FirstCry Parenting

Celá cesta těhotenstvím je prošpikována různými milníky, které slouží jako skvělý způsob, jak sledovat pokroky dětí i matky. Přenášení dvojčat ve 28. týdnu je zásadním milníkem, protože pro vás oficiálně vítá třetí trimestr. Také vaši lékaři by se měli začít intenzivněji věnovat různým aspektům vašich miminek a zajistit, aby byla v co nejlepší kondici, až vyjdou do reálného světa.

V tomto týdnu se začíná odehrávat spousta rozhodování, od pochopení jejich polohy až po výběr způsobu jejich úspěšného porodu. Všechny tyto body jsou důležité pro zmírnění případných fatálních rizik, kterým by miminka mohla v těchto posledních měsících čelit, a zvyšují šance, že budete v náručí držet zdravá miminka.

Růst miminek ve 28. týdnu

Na začátku třetího trimestru nastává další etapa vývoje vašich miminek ve vás. Ta již obvykle nemá vliv na délku miminek, ale jejich váha a vývoj nadále postupují. S plně vyvinutou kosterní strukturou, která se v průběhu měsíců dále zpevňuje, se začínají zvětšovat tukové vrstvy a vaše miminka začínají být baculatá a roztomilá.

Vaše miminka ještě nemají plně vyvinuté plíce a budou pokračovat v růstu krok za krokem každý týden. Placenta, která zajišťovala veškerou výživu a látky potřebné k obživě, se také zvětšuje spolu s požadavky miminek. Sama o sobě bude těžká jako kilogram.

Činnosti vašich nejmenších budou pokračovat se zvýšenou intenzitou. Pohyb a mrkání očí bude stále častější, protože vaše miminka se nastaví na cyklus spánku a probouzení, který je pro ně vhodný. Vývoj mozkových závitů bude pokračovat dále, se zvýšenou citlivostí na různé podněty. Množství plodové vody, která vaše miminka zcela obklopovala, se bude postupně snižovat. To bude pokračovat, protože miminka zaberou většinu prostoru uvnitř dělohy a na konci těhotenství zůstane jen velmi málo plodové vody.

Jaká je velikost miminek?

Příště, až si zaskočíte do supermarketu pro zeleninu do domácnosti, dobře si prohlédněte lilky! Přibližně tak velká jsou vaše miminka uvnitř vás. Jejich délka se během tohoto týdne obvykle příliš nezvětšuje a zůstává někde kolem 37 centimetrů, měřeno od hlavy dolů k prstům u nohou. Jejich váha však poskočí o dost nahoru, takže každé miminko bude mít téměř 850-900 gramů.

Běžné tělesné změny

Všechno, co vaše miminka během tohoto týdne dělají, je po většinu času pouze stabilní přibírání tuku a hmotnosti. Právě tomu se vaše tělo potřebuje přizpůsobit a prochází změnami, které mu vyhovují.

• Činnosti, kterých se vaše miminka účastní v rámci svého úžasně útulného domova ve vás, můžete pociťovat v různých podobách. Maminky začnou vnímat kopance, údery a další podobné akrobatické kousky, které miminka provádějí.
• Dalším doplňkem je, když se u vašich miminek začne objevovat škytavka. Protože při dýchání přijímají plodovou vodu ve velkém množství, má tendenci rychle protékat bránicí, což způsobuje škytavku. I když při ní nemusíte slyšet zvuky nebo ji zažívat navenek, pocity, které v sobě cítíte, byly mnoha těhotnými ženami označeny za jedny z nejpříjemnějších a nejzábavnějších okamžiků během těhotenství.

• Otok by měl být faktorem, na který si většina žen zvykne v době, kdy se objeví ve třetím trimestru. Ty sice nemusí být bolestivé neustále, ale mohou nastat případy, kdy se křeče objeví znenadání. Matky mohou pociťovat zvláštní pocit v nohách, zejména v oblasti kolem lýtek, který připomíná křeče. Ty obvykle vznikají, když si lehnete na malou přestávku, nebo dokonce když klidně spíte v posteli. Lékaři zatím nezjistili, proč křeče vznikají, nicméně pouhé ohýbání nebo natahování chodidel a prstů na nohou, stejně jako stání na studené podlaze, může způsobit, že křeče odezní.

• Na tom, že si děloha dokáže ve vašem těle udělat velký prostor, aniž by způsobovala velké bolesti, je něco fantastického a úžasného. Bolest je důvodem k obavám, zejména v pánevní oblasti, kde se děloha především nachází. Většinou se tam však jedná pouze o pocit tlaku. Ten začíná být mnohem více specifický pro danou oblast a zcela zřetelný v pozdějších fázích těhotenství, protože miminka se začínají enormně zvětšovat. Pokud je orientace miminka taková, že hlavička spočívá v oblasti pánve, může být tlak pociťován vyšší než obvykle. Kdykoli k tomu dojde, je důležité, abyste si na několik minut odpočinula, dokud tlak nezmizí.

