Všichni chceme s přibývajícím věkem vypadat dobře a u většiny lidí jsou známky stárnutí nejvíce patrné na obličeji. Dermatologové připomínají používání opalovacích krémů, omezování pobytu na slunci na minimum a vyhýbání se kouření, ale co takhle zpomalit předčasné stárnutí zevnitř? Podle nejnovějších studií může být částečnou odpovědí vyřazení limonád.
Vypadá to, že pokaždé, když se otočíme, se objeví další studie o negativních zdravotních účincích nealkoholických nápojů, a v poslední době se pozornost obrací na škody, které mohou napáchat na vaší pleti.
Dr. Steven Victor, dermatolog z nemocnice Lenox Hill v New Yorku, řekl serveru FoxNews.com, že za více než 33 let své praxe zažil účinky limonád na kůži svých pacientů na vlastní kůži.
„Největším problémem limonád je šílené množství cukru,“ řekl Victor. „Nebezpečí cukru pro tělo není nové, vědci ho zkoumají už léta. Když pacient konzumuje hodně cukru, projeví se to na jeho pleti.“
Výsledky Národního průzkumu zdraví a výživy prováděného Centrem pro kontrolu a prevenci nemocí zjistily, že hlavním zdrojem přidaného cukru ve stravě Američanů jsou nápoje.
„Všímám si vrásek, struktury pleti, obsahu tuku,“ řekl. „Když vidíte někoho, kdo si dává hodně cukru, jeho pleť nevypadá zářivě nebo jasně, ale je povadlá a matná.“
Victor řekl, že hlavním problémem konzumace limonád je zánětlivý účinek, který mají na tělo.
„Limonády jsou faktorem v procesu stárnutí pleti, protože způsobují, že tělo produkuje všechny druhy zánětlivých produktů,“ řekl. „Přirovnávám to k Pac-Manovi, který chodí po těle a požírá dobrou tkáň. Strava, a zejména limonády, výrazně ovlivňují pokožku.“
Mnoho tmavých kol obsahuje konečné produkty pokročilé glykace neboli AGE. Nedávná studie Národního institutu zdraví (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23467327) zjistila, že AGEs reagují s proteiny, lipidy a nukleovými kyselinami téměř ve všech kožních buňkách, čímž přispívají ke stárnutí kůže a potenciálně ho urychlují.
Kromě cukru a AGEs může kofein obsažený v limonádách dehydratovat pokožku, což zvýrazňuje výskyt jemných linek a vrásek.
Soda navíc může způsobit, že se některé kožní potíže stanou problematičtějšími.
„Pokud pijete hodně sody, spouštíte v těle celou zánětlivou kaskádu, takže pokud máte kožní potíže, zveličujete je,“ řekl Victor. „Zejména ekzémy neboli velmi suchou, svědivou zanícenou kůži a akné, konkrétně cystické akné.“
Viditelné účinky limonády na kůži lze dokonce srovnat s účinky kouření. Vedlejší účinky cukru na pokožku, včetně zmatnění, vysušení a snížení produkce kožních buněk, se shodují s účinky nikotinu.
„Soda poškozuje pokožku stejně jako kouření,“ řekl Victor. „Stejně jako cukr způsobuje nikotin záněty. Ať už pijete, nebo kouříte chemické látky, tělo s nimi těžko bojuje.“
Dobrá zpráva? Podle Victora je možné poškození kůže, které způsobuje limonáda, zvrátit.
„Vyřazení sladkých nápojů a jejich nahrazení vodou rozhodně vede k viditelné změně zdraví kůže, a to ve velmi krátké době,“ řekl. „Pokud se vám podaří snížit množství vypité limonády, začnete vypadat lépe a vaše pleť bude vypadat lépe.“
.