VYSOKÝ KRVNÍ TLAK
Co je vysoký krevní tlak?
Krvní tlak je síla krve při jejím pohybu cévami. pokud krev nemůže cévami snadno proudit, síla se zvyšuje. Pokud je síla příliš velká, máte vysoký krevní tlak.
Vysoký krevní tlak je závažné onemocnění. Zvyšuje zátěž srdce a cév a může vést k onemocnění srdce, mrtvici, problémům s ledvinamia dokonce ke slepotě.
Lékařský termín pro vysoký krevní tlak je hypertenze. Vysoký krevní tlak je nebezpečný, protože nutí srdce příliš pracovat a přispívá k ateroskleróze (kornatění tepen). Zvyšuje riziko srdečních onemocnění a mrtvice, které jsou první a třetí nejčastější příčinou úmrtí Američanů.
Jak poznám, že mám vysoký krevní tlak?
Vysoký krevní tlak obvykle nemá žádné příznaky. Ve skutečnosti má mnoho lidí vysokýkrevní tlak po celá léta, aniž by o tom věděli. Proto se mu říká „tichý zabiják“. V 90-95 procentech případů je příčina vysokého krevního tlaku neznámá.
Jediná zvýšená hodnota krevního tlaku neznamená, že máte vysoký krevní tlak, ale je známkou toho, že je nutné další pozorování. Jediný způsob, jakzjistit, zda máte vysoký krevní tlak, je nechat si krevní tlak zkontrolovat.
Koho se to týká?
Vysokým krevním tlakem trpí přibližně 50 milionů (tedy každý čtvrtý) dospělých Američanů. Obzvláště častý je u Afroameričanů, u kterých se vyskytuje dříve a častěji než u bělochů. Také mnoho Američanů má tendenci vyvinout vysokýkrevní tlak s přibývajícím věkem; hypertenze však není součástí zdravého stárnutí. Vysoký krevní tlak má přibližně 60 % všech Američanů ve věku 60 let a více.
Dalšími osobami s vysokým rizikem vzniku hypertenze jsou osoby s nadváhou, osoby s vysokým krevním tlakem v rodině a osoby s vysokým normálním krevním tlakem.
Způsobuje kouření tabáku vysoký krevní tlak?
Ne, může však dočasně zvýšit krevní tlak a zvyšuje riziko onemocnění srdce a cév. Kouření poškozuje stěny céva urychluje proces kornatění tepen. Pokud kouříte, přestaňte kouřit. riziko srdečního infarktu se sníží po prvním roce.
Co ukazují hodnoty krevního tlaku?
Vyšší (systolické) číslo představuje tlak při bušení srdce.
Nižší (diastolické) číslo představuje tlak, když srdce odpočívá mezi údery.
Systolický tlak se vždy uvádí jako první a diastolický tlak jako druhý. Například; pokud má člověk krevní tlak 122/76 (122 na 76), systolický tlak je 122 a diastolický tlak je 76.
|
Kategorie hladin krevního tlaku u dospělých*
Ze Sedmé zprávy Společného národního výboru pro prevenci, detekci, Evaluation, and Treatment of HIgh Blood Pressure(JNC7) Legenda < znamená NÍZKÝ NEŽ > znamená VĚTŠÍ NEŽ NEBO ROVNÝ |
Jak často si mám nechat kontrolovat krevní tlak?
Pokud nemáte vysoký krevní tlak, pak byste si měli nechat tlak zkontrolovat alespoň jednou za dva roky. Pokud máte vysoký krevní tlak, poraďte se se svým lékařem.
Jaké jsou faktory, které přispívají k vysokému krevnímu tlaku?
Protože lékařská věda nerozumí tomu, proč většina případů vysokého krevního tlaku vzniká, je těžké říci, jak mu předcházet. Víme však oněkolika faktorech, které mohou přispívat k vysokému krevnímu tlaku a vystavovat vás riziku infarktu a mrtvice.
Kontrolovatelné rizikové faktory?
Obezita – Lidé s indexem tělesné hmotnosti (BMI)* 30,0 nebo vyšším mají vyšší pravděpodobnost vzniku vysokého krevního tlaku.
Jídlo příliš mnoho soli – U některých lidí zvyšuje krevní tlak mnoho soli.
Alkohol – Silné a pravidelné užívání alkoholu může výrazně zvýšit krevní tlak.
Nedostatek pohybu – Neaktivní životní styl usnadňuje cvičením vznik nadváhy a zvyšuje pravděpodobnost vzniku vysokého krevního tlaku.
Stres – Často se uvádí jako rizikový faktor. Úroveň stresu je však těžko měřitelná a reakce na stres se u jednotlivých osob liší.
Jaké jsou neovlivnitelné rizikové faktory?
Rasa – Vysoký krevní tlak se u Afroameričanů vyskytuje častěji než u bělochů a má tendenci se objevovat dříve a být závažnější.
Náklonnost – Sklon k vysokému krevnímu tlaku se vyskytuje v rodinách. pokud ho mají vaši rodiče nebo jiní blízcí pokrevní příbuzní, je pravděpodobnější, že se vyvine i u vás.
Věk – Obecně platí, že čím jste starší, tím větší je pravděpodobnost vzniku vysokého krevního tlaku. Nejčastěji se vyskytuje u lidí starších 35 let. Nejčastěji se u vás objevuje mezi 35. a 50. rokem života. U žen je pravděpodobnější, že se vyvine po menopauze.
*BMI (body mass index) se používá k určení stavu výživy a je odvozen z následujícího vzorce:
BMI=703 x tělesná hmotnost ÷ (výška ix výška) (v librách) (v palcích)
Normy jsou stejné pro muže i ženy. BMI 25 až 29,9 jepovažován za nadváhu.