Etymologický původ pojmu diuretikum je první věcí, kterou budeme znát, abychom zjistili jeho význam. V tomto případě můžeme zjistit, že pochází z řečtiny, přesněji z „diuretikós“, což později přešlo do latiny jako „diureticus“.
Močopud je to, co zvyšuje vylučování moči.
Je třeba si uvědomit, že moč je žlutavá tekutina vylučovaná ledvinami a uchovávaná v močovém měchýři, dokud není vyloučena z těla močovou trubicí. Vylučováním moči se z těla vyplavují různé toxiny a další prvky, což umožňuje kontrolu krevního tlaku a elektrolytů.
Diuretika jsou látky, které podporují vylučování moči tím, že povzbuzují močení. Tímto způsobem pomáhají snižovat retenci tekutin a minimalizovat například hypertenzi.
Existují různé třídy diuretik: mimo jiné existují osmotická diuretika, draslík šetřící diuretika, diuretika inhibující karboanhydrázu a thiazidová diuretika. Přírodní diuretika jsou každodenní látky, které mají schopnost podporovat močení, jako je káva, ananas, pivo a čaj.
Stres, nedostatek pohybu, nadváha a dokonce i hormonální změny mohou u člověka způsobit zadržování tekutin. Z tohoto důvodu budete muset zvolit konzumaci diuretických potravin, které usnadňují vylučování těchto tekutin a zabraňují situacím, jako jsou například oteklé nohy a chodidla.
Ananas a další zmíněné potraviny jsou známé jako diuretika. Je však důležité vědět, že existují i jiné, které sice nespadají do stejné skupiny, ale mají skvělé vlastnosti pro vylučování tekutin.
Máme na mysli například petržel, jablečný ocet, fenykl, ředkvičky a dokonce i houby.
Lidé, kteří chtějí shodit několik kilogramů, se obvykle uchylují k zařazení tzv. močopudných potravin do svého jídelníčku, je však nutné, aby tak činili pod lékařským dohledem, aby se vyhnuli nežádoucím následkům. Konkrétně taková strava často zahrnuje ananas, meloun, černé hrozny, chřest a citrusové plody, jako jsou pomeranče.
Velmi zdravými produkty jsou také rajčata, artyčoky a celer.
Diuretika jsou sice užitečná při různých léčebných postupech, ale mohou mít i nežádoucí účinky. Proto musí jejich příjem pečlivě sledovat lékař. Mezi možné negativní důsledky diuretik patří nadměrné vylučování sodíku a draslíku a poruchy metabolismu glukózy. Diuretika mohou způsobit hypotenzi, dehydrataci a další poruchy.
Další skutečností, kterou je třeba vzít v úvahu, je, že účinek diuretik může být zvýšen nebo snížen v závislosti na interakcích s jinými léky. Z tohoto důvodu by měl pacient lékaři sdělit, jaké léky nebo doplňky stravy užívá.