FirstCry Parenting

Možná začínáte mít pocit, že těhotenství s dvojčaty ve 22. týdnu se nyní změní v náročný úkol. Naštěstí vaše šťastné období, které tvoří zlatou fázi celého těhotenství, stále trvá a vy si o něm můžete být jistá. Vnímání pohybů vašich dětí, snaha určit, které miminko v jakém okamžiku koplo, a mnoho dalších činností může udržet vaši dobrou náladu a umožnit vám vytvořit si zásadní pouto s vašimi nejmenšími. Není divu, že vaše děti jsou na cestě rychlého růstu a jejich váha vám začne dělat trochu potíže udržet se a chodit. To může být vhodná doba k tomu, abyste toho dělala tolik, kolik pohodlně zvládnete, dokud nezačnou dosahovat bodu, z něhož není návratu.

Růst miminek ve 22. týdnu

Váha vašich dětí se po celou dobu těhotenství stále zvyšuje a je to jedna z těch funkcí, které se dějí samy od sebe, pokud jsou podporovány správnou výživou ze strany matky.

Jestliže se předchozí týden soustředil spíše na základní části přežití a obstarávání energie, v tomto týdnu se začíná pozornost přesouvat na vnímání okolí a na to, aby si z něj udělalo hlavu a patu. Smysly dostávají ve svém vývoji impuls, protože oči začínají zvyšovat svou sílu a schopnost rozeznávat různé zvuky se začíná projevovat i v uších. Děloha se ve srovnání s vnějším světem zdá být klidnější, protože ji kryje a chrání. Miminka však slyší spoustu zvuků, které se vyskytují ve vašem těle, od tlukotu srdce až po proudění krve, váš hlas a šumění a také několik vnějších zdrojů. Pokud jste už na své děti celou dobu mluvili, určitě to zintenzivněte, protože tento týden by si mohly mnohem lépe vypěstovat náklonnost k vašemu hlasu.

Pamatujete si na ten okamžik, o kterém mluví každý rodič, když se jeho maličký natáhl a pevně uchopil jeho prst a už ho nikdy nepustil? Krásu tohoto okamžiku zažijete, a to od nejednoho dítěte, jehož založení začíná od tohoto týdne. Mozek začíná testovat svalovou sílu a její schopnosti, což způsobuje, že miminka zatínají pěstičky a svírají vše, co jim přijde pod ruku. Může to být i jejich pupeční šňůra nebo povrch dělohy, což je vše přirozené.

Většina miminek má v tomto období ještě tendenci vypadat velmi hubeně, protože jejich kůže je tenká a dokonce trochu průsvitná. V následujících měsících se však tukové zásoby na jejich těle začnou zvětšovat a kůže se sama pořádně vypne, čímž se vaše miminka promění v roztomilé loužičky lásky.

Jaká je velikost miminek?

Pokračujeme-li v naší dlouholeté tradici přirovnávat miminka k ovoci jako odkaz na jejich velikost, ve 22. týdnu by se vyrovnala pěknému kokosovému ořechu. Většina miminek bývá v tomto týdnu dlouhá kolem 9-11 centimetrů a jejich hmotnost poměrně snadno atakuje hranici 400 gramů. Dvojčata a trojčata budou relativně menší než tyto hodnoty, a pokud to váš lékař uzná za vhodné, jste v pohodě.

Běžné tělesné změny

Dvaadvacátý týden těhotenství s vícerčaty v bříšku je naplněn spoustou náhodných změn, které mohou být svým způsobem jedinečné, přičemž některé z nich jsou velmi vítané.

• Pravděpodobně jste si nikdy nepředstavovala, že váš pupek bude jednou jiný, protože v dětství nabývá poměrně brzy své konečné podoby. Nicméně s tím, jak děloha klesá níže v břiše a přitom stále roste, aby zahrnula děti uvnitř, může tento tlak ovlivnit i strukturu vašeho břicha, včetně pupíku. Podobně jako jste to mohla vidět na internetu nebo mezi těhotnými ženami v podpůrné skupině, můžete mít tendenci k těhotenství, které má za následek vytlačování pupíku směrem ven. Přezdívá se mu outie a při prvním pohledu na něj vám může připadat nesmírně zvláštní, ale brzy se normalizuje. Všechna ta úprava prostoru, která se odehrává uvnitř vašeho břicha, skončí tak, že pro pupík nezbývá téměř nic, což způsobí, že vykoukne ven. Ty, které se obávají jeho vzhledu, se nemusí trápit, protože váš pupík se po porodu vrátí do obvyklého stavu.

• Hormony mají vždy tendenci způsobit těhotným ženám spoušť. Někdy však mají i dobré vedlejší účinky, jako je například těhotenský lesk, který je výsledkem toho, že pokožka pravidelně vylučuje své přirozené oleje a dodává jí hladkost a čistotu jako nikdy předtím. Stejně tak se podpoří i růst vlasů. Ženy, které milují dlouhé a husté vlasy, by se mohly těšit na zvýšenou masu vlasů na hlavě a jejich krásnou strukturu. Na druhou stranu se tento růst vlasů neomezuje pouze na tuto oblast a může se stát, že vám přerostou i vlasy na těle. Některé oblasti růstu chloupků vám sice mohou způsobovat nepříjemné pocity, ale můžete je buď přenášet až do porodu, nebo se rozhodnout pro techniky odstraňování chloupků, které jsou v těhotenství bezpečné.

