Autor: admin

Metoda 20 opakování Z nějakého důvodu je průměrný vzpěrač zaseknutý v myšlení „3 série po 10 opakováních“. Pokud je jeho hlavním cílem zesílení, mohlo by to být něco jako 5 sérií po 5 opakováních. Na těchto parametrech sad/zopakování není nic špatného, ale mnoho zkušených lifterů z těchto standardů vyrostlo nebo se jim přizpůsobilo. Potřebují se…

„Přišel doktor a ptá se: „Myslíte si, že byste mohla být těhotná?“ Já na to: „Haha, jasně. To není možné. Na to, abych měla děti, jsem už moc stará. Pravděpodobně procházím menopauzou,’“ řekla. Thompsonová si přesto nechala udělat těhotenský test a v tu chvíli na ni dolehla realita. „Je to jako narazit do zdi,“ řekla….

Ministerstvo spravedlnosti USA tento měsíc nabídlo odměnu 5 milionů dolarů za informace vedoucí k zatčení a odsouzení Rusa obviněného z údajného organizování rozsáhlé mezinárodní sítě kybernetického zločinu, která si říkala „Evil Corp“ a odcizila podnikům a spotřebitelům zhruba 100 milionů dolarů. Jak už to tak bývá, KrebsOnSecurity několik let pečlivě sledoval každodenní komunikaci a aktivity…

Jak se lišily hieroglyfy od abecedy? Naší abecedu nelze přesně přirovnat k hieroglyfům, protože jde o dva velmi odlišné jazyky, ale historici přišli se zjednodušeným překladem našich písmen a egyptských hieroglyfů. Hieroglyfy mohou být obrázky živých tvorů, předměty používané v každodenním životě nebo symboly. Kolik písmen mají hieroglyfy? Ve staroegyptské abecedě je více než 700…

GHS Standardní věty o nebezpečnosti a pokyny pro bezpečné zacházení Věty o nebezpečnosti:H301-H317-H318-H360 Toxický při požití. Může vyvolat alergickou kožní reakci. Způsobuje vážné poškození očí. Může poškodit plodnost nebo nenarozené dítě. Před použitím si vyžádejte zvláštní pokyny. Nemanipulujte s ním, dokud si nepřečtete a neporozumíte všem bezpečnostním pokynům. Po manipulaci s výrobkem si důkladně umyjte…

Foto: George Whiteside. Zůstáváte-li uvnitř, možná vaříte více – ale nemusí to znamenat, že na to máte více času. Kvůli sociálnímu odstupu domácnosti po celé zemi řeší, jak zvládnout práci z domova a péči o děti, někdy obojí najednou. A doporučení, jak minimalizovat výlety ven, nás všechny nutí počítat, co zbylo ve spíži. Všechny tyto…

Svým způsobem je všechen ten povyk kolem dřepů docela zvláštní, protože o silách, které procházejí kyčelními a kolenními klouby při cvičení dřepů, není známo téměř nic, stejně jako o přesné činnosti „kvadricepsů“ a hamstringů během dřepů. Navíc, ačkoli jsou dřepy poměrně bezpečnou aktivitou, objevily se zprávy o vážných zraněních kolen při cvičení dřepů. A protože…

Draci byli poprvé zaznamenáni západními vědci v roce 1910. Nizozemci si uvědomili, že počet těchto ještěrů je omezený, a zakázali sportovní lov a rozsáhlé zabíjení pro vědecké studie (tehdejší metoda). Sběratelské expedice náhle ustaly s druhou světovou válkou, ale obnovily se v 50. letech 20. století. V polovině 60. let podnikla expedici za účelem dlouhodobého…

V uplynulém roce jsem hrál více nových her než kdykoli předtím, takže s blížícími se svátky a koncem roku, kdy všichni zveřejňují průvodce dárky a podobně, jsem se chtěl trochu zamyslet a analyzovat a vytvořit vlastní seznam oblíbených her. V tomto příspěvku se zaměřím na své oblíbené abstraktní strategické hry. Šachy hraji asi od svých…

Loading… Kdo je Shannon de Lima? Shannon de Lima je modelka a předchozí Miss Earth Venezuela, první další v pořadí. Stejně tak ji řada lidí včetně jejích fanoušků zná jako bývalou manželku amerického zpěváka Marca Anthonyho. Loading… Mimochodem, s předváděním začala už v extrémně mladém věku ještě v místě, kde vyrůstala, ve Venezuele. Kromě toho…