O Darrenovi, na Virtu 5 měsíců
Jako domorodý Američan z kmene Navajo mám cukrovku 2. typu dlouhou historii v celé komunitě a rodině. Můj bratr přišel kvůli komplikacím způsobeným cukrovkou o polovinu nohy. Věděl jsem, že jsem na cestě k plnohodnotné cukrovce, když mi v roce 2017 diagnostikovali prediabetes. Nebyl jsem až tak překvapený, protože moje váha se v průběhu let pomalu zhoršovala.
Již jako dítě jsem se svou váhou bojoval. Dával jsem si velký pozor na stravu a zůstal jsem aktivní při zápasech a powerliftingu. Po sérii nehod, při kterých jsem si v polovině 20. let poranil obě kolena, jsem však nemohl zůstat tak aktivní, jak bych si přál. Od té doby začala moje váha plíživě stoupat. Ze 189 kg, kdy jsem závodil jako powerlifter, jsem se po zranění kolen dostal na 280 kg. Stejně jako u mnoha z nás moje váha každým rokem stoupala, až se v roce 2017 ustálila na zhruba 300 kilogramech, což při mé výšce 180 cm nebylo zdravé. Od té doby se moje váha pohybovala mezi 300 a 345 kilogramy, protože jsem se opakovaně snažila zhubnout, jen abych pak zase přibrala.
Můj zdravotní stav se ubíral špatným směrem a já chtěl udělat změnu. Jako samoživitelka žijící sama v Missouri jsem se naposledy chtěla dostat do stavu, kdy by se o mě musely starat moje děti. Přihlásila jsem se tedy do posilovny, abych mohla více cvičit, a snažila jsem se změnit svůj jídelníček a snížit množství sacharidů, které jsem jedla. Nevěděla jsem však, jakými druhy potravin všechny ty sacharidy nahradit, takže jsem se cítila dost unavená a nedokázala jsem u toho vydržet. Neměla jsem energii na své každodenní aktivity.
Přibližně na začátku roku 2020 mi můj zaměstnavatel, společnost Doe Run, poslal několik e-mailů o nové léčbě na zvrácení diabetu, kterou nabízel zaměstnancům zdarma. Virta by mohla pomoci lidem s diabetem 2. typu nebo prediabetem provést skutečné změny v jejich životě, jako je snížení hmotnosti, snížení A1c a vysazení léků na cukrovku.
V té době jsem měla spoustu kilogramů k zhubnutí a užívala jsem Glumetzu, formu metforminu s modifikovaným uvolňováním, kterou bych s radostí vysadila, kdybych mohla. Zpočátku jsem ignorovala několik prvních e-mailů, které jsem dostala, protože jsem se prostě nedokázala motivovat. Ale díky opakovaným upomínkám mi to nakonec došlo: Virta by mi mohla pomoci se změnami, o kterých jsem věděla, že je potřebuji, ale nevěděla jsem, jak je uskutečnit. V dubnu 2020 jsem se rozhodl zaregistrovat.
Po pouhých třech týdnech užívání Virty jsem byl schopen přestat užívat Glumetzu a moje hladina cukru v krvi nalačno se snížila z průměrných hodnot kolem 140 mg/dl na méně než 100 mg/dl. Ale je to úbytek hmotnosti, který změnil kvalitu mého života. Začínal jsem na váze kolem 310 kg a jen během prvního měsíce jsem zhubl 25 kg. Od té doby jsem v hubnutí pokračoval a nyní mám 236 kilogramů, což je méně než před lety. Nikdy jsem si nemyslela, že bych mohla zhubnout 76 kilogramů za 4 měsíce tak bezpečným a udržitelným způsobem.
Z velké části za to vděčím své zdravotní trenérce Virta Kelli. Kelli mě vzdělává v oblasti vědeckých poznatků o tom, jak různé potraviny ovlivňují mé tělo, a inspiruje mě, abych dokázala překonat všechny překážky, na které jsem narazila. I když mi úbytek váhy výrazně zlepšil život, zjistila jsem, že Virtu teď dělám proto, že se díky ní cítím celkově zdravější. Tento pocit dobrého zdraví mi pomáhá i nadále dělat pro sebe lepší rozhodnutí, abych mohla žít život, jaký chci.“
Lidé, kteří mají zdravou váhu, možná nikdy nepochopí každodenní potíže, kterými procházejí větší lidé. Například jako vedoucí oddělení údržby ve společnosti Doe Run musím nosit boty, když vstoupím do objektu závodu, a pak si je sundat, když odcházím. Když jsem vážil až 300 kg, musel jsem si najít místo, kam si sednout, abych vůbec dosáhl na nohy. Teď, když mám o 75 kilo méně, se mohu snadno přezouvat ve stoje. A protože to musím dělat několikrát denně, cítím to jako obrovské vítězství.“
Díky úbytku váhy jsem téměř k nepoznání. Když jsem onehdy přišel do posilovny, na recepci pracovala nová recepční, a když naskenovala moji členskou kartu, počítač vytáhl fotografii z doby, kdy jsem měl o 70 kilo víc. Musela zavolat nadřízeného, aby se ujistila, že jsem si nepůjčila cizí kartu. Když vedoucí potvrdila mou totožnost, recepční otočila monitor a já se musela smát, protože měla pravdu – ta fotka mi vůbec nebyla podobná!“
Za to, že jsem pokryla takovou výhodu, jako je Virta, vděčím Doe Runu. Považovat Virtu za dietu nebo vůbec uvažovat o dietě jako o prostředku ke zhubnutí znamená připravit se na neúspěch. Diety jsou tak dočasné, jako něco, co se dělá, když se chcete vejít do menších kalhot. Virta je skutečně životní styl, tedy něco, co budu dělat po zbytek života, protože to je to, co mému tělu nejlépe vyhovuje. V době, kdy jsem byl nejtěžší, jsem nosil kombinézu největší velikosti, kterou Doe Run vydal, velikost 62, a i ta mi byla těsná. Teď nosím 48 a jsem si jistá, že časem budu dál snižovat velikost.
V podstatě jsem si před Virtou nechávala větší oblečení, protože jsem se necítila dost sebevědomě na to, abych se ho zbavila, protože jsem si myslela, že bych nakonec mohla všechnu váhu nabrat zpátky. Tentokrát jsem nakonec vzala všechny své extra velké kousky a darovala je. Vím, že s Virtovou pomocí už je nikdy nebudu potřebovat!“
.