Jaké jsou tři fáze alkoholismu?
Alkoholismus může mít tři fáze, ale cílem by vždy mělo být jim předcházet. V ideálním případě se zastaví v prvním stadiu, než zásah zabrání tomu, aby se někdo stal na alkoholu plně závislý. Pokud se alkoholismus ponechá bez kontroly, může přerůst v něco velmi nebezpečného. V dokonalém světě by alkoholismus, který dosáhne všech tří stadií, měl postupovat směrem ke čtvrtému, pátému a šestému stadiu udržovaného uzdravení.
Co představuje alkoholismus?
Pokyny pro silné pití se liší pro muže a ženy. U žen se uznává jako více než tři nápoje za den nebo 7 nápojů za týden. U mužů je to více než čtyři nápoje za den nebo 14 nápojů za týden.
Nejsou to nutně stejné pokyny, které by odborníci na závislosti používali k identifikaci alkoholismu, ale jsou ideálním výchozím bodem pro identifikaci problematického chování při pití. Stojí také za zmínku, že i když někdo přesně nedodržuje tři fáze alkoholismu, stále může být alkoholikem.
Směrnice nám poskytují rámec pro zjištění a identifikaci problémů, ale každý člověk je jiný. Každý alkoholik není stejný člověk a každý alkoholik bude mít k alkoholu jiný vztah. Proč užívají, kdy užívají, jak často užívají a co užívají, se bude často lišit. Stejně jako jejich alkoholismus bude mít jedinečné složky, bude mít jedinečné složky i jejich zotavení. Neexistuje nic takového jako účinný paušální přístup.
První fáze: Popírání
Popírání není fáze popírání toho, že jste alkoholik. Je to víceméně nevědomost o tom, že se stáváte alkoholikem. Lidé ve vašem okolí si v této fázi nemusí varovných příznaků alkoholismu vůbec všimnout. Ačkoli se toto stadium nazývá „popírání“, lepším termínem by mohlo být „neinformovanost“ nebo „nevědomost“.
Problémem užívání alkoholu je, že je snadné a normální. Kdybyste seděli před restaurací a hltali heroin, každý by se zastavil a podíval se. Někdo by zavolal policii. Lidé by na vás křičeli. Kdybyste seděli před restaurací a pili pivo, lidé by se možná zastavili a přidali se k vám. Proto je první fáze alkoholismu tak ošidná. Nikdo, včetně nastávajícího alkoholika, nemá dostatečnou příležitost uvědomit si, že se blíží problémy.
Na začátku si alkoholici neuvědomují, že alkohol užívají nezodpovědně. Domnívají se, že dát si pár skleniček je jejich způsob, jak upustit páru nebo se pobavit s přáteli. Ještě si neuvědomují, že alkohol se pro ně stal nezdravou berličkou a že jejich závislost bude časem jen narůstat.
Pokud je rozpoznána v první fázi, může ambulantní léčba a terapie přinést lidem slibné výsledky. Když stádia postupují, stává se významná intervence podstatně nezbytnější.
Druhé stádium: Ztráta kontroly
Ztráta kontroly je delší stadium. V této fázi si můžete všimnout, že máte zvýšenou toleranci k alkoholu. Je třeba více, abyste měli euforický, osvobozující pocit opilosti. Toto množství alkoholu může být větší, než vaše tělo skutečně zvládne, což vede k výpadkům paměti nebo k rozsáhlým ztrátám času, kdy byl váš mozek příliš opilý na to, aby zaznamenal dlouhodobou paměť.
Ve fázi ztráty kontroly se lidé obvykle probouzejí na cizích místech, zapomínají, kde je jejich auto, nebo se ocitají obklopeni lidmi, které si nepamatují. Toho se často využívá jako tropu ve filmech nebo v televizi. Mnoho lidí to nebere vážně, jednoduše to přirovnávají k „divoké noci“ nebo „jít do tuhého“ a někteří lidé to mohou uznat jako určitý druh úspěchu.
V tom, abyste to považovali za problém, vám může bránit nedostatek negativního sociálního posílení, které plyne z řídkého nebo jednorázového pití na černo. Skoro to vypadá, že to čas od času dělá každý. Může to být něco, čemu se vaši přátelé smějí. Ve skutečnosti je to děsivé znamení, že váš vztah k alkoholu se stal něčím, co nejste schopni zvládnout.
Pokud se toto chování stane spíše normou než příležitostným jevem, vaši přátelé a rodina si možná uvědomí, že se vaše pití stává problémem. Někteří lidé, kteří jsou nekonfliktní nebo se jinak obávají, že vás rozruší, nemusí nic říct. Vaši odvážnější a sebevědomější přátelé a členové rodiny se pravděpodobně ozvou a požádají vás o zhodnocení vašeho vztahu k alkoholu.
V průběhu fáze ztráty kontroly si uvědomíte, že se cítíte jinak, když jste střízliví. Můžete pociťovat úzkost nebo se potit. Mohou se u vás objevit výkyvy nálad nebo budete velmi podráždění. Vaše touha pít bude silnější. Budete se chtít cítit lépe a budete chtít, aby nutkání zmizelo. Můžete začít pít v nevhodnou dobu, například v pracovní době, jen abyste se uklidnili.
