
Úleva od nachlazení/kašle
Zvlhčovač vzduchu nejen dodá vašemu prostoru vlhkost, ale můžete ho využít i v případě, že se vy nebo někdo z rodiny cítí nemocný. Při nachlazení můžete se zvlhčovačem použít až dvě tablety Vicks Vapopads a bude vám lépe.
Snadná údržba
Údržba přístroje je poměrně snadná. Je vybaven velkou průsvitnou nádržkou, kterou lze velmi snadno doplňovat i čistit. Nepoužívá žádné filtry, takže se nemusíte starat ani o jejich čištění nebo výměnu.
Automatické vypnutí
Pokud je vody málo, přístroj to zjistí a automaticky se vypne, aby byla zajištěna bezpečnost a životnost výrobku.
Specifikace
- Výrobek váží 4 libry.
- Jeho celkové rozměry jsou 10,9 x 9,4 x 13,5 palce.
- Nádrž pojme až 1,2 galonu vody.
- Je ideálním řešením pro plochy do (100- 400) čtverečních stop.
- Při každém naplnění vydrží v provozu 30 hodin.
Proč si koupit tento výrobek?
Jedná se o kompaktní zvlhčovač vzduchu, který spolu se zvlhčováním poskytuje úlevu při nachlazení a kašli. Má konstrukci bez filtru a při každém naplnění pracuje tiše až třicet hodin. Můžete si ho snadno nastavit podle svých představ a ani jeho údržba není náročná.
Zvlhčovač vzduchu Levoit
Levoit je skvělá společnost a tento výrobek si také zaslouží být součástí tohoto seznamu.
Než se však rozhodnete, zjistěme si o tomto výrobku více informací.
Vlastnosti
Spolehlivý design
Jedná se o dobře provedený zvlhčovač vzduchu a je vybaven ultrazvukovou technologií, která rozprašuje vodu a vytváří jemnou mlhu. Je to účinný přístroj a dokáže zvlhčovat až 285-376 stop² / 24-35 m² plochy až čtyřicet hodin v kuse při nízkém nastavení a deset hodin při vysokém nastavení.
Tichý provoz
Přístroj pracuje tiše díky patentovanému tlumiči hluku a ventilátoru DC Hydraulics. Můžete pohodlně spát, aniž by vás rušil jakýkoli hluk.
Snadné ovládání
Je vybaven třemi rychlostmi mlžení, ze kterých si uživatelé mohou vybrat a získat požadovaný výkon. Díky ovládání jedním dotykem to není nijak složité. Díky trysce se třemi šedesáti stupni nezůstane žádný kout místnosti nepokrytý.
Spolehlivý
Zvlhčovač vzduchu je spolehlivou volbou a můžete se na něj spolehnout. Neobsahuje BPA, je uveden na seznamu ETL a testován podle normy CA65, díky čemuž je ideální i do dětského pokoje. Kromě toho má vodotěsnou ochrannou konstrukci, ochranu proti popálení za sucha a pokročilou technologii ventilu výstupu vzduchu, což z něj činí bezpečnou volbu.
Automatické vypnutí
Chytré funkce automatického vypnutí zvlhčovače zajišťují bezpečnost a trvanlivost zařízení. Kdykoli je voda těsně před vyčerpáním, přístroj se automaticky vypne. Po doplnění nádržky můžete pokračovat v provozu.
Zásobník na esenciální oleje
Zvlhčovač je vybaven zásobníkem na esenciální oleje, pomocí něhož mohou uživatelé rozptylovat své oblíbené esenciální oleje a získat také výhody aromaterapie. Dbejte na to, abyste oleje přidávali přímo do zásobníku na esenciální oleje, a ne do nádržky, protože tím byste ji mohli poškodit.
Specifikace
- Výrobek váží 4,74 kg.
- Jeho celkové rozměry jsou 8 x 6 x 14 palců.
- Nádržka pojme až 4 l vody.
- Je ideální volbou pro plochy do 285-376 stop² / 24-35 m².
- Může pracovat až 40 hodin v nízkém nastavení a 10 hodin ve vysoké konfiguraci.
Proč si koupit tento zvlhčovač vzduchu?
Jedná se o účinný ultrazvukový přístroj, který pracuje tiše a snadno zvlhčuje středně velké místnosti. Jedná se o bezpečnou volbu a dodává se bez obsahu BPA, je uveden na seznamu ETL a testován podle normy CA65. Je také vybaven vodotěsnou ochrannou konstrukcí, ochranou proti spálení za sucha a pokročilou technologií ventilu výstupu vzduchu, což z něj činí bezpečnou volbu.
Součástí zvlhčovače je také zásobník na esenciální oleje, který mohou uživatelé používat k aromaterapii. Přístroj se také poměrně snadno plní, čistí a udržuje.
Závěr
Spánková apnoe není vzácná a může k ní dojít z mnoha důvodů. Častěji postihuje muže než ženy. Příčinou spánkové apnoe může být věk, obezita, genetika a špatný životní styl, jako je nadměrné kouření, pití alkoholu apod.
Pokud se u vás projevují příznaky spánkové apnoe, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem. Přestože zvlhčovače vzduchu mohou tento stav zmírnit a pomoci udržet nosní dírky a vaše hrdlo a kůži před vysycháním, spánková apnoe potřebuje správnou léčbu. O používání zvlhčovače vzduchu byste se měli poradit také se svým lékařem.