Bezpečnost na kole

• Větší velikost textuVelká velikost textuObvyklá velikost textu

Je krásný den – co může být dokonalejšího než jízda na kole? Ale počkejte! Než vytáhnete kolo z garáže, zjistěte, jak zůstat na dvou kolech v bezpečí.

Proč je bezpečnost na kole tak důležitá?“

Jízda na kole je velká zábava, ale nehody se stávají. Nejbezpečnější způsob, jak používat kolo, je dostat se na nějaké místo, ne si na něm hrát. Každý rok musí spousta dětí navštívit lékaře nebo jít na pohotovost kvůli úrazům na kole.

Proč by děti měly nosit cyklistickou přilbu?

Nosit dobře padnoucí přilbu při každé jízdě na kole pomáhá chránit obličej, hlavu a mozek v případě pádu. Proto je tak důležité nosit cyklistickou přilbu vždy, když sedíte na kole.

Cyklistické přilby jsou tak důležité, že pro ně vláda USA vytvořila bezpečnostní pravidla. Vaše přilba by měla mít nálepku, na které je uvedeno, že splňuje pravidla stanovená Komisí pro bezpečnost spotřebitelských výrobků (CPSC). Pokud vaše přilba nemá nálepku CPSC, požádejte maminku nebo tatínka, aby vám koupili takovou, která ji má.

Při každé jízdě, i když jedete na krátkou projížďku, noste cyklistickou přilbu. A dodržujte tato pravidla:

• Ujistěte se, že vám cyklistická přilba dobře sedí.
• Vždy noste přilbu správným způsobem, aby vás chránila: Ujistěte se, že vám zakrývá čelo, a nenechte ji vyklopenou dozadu. Vždy si zapněte řemínky.
• Nenoste pod přilbou čepici.
• Přilbu si opatrujte a neházejte s ní. Pokud je poškozená, nebude vás tak dobře chránit, až ji budete potřebovat.
• Pokud při jízdě na kole spadnete a udeříte se do hlavy, pořiďte si novou přilbu.
• Na přilbu si nalepte reflexní nálepky, aby vás řidiči lépe viděli.

Jaké kolo je pro mě vhodné?

Jízda na kole, které má pro vás správnou velikost, vám pomůže zajistit bezpečnost.

Kontrola velikosti:

• Když sedíte na kole, stoupněte si rozkročmo na horní tyč kola tak, abyste měli obě nohy rovně na zemi.
• Mezi vámi a horní tyčí by mělo být 1 až 3 palce (2,5 až 7,6 cm) volného prostoru.

Důležité je sestavit bezpečnostní kontrolní seznam. Požádejte o pomoc maminku nebo tatínka:

• Ujistěte se, že sedlo, řídítka a kola těsně přiléhají.
• Pravidelně kontrolujte a promazávejte řetěz.
• Kontrolujte brzdy, zda dobře fungují a nezasekávají se.
• Kontrolujte pneumatiky, zda mají dostatek vzduchu a správný tlak v pneumatikách.

Co bych měl mít na sobě, když jedu na kole?“

K bezpečnosti vám může pomoci i nošení světlého oblečení a umístění odrazek na kolo. Pomůže to ostatním lidem na silnici, aby vás viděli. A pokud vás vidí, znamená to, že je méně pravděpodobné, že do vás narazí.

Měli byste se také ujistit, že se vám do řetězu kola nic nezachytí, například volné nohavice kalhot, popruhy batohu nebo tkaničky.

Při jízdě na kole noste správné boty – tenisky. Sandály, žabky, boty s podpatky a tretry vám nepomohou držet pedály. A nikdy nejezděte na kole bosí!

Jízdní rukavice vám mohou pomoci uchopit řídítka – a budete vypadat jako profesionál!

Nenoste sluchátka, protože hudba vás může rozptylovat od okolních zvuků, například od troubení auta, abyste mohli uhnout z cesty.

Kde je bezpečné jezdit na kole?

Musíš se poradit s maminkou a tatínkem o tom:

• kde smíš jezdit na kole
• jak daleko smíš jet
• zda máš jezdit po chodníku nebo po ulici. Děti mladší 10 let by měly jezdit po chodníku a vyhýbat se ulici.
• běžné věci, které mohou překážet, jako kameny, děti nebo domácí zvířata, velké louže

Nezáleží na tom, kde jezdíte, nejbezpečnější je jízda ve dne. Snažte se proto vyhnout jízdě na kole za soumraku a později

a vždy dávejte pozor na osobní a nákladní auta. I když jedete jen po chodníku, může vám do cesty vjet auto z příjezdové cesty. Pokud přejíždíte rušnou silnici, přejděte s kolem na druhou stranu ulice.

Jaká pravidla silničního provozu bych měl znát?

Pokud smíte jezdit po ulici, dodržujte tato pravidla silničního provozu:

• Vždy jezděte s rukama na řídítkách.
• Vždy zastavte a zkontrolujte provoz v obou směrech, když opouštíte příjezdovou cestu, uličku nebo obrubník.
• Přecházejte na křižovatkách. Když vyjedete mezi zaparkovaná auta, řidiči vás nevidí přijíždět.
• Přejíždějte na kole přes rušné křižovatky po přechodu a dodržujte dopravní značení.
• Jízda po pravé straně ulice, abyste jeli stejným směrem jako auta. Nikdy nejezděte proti provozu.
• Všude, kde to jde, využívejte pruhy pro cyklisty.
• Nejezděte příliš blízko zaparkovaných aut. Dveře se mohou náhle otevřít.
• Zastavujte na všech značkách stop a dodržujte světelnou signalizaci (červenou) stejně jako auta.
• Jezděte po ulici v jednom pruhu s přáteli.
• Při předjíždění jiných cyklistů nebo lidí na ulici vždy předjíždějte po jejich levé straně a volejte „Vlevo!“, aby věděli, že přijíždíte.

Jak signalizuji odbočení?“

Ruční blinkry jsou pro cyklisty jako směrovky a brzdová světla. Pomáhají autům a nákladním vozům vědět, co uděláte příště, aby do vás nenarazily. Neměňte směr jízdy ani jízdní pruhy, aniž byste se nejprve ohlédli za sebe, a vždy používejte správná znamení.

Pro všechna znamení používejte levou ruku:

• Odbočování vlevo:
• Zastavte: Po kontrole za sebou ohněte loket a nasměrujte ruku dolů ve tvaru obráceného písmene „L“ a pomalu zastavte.
• Odbočte doprava: Po kontrole za sebou ohněte loket, držte paži vzhůru ve tvaru písmene „L“ a jeďte pomalu vpřed. (Nebo držte pravou ruku rovně z boku.)

Teď, když jste se naučili tyto signály rukou, máte velký palec nahoru za to, že jste se dozvěděli více o bezpečnosti na kole!“

.