Příznaky těhotenství s dvojčaty ve 28. týdnu

Různé příznaky, které pociťujete ve 28. týdnu těhotenství, by se mohly zdát mimořádně silné ve srovnání s poměrně klidnými týdny, které jste prožívala ještě před chvílí.

• Vaše těhotenství by se náhle ocitlo ve znamení tupé bolesti, která má tendenci pokrývat celé tělo obecně. Příčina může být různá, od těžkých miminek ve vašem bříšku až po hormony, které způsobují chaos v různých oblastech těla. V kombinaci se stresem spojeným s těhotenstvím si bolest může rychle vybrat svou daň. Nejlepším způsobem, jak jí čelit, jsou relaxační a dechová cvičení.

• Pokud jste v těhotenství pracovala, začnou pro vás být v těchto týdnech rozsáhlé pohyby trochu únavné. Velké rozměry miminek budou nevyhnutelně vyvíjet určitý tlak na orgány zodpovědné za účinné dýchání. Při menším množství dechu, a tedy i méně vdechovaného kyslíku, je zcela přirozené, že se budete cítit snadno vyčerpaná. Kromě toho se také můžete setkat s náhodnými kontrakcemi, které mohou udeřit kdykoli během dne. Tyto drobné kontrakce a dušnost ve vás mohou občas zanechat pocit dezorientace a frustrace.

• Zvětšující se velikost vašich prsou by v předchozích týdnech dosáhla svého vrcholu, ale mohly by nastat chvíle, kdy by z nich najednou přestalo vytékat mléko nebo žlutě zbarvené mlezivo. Toto vytékání může být dokonce v množství, které způsobí, že si namočíte podprsenku a bohužel i oblečení. Je to normální, ale rozhodně je třeba se o to postarat.

Těhotenství s dvojčaty – bříško ve 28. týdnu

V 7. měsíci těhotenství na vás čeká bříško tak velké, jako nikdy předtím. Kulaté zakřivení by bylo velmi výrazné a strie by také mohly zesílit, vzhledem k tomu, jak intenzivně se musí kůže natahovat. V důsledku toho by se mohl objevit pocit svědění.

Některé krémy, gely nebo oleje mohou pomoci zmenšit strie a zklidnit pocit svědění. Ty jsou obvykle během těhotenství bezpečné a dítěti neškodí.

Těhotenství s dvojčaty ve 28. týdnu – ultrazvuk

Ženy, které mají normální těhotenství nebo oddělená dvojčata, obvykle zatím nepodstupují vyšetření. Většina lékařů má tendenci provádět ultrazvukové vyšetření ve 28. týdnu těhotenství, pokud byly zjištěny nějaké předchozí těhotenské komplikace nebo pokud by žena mohla mít v děloze jednovaječná dvojčata. I tato vyšetření jsou součástí běžné rutiny pro sledování průběhu těhotenství a miminek.

Snímky v této fázi o miminkách mnoho neprozradí, kromě některých řas, které budou patrné v následujících týdnech.

Co jíst

Většina lékařů vás požádá, abyste držela specializovanou dietu, která se zaměřuje na to, abyste byla zdravá a miminka co nejrychleji přibývala na váze. Může vám být také doporučen dietolog, který může do písmene specifikovat jednotlivé potraviny a jejich množství. Časté stravování je od této chvíle správnou cestou. Téměř 6 jídel denně je ideální počet. Hlavní množství kalorií by se mělo do těla dostávat ráno, zatímco k večeru by se měl příjem snižovat. Je třeba omezit konzumaci soli, aby se snížily případné otoky. Specifická úprava jídelníčku může být nutná, pokud má žena cukrovku.

Tipy pro péči v těhotenství

Zajištění několika základních návyků a rad může udržet vaši bezpečnost a zdraví na optimální úrovni.

Dos

• Pokud jsou nutné lékařské prohlídky, objednejte se na ně ihned předem.
• Začněte sledovat kopance miminka a zaznamenávejte si je.

Nedoporučení

• Vyhýbejte se pití nápojů s kofeinem, protože mohou narušit vývoj vašeho miminka.
• Nevyřazujte cvičení ze svého rozvrhu úplně.

Co je třeba koupit

Jakmile víte, že čekáte více dětí, můžete pro ně zakoupit specifické výrobky, jako např:

• Shodné dupačky pro dvojčata
• Autosedačky výslovně vyrobené pro dvojčata nebo trojčata

Maminka, která je ve 28. týdnu těhotenství s dvojčaty, bude mít spoustu věcí na práci, zatímco bude nadále vyvažovat svou náladu a zdraví, aby byla co nejlepší. Podpořte ji v tom a nebojte se jí nabídnout jakoukoli pomoc, která by jí mohla toto období zlepšit a usnadnit!

Předchozí týden: 27. týden těhotenství s dvojčaty

Příští týden: Těhotenství s dvojčaty 29. týden