Jak rozpoznat narcistické zneužívání

Narcisté se ve skutečnosti nemají rádi. Ve skutečnosti je pohání stud. Obdivují idealizovaný obraz sebe sama, o němž sami sebe přesvědčují, že ho ztělesňují. V hloubi duše však narcisté cítí propast mezi fasádou, kterou ukazují světu, a svým já založeným na studu. Tvrdě pracují na tom, aby se pocitu studu vyhnuli. Aby tuto mezeru zaplnili, používají narcisté destruktivní obranné mechanismy, které ničí vztahy a způsobují bolest a škody jejich blízkým. (Seznamte se s rysy potřebnými k diagnóze narcistické poruchy osobnosti, „NPD“.)

Mnoho narcistických mechanismů zvládání je zneužívajících – odtud termín „narcistické zneužívání“. Někdo však může být zneužívající, ale nemusí být narcista. Zneužívající mohou být i závislí a lidé s jinými duševními chorobami, například s antisociální poruchou osobnosti. Zneužívání je zneužívání bez ohledu na to, jakou má zneužívající osoba diagnózu. Pokud jste obětí zneužívání, hlavními výzvami pro vás jsou:

1. Jasně ho rozpoznat
2. Vybudovat si podpůrný systém
3. Naučit se, jak se posílit a chránit

Co je narcistické zneužívání
Zneužívání může být emocionální, psychické, fyzické, finanční, duchovní nebo sexuální. Zde je několik příkladů zneužívání, které jste možná neidentifikovali:

• Slovní zneužívání zahrnuje zlehčování, šikanování, obviňování, obviňování, zahanbování, vyžadování, přikazování, vyhrožování, kritizování, sarkasmus, vztekání, oponování, podrývání, přerušování, blokování a nadávky. Všimněte si, že mnoho lidí občas vznáší požadavky, používá sarkasmus, přerušuje, oponuje, kritizuje, obviňuje nebo blokuje. Než takové chování označíte za narcistické zneužívání, zvažte jeho kontext, zákeřnost a četnost.

• Manipulace: Obecně je manipulace nepřímé ovlivňování někoho, aby se choval způsobem, který podporuje cíle manipulátora. Často je výrazem skryté agrese. Představte si „vlka v rouše beránčím“. Na povrchu se slova zdají být neškodná – dokonce lichotivá; pod nimi se však cítíte ponížení nebo cítíte nepřátelský záměr. Pokud jste se s manipulací setkali v dětství, možná ji jako takovou nepoznáte. Podívejte se na můj blog o rozpoznání manipulace.

• Emocionální vydírání: Citové vydírání může zahrnovat výhrůžky, hněv, varování, zastrašování nebo trestání. Je to forma manipulace, která ve vás vyvolává pochybnosti. Cítíte strach, povinnost a nebo vinu, někdy se označuje jako „FOG“

• Gaslighting: Záměrné vyvolání nedůvěry ve vaše vnímání reality nebo přesvědčení, že jste duševně neschopní.

• Konkurence: Soutěžení a předhánění se v tom, kdo bude vždy na vrcholu, někdy i neetickými prostředky. Např. podvádění ve hře.

• Negativní kontrastování: Zbytečné srovnávání, které vás negativně staví do kontrastu s narcistou nebo jinými lidmi.

• Sabotáž: Narušující zasahování do vašeho úsilí nebo vztahů za účelem pomsty nebo osobního prospěchu.

• Vykořisťování a objektivizace:

• Lhaní: Využívání nebo využívání vás k osobním cílům bez ohledu na vaše pocity nebo potřeby:

• Zatajování: Trvalý podvod s cílem vyhnout se odpovědnosti nebo dosáhnout vlastních cílů narcisty: Zadržování takových věcí, jako jsou peníze, sex, komunikace nebo náklonnost vůči vám.

• Zanedbávání: Ignorování potřeb dítěte, za které je násilník zodpovědný. Zahrnuje ohrožení dítěte; tj. uvedení nebo ponechání dítěte v nebezpečné situaci.

• Narušení soukromí: Ignorování vašich hranic prohledáváním vašich věcí, telefonu, pošty; odpírání vašeho fyzického soukromí nebo pronásledování či sledování; ignorování soukromí, o které jste požádali.

• Ovražda osobnosti nebo pomluva:

• Násilí: Zahrnuje blokování vašeho pohybu, tahání za vlasy, házení věcmi nebo ničení vašeho majetku.

• Finanční zneužívání: Finanční zneužívání může zahrnovat ovládání prostřednictvím ekonomické nadvlády nebo vyčerpávání vašich financí vydíráním, krádežemi, manipulací nebo hazardními hrami, případně narůstáním dluhů vaším jménem nebo prodejem vašeho osobního majetku.

• Izolace: Izolování od přátel, rodiny nebo přístupu k vnějším službám a podpoře prostřednictvím kontroly, manipulace, slovního zneužívání, napadání charakteru nebo jiných způsobů zneužívání.

Narcismus a závažnost zneužívání existují na kontinuu. Může se pohybovat od ignorování vašich pocitů až po násilnou agresi. Obvykle narcisté nepřijímají odpovědnost za své chování a přenášejí vinu na vás nebo na druhé; někteří však mají sebereflexi a jsou schopni cítit vinu.

Zhoubný narcismus a sociopatie
Někdo s více narcistickými rysy, kdo se chová zlomyslně a nepřátelsky, je považován za „zhoubný narcismus“. Maligní narcisty netrápí pocit viny. Mohou být sadističtí a mají potěšení z působení bolesti. Mohou být tak soutěživí a bezcharakterní, že se dopouštějí protispolečenského chování. Paranoia je uvádí do obranného útočného režimu jako prostředku sebeobrany.

Maligní narcismus se může podobat sociopatii. Sociopati mají deformovaný nebo poškozený mozek. Vykazují narcistické rysy, ale ne všichni narcisté jsou sociopati. Jejich motivace se liší. Zatímco narcisté podporují ideální osobnost, která má být obdivována, sociopati mění to, kým jsou, aby dosáhli svého prospěchářského cíle. Potřebují zvítězit za každou cenu a nenapadne je porušovat společenské normy a zákony. Nepřilnou k lidem tak jako narcisté. Narcisté nechtějí být opuštěni. Jsou závislí na uznání druhých, ale sociopati dokážou snadno odejít ze vztahů, které jim neslouží. Přestože někteří narcisté občas intrikují, aby dosáhli svých cílů, jsou obvykle reaktivnější než sociopati, kteří své plány chladně kalkulují.

Poskytněte si pomoc
Pokud jste ve vztahu s narcistou, je důležité získat podporu zvenčí, abyste jasně pochopili, co se děje, obnovili svou sebeúctu a sebedůvěru a naučili se efektivně komunikovat a stanovovat hranice. Vyhledejte okamžitou pomoc a přečtěte si knihu „Pravda o domácím násilí a zneužívajících vztazích“. Napište mi, pokud se chcete připojit k mému mailing listu a získat „Kontrolní seznam narcistického chování“

.