FirstCry Parenting

Teď, když jste ve 21. týdnu těhotenství s dvojčaty, se už opravdu nemůžete dočkat, až se setkáte se svými dětmi. Určitě už přemýšlíte o termínu porodu, ale vaši drobečci se stále vyvíjejí a potřebují svůj čas, aby mohli správně růst. Ve 21. týdnu budou vaši drobečci dále růst a vy byste měla i nadále očekávat změny ve svém těle. Tyto změny by vás mohly vyčerpat, ale jsou nezbytné pro přizpůsobení se těm nejmenším, kteří ve vás rostou. Přečtěte si tento článek a dozvíte se, jak se vaše miminka vyvíjejí ve 21. týdnu, jaké změny byste měla očekávat ve svém těle a mnoho dalšího.

Růst miminek ve 21. týdnu

Když už je polovina týdne daleko za vámi, miminka si také začínají uvědomovat, že musí dohnat svůj růst a udržet se připravená na přežití ve vnějším světě. Většina pokroku se soustředí na zajištění správného fungování všech těchto systémů.

Jídlo je klíčem k přežití a to se také stává jednou z hlavních priorit pro růst miminek v tomto týdnu. Trávicí soustava, která se náležitě vyvinula, zahajuje své zpracování a začíná se pokoušet o trávení potravy. Právě v této fázi se v těle miminka tvoří černě zbarvené smolky, které tam zůstávají, dokud se nevyplaví v prvním hovínku miminka. Při počátečních procesech trávení se uvnitř dítěte vytvářejí také enzymy a kyseliny, které podporují správnou funkci.

Rychle postupují také úkony sání a polykání, protože vaše děti mají tendenci přijímat mnohem více plodové vody a mohou dokonce dávat přednost cucání palce více než obvykle. To všechno jsou metody, které ujišťují tělo, že je schopné přežít venku.

Se všemi těmito vstupy zaměřenými na potravu a trávení, které zajišťují její syntézu, začínají na vyšší úrovni fungovat také vylučovací systémy uvnitř miminek. Ledviny a močové orgány začínají zpracovávat plodovou vodu, kterou miminka přijímají, a opět ji vyplavují ven. Jedná se o jakýsi cyklus, který orientuje fungování těla správným směrem.

Kromě nich začíná pracovat také endokrinní systém a slezina, zatímco svaly a struktura kostí se nadále rychle vyvíjejí.

Jaká je velikost miminek?

Přibližně ve 21. týdnu těhotenství lékaři obvykle začínají měřit děti od hlavy až k patě, protože by se jejich tělo začalo řádně roztahovat. Délka dětí tak často dosahuje přibližně 25 centimetrů a u vícerčat by byla menší. Podobně se zdá, že i hmotnost se blíží 250-300 gramům a u dvojčat nebo trojčat může kolísat. Vaši nejmenší by nyní byli velcí jako mrkev ve vašem bříšku.

Běžné tělesné změny

Dvaadvacátý týden těhotenství je z biologického hlediska jedním z klíčových milníků, protože dává dětem i matce silný signál, aby se začaly přizpůsobovat nadcházejícím změnám před porodem.

• Přestože jste již tak hluboko v těhotenství, že byste se zbavila většiny obav a starostí kolem miminek, vaše tělo si stále zvyká na četné změny, které se v něm odehrávají. Jediným problémem ve věci změn je, že jsou zřídkakdy vzájemně synchronizovány, což způsobuje, že zvládáte jednu po druhé. Zatímco se možná těšíte na odpolední odpočinek, možná se potýkáte s myšlenkami týkajícími se vaší budoucnosti a všech dalších aspektů týkajících se miminek. A pokud se vám nakonec podaří úspěšně usnout, váš močový měchýř vás může nutit k častému odbíhání na toaletu, abyste se vyčůrali. V takových situacích může mnoho žen postihnout nespavost, která je činí extrémně neklidnými.

• Jestliže je pro ženu stvoření života jedním ze záhadných procesů, chutě, které v jeho důsledku následují, mohou být až na druhém místě. Možná si dobře uvědomujete, jaké potraviny byste v těchto předchozích měsících chtěli hltat a přejídat se jimi. Jakmile však vaše ratolesti začnou zahajovat trávicí procesy, mohou tyto chutě buď zůstat stejné, nebo se mohou vychýlit zcela jiným směrem. Děti mají nyní přímý kontakt s vaší konzumací potravin prostřednictvím plodové vody. Pokud se tedy jejich výběr jídla bude lišit od vašeho, je velká pravděpodobnost, že vám vaše tělo bude signalizovat, abyste si dala to, co chce miminko, což může být matoucí.

