Skip to content
Menu
CDhistory
CDhistory

Acai Yogurt Bowl

Posted on 26 července, 2021 by admin

Děkuji za sdílení!

16sdílení
  • Sdílet
  • Tweet
  • Pin
  • Yummly
  • Buffer
  • Mix

Posledně aktualizováno 20. května, 2020 by Chef Mireille

  • Acai Yogurt Bowl je plná superpotravin – vyrobená z acai, matcha a chia!
  • Recepty na zdravou snídani
  • Acai jogurtová miska
  • Acai jogurtová miska
  • Složení
  • Instrukce

Acai Yogurt Bowl je plná superpotravin – vyrobená z acai, matcha a chia!

Acai Yogurt Bowl

Acai Yogurt Bowl

Učím děti na kurzech kulinářství a jedno ovoce, ke kterému je vždycky nabádám, jsou ostružiny. Víte proč? Je to síla antioxidantů. U ovoce a zeleniny platí obecné pravidlo, že čím tmavší barva, tím vyšší antioxidační síla. Vždycky jim přinesu ostružiny na svačinu, než se pustíme do vaření.

Acai je jednou z velkých superpotravin, které v posledních letech ovládly trh se zdravou výživou. Acai pochází z Brazílie a několika dalších jihoamerických zemí. Jedná se o druh palmy s tmavě fialovými bobulemi. Právě z těchto bobulí získáváme veškeré nutriční dobroty. Zde v USA obvykle dostáváme acai buď ve formě prášku, nebo mražené ovocné dužiny.

V současné době existuje také mnoho tyčinek a bonbónů, jako je acai v čokoládě, které najdete v gurmánských supermarketech nebo obchodech se zdravou výživou. Proč nezískat dvojitou dávku antioxidační síly, protože hořká čokoláda má také skvělou antioxidační sílu!

Mražená ovocná dřeň je nejpřirozenější forma bobulí, kterou zde v USA můžeme získat, aniž bychom měli skutečné bobule. Udělejte si snídani barevnou a lákavou díky těmto snadným ovocným balíčkům!

Tuto smoothie misku jsem naplnila superpotravinovou silou tím, že jsem do této lahodné misky plné dobrot zakomponovala také trochu matcha a chia!

Když jsou svátky za rohem, jíst zdravé snídaně už teď je dobrý nápad, jak se připravit na nadcházející dekadentní stravovací dny… i když začít he den zdravě je dobré pro každý typ roku. Zde je několik dalších nápadů na zdravé snídaně!

Recepty na zdravou snídani

  • Müsli s ostružinami
  • Menemen – turecký guláš s rajčaty
  • Špenátové palačinky
  • Kuku – parsí zeleninová omeleta
  • Methi Pudina Poha – pískavice řecké seno Plochá rýže
  • Šunka &Chřestová quinoa
  • Špenátová vaječná omeleta
  • Fjelbrod – celozrnný rychlý chléb
  • Cuketové vafle Hash Brown

Není to úžasná mísa dobrot?

Acai LR 1

Vytisknout receptPřipnout na později!

5 z 1 hlasu

Uložit tento receptUloženo!

Acai jogurtová miska

Tato zdravá jogurtová miska plná superpotravin vám dodá energii, kterou potřebujete pro správný start do nového dne!
Doba přípravy5 min
Doba vaření5 min
Celkový čas10 min

Kurz:

Jogurtová miska

Acai jogurtová miska

Jogurtová miska plná superpotravin vám dodá potřebnou energii pro správný start do nového dne!

Kontinentální
Porce: 1:
1x2x3x

Složení

  • 1 kelímek řeckého jogurtu
  • 1 banán
  • 2 lžičky matcha prášku
  • 1 lžička chia semínek
  • 1 lžíce medu
  • 100 g mraženého acai balení
  • 1 nakrájené jablko
  • 1/3 šálku semínek granátového jablka
  • 1 lžíce nakrájených mandlí
  • 2 lžíce nasekaných pistácií

Instrukce

  • V mixéru, smíchejte jogurt, banán, macha, chia semínka, med a acai. Mixujte, dokud nebude velmi hladký.
  • Přendejte do misky.
  • Jogurt acai ozdobte jablkem, granátovým jablkem, mandlemi a pistáciemi.
Vyzkoušeli jste tento recept? Zanechte komentář níže. sledujte mě prosím na Instagramu @chefmireille nebo mě na svých fotkách označte #chefmireille! Ráda se o ně podělím!

Podívejte se na stránku Blogovacího maratonu, kde najdete další účastníky tohoto BM#94

Děkuji za sdílení!

16shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin
  • Yummly
  • Buffer
  • Mix

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Nejnovější příspěvky

  • Acela je zpět:
  • OMIM záznam – # 608363 – CHROMOSOM 22q11.2 DUPLICATION SYNDROME
  • Rodiče Kate Albrechtové – více o jejím otci Chrisu Albrechtovi a matce Annie Albrechtové
  • Temple Fork Outfitters
  • Burr (román)

Archivy

  • Únor 2022
  • Leden 2022
  • Prosinec 2021
  • Listopad 2021
  • Říjen 2021
  • Září 2021
  • Srpen 2021
  • Červenec 2021
  • Červen 2021
  • Květen 2021
  • Duben 2021
  • DeutschDeutsch
  • NederlandsNederlands
  • SvenskaSvenska
  • DanskDansk
  • EspañolEspañol
  • FrançaisFrançais
  • PortuguêsPortuguês
  • ItalianoItaliano
  • RomânăRomână
  • PolskiPolski
  • ČeštinaČeština
  • MagyarMagyar
  • SuomiSuomi
  • 日本語日本語
©2022 CDhistory | Powered by WordPress & Superb Themes