Vpravo jsou zřetelně vidět listy, které budou tvořit ranou placentu. Dole a odděleně od embrya je žloutkový váček, který se stále zmenšuje, protože jeho úlohu přebírá placenta.
Jak se začíná měnit tvar Vašeho těla, můžete se začít obávat, že přiberete příliš mnoho.
Předpokládá se, že během těhotenství přiberete, a i když to není čas na přejídání, není to ani čas na výstřední nebo omezující diety. Rozumným stravováním a střídmým pohybem byste měla během těhotenství zdravě přibrat.
Kolik byste měla přibrat, závisí na vaší výchozí hmotnosti. Pokud máte v době otěhotnění podváhu, měla byste přibrat více než někdo, kdo má nadváhu. Tato výchozí hmotnost se vypočítá na základě výpočtu vašeho BMI, což je míra hmotnosti v poměru k výšce. Je to užitečný nástroj, který vám pomůže zjistit, kolik byste měla během těhotenství přibližně přibrat.
Pokud váš BMI spadá do normálního rozmezí, pak je váš doporučený přírůstek hmotnosti v těhotenství 11-14,5 kg (25-32 liber). Pokud váš BMI spadá do kategorie podváhy, měla byste přibrat 12,5-18 kg (27,5-40 liber). Pokud máte nadváhu, měl by váš těhotenský přírůstek hmotnosti činit 7-11 kg (15-25 liber). Ženy v kategorii obézních by měly přibrat přibližně 7 kg (15 liber). Ženy, které čekají dvojčata, by měly plánovat přibrat přibližně 16-20 kg (35-44 lb).
Hrubě lze říci, že ideální váhový přírůstek je v prvním trimestru nejvýše 2,2 kg (5 lb), ve druhém trimestru nejvýše 5,5-9 kg (12-20 lb) a ve třetím trimestru nejvýše 3,5-5 kg (8-11 lb). Nezapomeňte, že ne všechen tento přírůstek hmotnosti je tvořen tukem.
V průběhu 40 týdnů těhotenství pravděpodobně přiberete v prvním trimestru velmi málo a poté budete zaznamenávat stálý přírůstek hmotnosti kolem 750 g-1 kg (1,5-2 lb) týdně. V posledních týdnech těhotenství je normální přibrat ještě několik kilogramů. Nezapomeňte, že všechny uvedené údaje jsou průměrné a množství, které přiberete, bude záviset na mnoha individuálních faktorech; místo, kde se přibírá, se také může u jednotlivých žen lišit. Vždy se poraďte se svou porodní asistentkou nebo lékařem, pokud vás znepokojuje jakýkoli aspekt vašeho přibývání na váze nebo stravy.
Harmonogram přibývání na váze
Váha, kterou přiberete během těhotenství, je kombinací váhy vašeho dítěte a jeho podpůrného systému, zvětšené velikosti vašich prsou a dělohy, nezbytných tukových zásob a dalších tělesných tekutin a krve.
.