Jistě jste už někdy slyšeli toto rčení? Já ho říkám pořád. Žiji podle něj; umožňuje mi přijímat vzestupy a pády v životě s péčí a soucitem. Pokud nevíte, jak jít s proudem, podívejte se nejprve na můj příspěvek:
Jak přesně říká Colinsův slovník, „jít s proudem“ znamená:
„Pokud jdete s proudem, necháváte věci plynout nebo necháváte druhé lidi, aby vám říkali, co máte dělat, místo abyste se sami snažili kontrolovat, co se děje.“
Řekněme, že právě teď myslíte jen na negativní věci, třeba na ztrátu zaměstnání nebo člena rodiny v důsledku pandemie.
Jak se cítíte? S největší pravděpodobností jste zraněni a cítíte se na dně. Toto „pokleslé“ období ve vašem životě však nastává teprve nyní a pomine. Pamatujte: „I to pomine.“ Přišla jsem o práci s hlavním příjmem, rozešla jsem se s přítelem, rodiče se rozcházejí A za pár dní se budu stěhovat, kde budu bydlet.
Neptejte se mě, jak to dělám – prostě to dělám! Jsem v tvůrčím proudu na plné obrátky a přijímám vzestupy a pády života, jak nejlépe dovedu (když to řeknu sama!).
V mém životě se toho děje hodně, ale útěchu nacházím v tom, že ať se děje, co se děje, přijde den, kdy se nedaří, a den, kdy se daří.
Nic není nikdy stejné – stále se měnící, stále plynoucí.
Během výluky jsem se více snažila naslouchat svému tělu a prostě si lehnout, pokud cítím únavu, nebo si přečíst knihu, pokud je má mysl zahlcená.
Co děláte pro to, abyste si pomohl zvládnout vzestupy a pády života právě teď?“
„Jděte s proudem a nezapomeňte:
Cítit a nechat jít
V současné době budete cítit tolik emocí; to je normální. Přiznávám, že jsem vyčerpaná a vzrušená zároveň. Vím, že když cítím a nechávám se unášet, rostu. Jak se vypořádat s vzestupy a pády života je cítit a nechat jít – jednoduché.
Jakmile si všimnete, že vaše emoce stoupají a klesají, můžete se odpoutat a jít dál.
Radost ze života JSOU vzestupy I pády! Zrodila jsem knihu ze svého zlomeného srdce, protože jsem cítila inspiraci podělit se o vnitřní klid, který jsem našla díky každodennímu vyučování jógy, modlitbám a meditacím. Najděte si způsoby, které vám vyhovují a umožňují pocit klidu a spojení, protože:
„Jakmile si uvědomíte, že si zasloužíte světlou budoucnost, je opuštění temné minulosti tou nejlepší volbou, jakou kdy uděláte.“ – Roy T. Bennett, Světlo v srdci
A přestaňte být na sebe tak přísní! Jaro 2020 je obdobím sebepoznávání, takže vás určitě čekají chvíle nahoře, dole a všude kolem. Prostě se s tím smiřte a naučte se, jak se k sobě chovat laskavě:
V neposlední řadě způsob, jak se vyrovnávám s vzestupy a pády ve svém životě, je nechat se unášet a následovat tok svého těla!“
Hýbejte svým tělem
Probouzení se za svitu slunce a cvrlikání ptáků mi dodává groovující energii v těle a přináší pocit spojení s hudbou. Nechávám se vést svým tělem. Naslouchejte svému tělu. Pokud se snažíte přijmout negativní stránky svého života, nechte je odejít tancem, cvičením nebo čímkoli, co vám pomůže cítit se lépe!“
Luminita uvedla deset chytrých způsobů, jak se vypořádat s vzestupy a pády ve svém životě, a čtyři slova, která mi nejvíce utkvěla, byla:
„Jste jen lidé.“
Přečtěte si a opakujte, pak následujte tlukot svého srdce.“
Je prokázáno, že tanec ovlivňuje mysl tím, že přispívá k pocitu uspokojení. Když se vědomě hýbeme a vypouštíme páru, uvolňují se endorfiny, tak to zkuste!“
Tady je několik dalších tipů, jak se vyrovnat s vzestupy a pády v životě:
Na závěr:
Naučte se jít s proudem, vnímat každou emoci a pohybovat se svým tělem; pak budete přijímat životní vzestupy a pády s úsměvem na tváři. Vše je o spojení.
Děkuji za přečtení a zůstávejte požehnaní. ♡
Tady je moje základní elektronická kniha, která vám pomůže překonat těžké časy:
.