Běžně se také stává, že alkoholici ve druhé fázi začnou své pití skrývat. Částečně proto, že nechtějí snášet kritiku okolí, částečně proto, že podléhají nutkání pít v nevhodnou dobu, a částečně proto, že si začínají uvědomovat, že jejich vztah k alkoholu může být nenormální.
Třetí stadium: Zhoršení
Ve třetím stadiu dosahuje alkoholismus maximální závažnosti a vy budete donekonečna upadat. Alkohol již není součástí vašeho života: je to váš život. Je to to, čemu věnujete většinu svého času a peněz. Odcizuje vás lidem ve vašem okolí. Nesnesete pomyšlení na to, že byste měli zůstat bez pití, protože už po několika hodinách bez něj se vám dělá špatně.
Začnou se objevovat zdravotní problémy. Nemoci jater, dna, žloutenka a svalová zranění z chronické dehydratace činí každý den o něco bolestivějším.
Bez zásahu je to stadium, kdy většina alkoholiků nakonec zemře.
První fáze zotavení: Detoxikace od alkoholu
V druhé nebo třetí fázi je nutný zásah pomocí detoxikace. Detoxikace od alkoholu je nebezpečná v obou fázích, ale nejnebezpečnější je ve třetí fázi. Alkohol je jednou z nejnebezpečnějších dostupných drog. Syndrom odvykání od alkoholu může být bolestivější a komplikovanější než odvykání od jakékoli jiné drogy kvůli způsobu, jakým alkohol ovlivňuje mozek.
Při užívání alkoholu dochází k vážnému poškození a narušení neurotransmiterů. Alkohol způsobuje poruchy motorických schopností a řeči kvůli tomu, co při pití dělá s vaším mozkem. Když svému mozku nikdy nedopřejete přestávku, stává se toto poškození chronickým. Když od alkoholu odstoupíte, vaše tělo se začne snažit opravit neurotransmitery a doplnit chemické látky, které byly po tak dlouhou dobu zaškrceny.
Odvykání alkoholu může způsobit horečku, podrážděnost, zrychlený tep, nevolnost, průjem a třes. Všechny tyto věci přicházejí v důsledku toho, že se tělo snaží samo sebe opravit. V některých případech jsou normální i záchvaty. Mozek doplňuje chemické látky, ale nedoplňuje je v ideálním množství a ve správnou dobu. Tyto dočasné nerovnováhy jsou příčinou záchvatů souvisejících s alkoholem.
Alkoholici, kteří zůstali delší dobu ve třetím stadiu, jsou také náchylní ke stavu zvanému delirium tremens. Delirium tremens vzniká při příliš rychlém návalu chemických látek v mozku, což způsobuje dezorientaci, halucinace a bludy ve spojení se záchvaty.
Až v nejmírnějším stavu vyžaduje odvykání alkoholu dohled lékařů, aby byl pacient stabilní. Samotné odvykání je velmi nebezpečné.
Druhá fáze zotavení: Účast na léčbě
Odstoupení od alkoholu může zbavit tělo jeho omezení, ale neřeší vzorec chování, který vedl k alkoholismu. Dokud se nepodaří odhalit příčinu závislosti a zavést nové mechanismy zvládání, je pravděpodobné, že se k láhvi vrátíte, jakmile se příště znovu objeví vzorce vašeho života.
Pro alkoholiky, kteří hledají okamžitou pomoc, je nejlepším řešením ústavní léčba. Můžete podstoupit detoxikaci pod dohledem a navštěvovat léčbu na stejném místě a léčit všechny aspekty své závislosti rovnou.
Třetí fáze zotavení: Udržování střízlivosti
Protože etapa udržování střízlivosti je řízena vlastními silami, je důležité, abyste si udržovali zodpovědnost. Maximální využití ústavní léčby a uplatnění všeho, co jste se tam naučili, vám dá základ k tomu, abyste si samostatně vytvořili systém střízlivosti, který budete moci dodržovat.
Udržování střízlivosti je oblast, kde se hodí nástroje, jako jsou ambulantní programy. Prošli jste detoxikací, spolupracovali jste s terapeutem pro léčbu závislostí v lůžkovém zařízení, abyste odhalili příčinu své touhy pít a původ svého zneužívání alkoholu, a vytvořili jste si plán, jak se nastavit pro další úspěch.
Týdenní kontroly ve skupině odpovědnosti nebo u individuálního terapeuta vám mohou pomoci vyrovnat se s novými pocity, které se objeví. Jak se váš život mění, ambulantní léčba vás bude i nadále udržovat na správné cestě.
Závěr
Existují fáze alkoholismu a tři fáze zotavení. Alkoholikem jste se nestali přes noc a přes noc se nestanete ani úspěšným abstinentem. Zotavení vyžaduje trpělivost a odhodlání. Musíte být ochotni věnovat si čas a péči, kterou si zasloužíte, abyste se stali člověkem, kterým chcete být. Stejně jako u každé dlouhé a složité cesty platí, že čím dříve se na ni vydáte, tím dříve na ni dorazíte.