300 houpaček denně:
300 Swings a day, kterou založil Pat Flynn, fitness minimalista a zakladatel webu ChroniclesOfStrength.com, je komunita postavená na švihu pro sílu, vytrvalost a odbourávání tuků.
UPOZORNĚNÍ: Tato výzva není určena pro slabé povahy, křehké povahy ani jiné mimořádně choulostivé osoby. Pouze pro vážné zájemce.
Připojte se k této výzvě a zjistíte:
**Jeden jednoduchý malý cvičební trik, díky kterému spálíte navíc 947 kalorií denně
**Jak švihat s kettlebellem, aniž byste si zničili záda
**Jak shodit 4x více tuku za ¼ času, aniž byste kdy znovu cvičili „kardio“.
Tak co říkáte? Jdeš do toho?
Jestliže ano, pak potřebuji, abys udělal tohle. A ano, je to zdarma!
Krok 1: Dej lajk a sdílej tuto stránku se svými přáteli (ti, kteří se připojí s kamarádem nebo skupinou přátel, mají 10x větší pravděpodobnost, že to zvládnou)
Krok 2: Stáhni si zdarma tréninkový manuál Kettebell Swing zde
==> http://bit.ly/1btKtug a postupuj podle všech pokynů v něm obsažených.
Je čas začít se houpat!
– Pat
Odmítnutí odpovědnosti, podmínky služby a další zásady ==> http://bit.ly/1QIrd2P
.