• Šťastné období vám dodává dobrou náladu, která se může projevit různými způsoby. Přičítejte to na vrub také hormonům nebo to svádějte na své vlastní touhy, protože začnete pociťovat potřebu věnovat se souloži se svým partnerem. Sexuální apetit je ve druhém trimestru obvykle na dobré úrovni, ale ve 22. týdnu může dosáhnout dalšího vrcholu, takže celý proces bude docela příjemný i pro vás. Pohlavní styk je zcela bezpečný, i když se možná budete muset uchýlit k různým polohám, abyste ho uskutečnila.

Příznaky dvojčetného těhotenství ve 22. týdnu

Většina příznaků, které byste tentokrát pociťovala, se nebude nijak lišit od toho, co jste zažívala celou tu dobu. Některé mohou být silnější, zatímco jiné se mohou oproti dřívější intenzitě zmírnit.

• Když vám vykoukne pupík a vaše těhotenství dá o sobě více vědět, může být na vaše pěkně kulaté bříško pohled, který upoutá pozornost mnoha lidí v okolí. To by s sebou přineslo i přítomné strie, které na něm mohou být u některých žen velmi zřetelné. Pro matky, které čekají dvojčata nebo trojčata, jsou tyto strie ještě větším problémem, protože kůže je natažená mnohem více, než je obvyklé, což vede k tomu, že se na těle objevují četné strie. Můžete se rozhodnout, že je budete vlastnit a budete pyšná na to, že jste ve svém těle ubytovala více dětí, nebo se rozhodnete pro používání krémů, které mohou dočasně snížit jejich zjevnost.

• Možná jste dost unavená z četného převlékání kalhotek, a to i po použití vložek, které udržují výtok pod kontrolou. Bohužel neexistuje způsob, jak množství výtoku kontrolovat, a nejlepší je do něj také nezasahovat. V každém případě by to neměl být problém, když se oddáváte nějaké sexuální aktivitě s partnerem, a pouze pokud je to spojeno s krvácením, které je nepřetržité, měla byste na to upozornit lékaře.

• Vypadlý pupek je jen jedním z důsledků zvětšené dělohy. Tlak ovlivňuje krevní oběh i cévy, což způsobuje, že vaše ruce a nohy mají v náhodných obdobích záchvaty otoků. Ty jsou obvykle pozvolné a za nějaký čas také odezní. Stejně tak se mohou vyskytnout případy, kdy se vám trochu točí hlava a nedaří se vám zhluboka dýchat nebo se nakonec cítíte vyčerpaná, to vše v důsledku tlaku na plíce a bránici. To je v pořádku, pokud budete dbát na udržení rovnováhy.

Těhotenství s dvojčaty – bříško ve 22. týdnu

Vývoj dvojčat ve 22. týdnu těhotenství způsobí, že vaše bříško bude mnohem větší, než je v této fázi obvykle. Nepříjemné pocity kolem něj budou přítomny spolu s pravděpodobností zvýšených bolestí zad a potíží s normální chůzí.

Těhotenství s dvojčaty ve 22. týdnu – ultrazvuk

V tomto týdnu by byly všechny ultrazvuky v polovině těhotenství ukončeny. Zatímco některé maminky mohou mít radost z toho, že se jejich miminka pohybují, jiné mohou být svědky toho, že v nich stále leží. Nemějte obavy, protože vaše miminka mají tendenci také hodně spát a vždy můžete slyšet silný tlukot jejich srdce.

Co jíst

Zaměřte se na potraviny, které mají hodně celulózy, vápníku a také různé mléčné výrobky. Vlákninové potraviny a ovoce by měly být vždy zařazeny, aby se co nejvíce zabránilo zácpě. Doplňky železa spolu s kapslemi s komplexem vitamínů jsou skvělým způsobem, jak podpořit vaši stravu.

Tipy pro péči v těhotenství

Ve 22. týdnu těhotenství opět nemusíte dělat nic neobvyklého, abyste o sebe pečovala.

Dos

• Věnujte se lehkému cvičení, které posílí vaše záda a pomůže vám udržet vysokou hladinu energie.
• Udržujte čistotu rukou pravidelným stříháním nehtů.

Nezapomínejte

• Vyhýbejte se kořeněným potravinám, protože mohou mít přímý vliv na vaše miminko.
• Vyhýbejte se používání vyhřívací podložky v oblastech, které jsou blízko dělohy.

Co je třeba nakoupit

S vaším vývojem a růstem miminka, které jdou ruku v ruce, se pusťte do nákupu:

• Dětské ubrousky a také dobrou lékárničku
• Vložky do podprsenky nebo těhotenské podprsenky pro kontrolu úniku mléka z prsou

Když jste ve 22. týdnu těhotenství s dvojčaty, zdá se, že vývoj plodu probíhá rychlostí blesku, což vás občas zahltí. Vězte, že jde o zcela přirozený proces a že si včas osvojíte dovednosti potřebné ke správnému mateřství svých dětí.

Předchozí týden: 21. týden těhotenství s dvojčaty

Následující týden: Týden těhotenství s dvojčaty 23