• Možná budete v tomto týdnu nebo i později nadále pozorovat průhledný výtok z pochvy. I když některé ženy očekávají, že se zmenší, obvykle k tomu není příležitost. Výtok má tendenci se zvyšovat až do doby, než porodíte své dítě, protože je to dokonalý způsob, jak tělo zajišťuje hygienu pochvy a čistotu porodních cest, aby bylo dítě v bezpečí, až jimi bude cestovat.

Příznaky dvojčetného těhotenství ve 21. týdnu

Na jedné straně se můžete rozloučit s předchozími příznaky, které jste měla zpočátku. Ale od 21. týdne se vám může začít odkrývat upoutávka na to, co by mohlo přijít v posledním trimestru.

• Mnoho žen, které jsou těhotné poprvé, a to i s dvojčaty nebo trojčaty, má tendenci vyšilovat, když na začátku těhotenství pocítí kontrakce. Některé ženy zažívají ty slabé již v 17. týdnu, zatímco mnohé mají tendenci je zažívat od tohoto okamžiku. Tyto kontrakce se označují jako Braxtonovy kontrakce. Obvykle trvají přibližně půl minuty a jakákoli změna orientace nebo polohy má tendenci je odeznít. Stejně jako miminka procvičují různé tělesné funkce, jsou tyto kontrakce způsobem, jakým vaše tělo procvičuje proces porodu.

• Děloha má jen jednu práci, kterou vykonává bez přerušení. Pokračuje v rozšiřování, aby uvolnila místo pro děti, které se v ní budou brzy přetahovat o místo svým rychlým růstem. Tomuto rozpínání se musí přizpůsobit i vaše kůže, která se nakonec sama roztáhne a stáhne. Strie, které se dosud vyskytovaly jen v několika oblastech těla, se mohou začít projevovat i na jiných místech. Někdy mohou dokonce dráždit pokožku a způsobovat svědění, o které se lze postarat lehkou masáží.

• Ano, spolu s bříškem se zvětší i vaše prsa, když teď vědí, že se za pár měsíců blíží termín porodu. Zatímco růst obvykle dosáhne svého úplného dokončení kolem 24. týdne, raná laktace může začít právě nyní, což způsobí, že si občas všimnete úniků kolem bradavek nebo v podprsence.

Těhotenství s dvojčaty – bříško ve 21. týdnu

Vaše bříško bude nyní viditelné. V případě vícerčat, protože se kůže značně roztahuje, mohou být občas vidět určité pohyby miminek.

Těhotenství s dvojčaty ve 21. týdnu – ultrazvuk

Všechna ultrazvuková vyšetření, která byla v předchozím týdnu vynechána, by byla dokončena tento týden okolo, spolu se všemi testy a prohlídkami. Vaše miminka by byla vidět velmi zřetelně, s občasnými okamžiky, kdy byste je mohla vidět i při polykání a pohybu.

Co jíst

Když jde o těhotenství, je důležité, abyste zůstala zdravá. Bez ohledu na to, ve kterém týdnu se nacházíte, je důležité jíst zdravé potraviny a vyhýbat se jakýmkoli potravinám, které mají intenzivní zápach.

Tipy pro péči v těhotenství

Většina změn, které nastanou ve 21. týdnu těhotenství, se obvykle točí kolem dobré péče o vlastní tělo a nastavení návyků, které budou vyhovovat posledním měsícům.

Dos

• Podnikněte screeningový test na glukózu, pokud můžete, abyste si předem ověřila, zda nemáte nějaké potíže.
• Uspořádejte oslavu nebo párty pro miminko, pokud můžete, protože to bude jeden z těch týdnů, kdy budete mít ještě dostatek energie.

Nezabývejte se

• Jedením sladkostí, protože ty by mohly mít vliv na vaše miminko a také by mohly zničit zubní hygienu.
• Není nutné přestat cvičit úplně, ale můžete do tohoto týdne zmírnit intenzitu.

Co je třeba nakoupit

Víte, že vaše miminko je v souladu s vašimi pokroky, můžete udělat krok vpřed a nakoupit některé potřebné věci, jako například:

• Vlhký krém nebo krém na strie pro vaši pokožku.
• Příslušenství pro miminka přímo od šamponů až po dětský olejíček a podobně.

Vývoj dvojčat ve 21. týdnu těhotenství nabírá od tohoto týdne na obrátkách. Ujistěte se, že budete na miminka připravena, až přijdou, a udržujte si optimální psychické i fyzické zdraví, abyste byla v nejlepší kondici, až přijde čas.

Předchozí týden: Těhotenství s dvojčaty 20. týden

Následující týden: Těhotenství s dvojčaty 22. týden

.