Oooh, Your Aching Head!
Máte naprosto dobrý den, když vás najednou začne bolet hlava. Nemůžete se soustředit na to, co děláte, protože vás hlava strašně bolí. Možná se vám dokonce udělá špatně od žaludku.
Co se to tu děje? Proč vlastně děti bolí hlava? A hlavně, jak můžeš zařídit, aby tě hlava přestala bolet nebo aby tě přestala bolet?
Jedna věc je jistá: pokud tě bolí hlava, nejsi v tom sám. Spoustu dětí čas od času bolí hlava. Ve skutečnosti je spíše neobvyklé, aby někoho alespoň jednou nebolela hlava ještě před dovršením dospívání.
Zjistěme více o bolestech hlavy a o tom, jak jim můžeš zabránit.
Co je to bolest hlavy?“
Ačkoli to tak může vypadat, bolest hlavy není bolest mozku. Mozek vám říká, když vás bolí jiné části těla, ale ve skutečnosti bolest necítí. Většina bolestí hlavy vzniká v nervech, cévách a svalech, které pokrývají hlavu a krk člověka. Někdy svaly nebo cévy otečou, což znamená, že se zvětší.
Mohou se také stáhnout nebo projít jinými změnami, které stimulují okolní nervy nebo na ně vyvíjejí tlak. Nervy vysílají do mozku příval bolestivých zpráv a výsledkem je bolest hlavy.
Různé druhy bolestí hlavy
Nejčastějším typem bolesti hlavy je tenzní neboli svalová kontrakce. K té dochází, když se namáhané svaly hlavy nebo krku neustále příliš stlačují. Při tomto druhu bolesti hlavy je bolest obvykle tupá a stálá. Můžete mít pocit, jako by vás něco tlačilo nebo mačkalo na přední, zadní nebo obou stranách hlavy.
Bolest, která je obzvláště ostrá a pulzující, může být příznakem jiného druhu bolesti hlavy, kterému se říká migréna (vyslov: MY-grayne). Migréna není tak častá jako tenzní bolest hlavy, zejména u dětí, ale přesto se může vyskytnout. Někdy se stává, že těsně před vznikem migrény vidí člověk vlnité čáry nebo jasné světelné skvrny. Tomu se říká aura (vyslov: AWR-uh). Dětem, které trpí migrénou, se také často dělá špatně od žaludku a někdy zvrací.
Co způsobuje bolesti hlavy?
Někdy je bolest hlavy jen součástí jiného onemocnění, například nachlazení, chřipky nebo angíny. Když se uzdravíte, zlepší se i bolest hlavy.
Pokud nejste nemocní, mohou bolest hlavy způsobit jiné spouštěče. Bolest hlavy může vyvolat například příliš dlouhé ponocování, vynechání jídla nebo příliš dlouhé hraní na horkém slunci.
Bolest hlavy může vyvolat také vzrušení z nějaké zvláštní události nebo obavy z něčeho (například ze zkoušky ve škole). Některé děti bolí hlava z jízdy autem nebo autobusem nebo z namáhání očí, když tráví příliš mnoho času sledováním televize nebo používáním počítače.
Bolest hlavy mohou vyvolat silné pachy, například parfémy, kouř, výpary nebo vůně nového auta či koberce.
Některé potraviny mohou u některých dětí vyvolat bolesti hlavy, například slanina, salám a párky v rohlíku. Bolesti hlavy může způsobovat i kofein obsažený v limonádách, čokoládě, kávě a čaji. Děti kofein nepotřebují, proto je dobré ho ve stravě omezit.
Někdy nikdo neví, proč dítě bolí hlava, ale pokud ji bolí vás, je pravděpodobné, že ji bolí i někoho z vaší rodiny. Sklon k bolestem hlavy je často dědičný. Jinými slovy, máme to v rodině.
Pomoc při bolestech hlavy
Většina bolestí hlavy odezní poté, co si odpočinete nebo se na chvíli vyspíte. Když ji dostaneš, první, co bys měl udělat, je říct to dospělému, aby ti mohl pomoci. Lehni si do chladné, tmavé a tiché místnosti a zavři oči. Přilož si na čelo nebo na oči chladný vlhký hadr. Uvolněte se. Dýchej lehce a zhluboka.
Dospělý ti může dát lék proti bolesti – buď paracetamol (vyslov: uh-see-tuh-MIH-nuh-fun), nebo ibuprofen (vyslov: i-byoo-PROfun). Aspirinu se při bolesti hlavy raději vyhni, protože může způsobit vzácné, ale nebezpečné onemocnění zvané Reyeův syndrom (vyslov: RYE SIN-drom).
Kdy bys měl/a jít k lékaři?
Bolesti hlavy jsou velmi zřídka příznakem něčeho vážného, například nádoru mozku nebo meningitidy. To platí zejména pro děti. Mnohem pravděpodobnějšími příčinami bolestí hlavy u dětí jsou spouštěče, jako je konzumace určitých potravin, stres nebo nedostatečný spánek. Nebo někdy není zřejmá vůbec žádná příčina.
Přesto jsou chvíle, kdy by si maminka nebo tatínek měli o bolestech hlavy promluvit s lékařem:
- když je bolest hlavy obzvlášť bolestivá
- když bolest hlavy snadno neodezní
- když bolest hlavy následuje po úrazu, jako je například úder do hlavy
- když je ovlivněno vaše vidění
- když pociťujete brnění
- když prostě nevypadáte jako obvykle
- když se bolesti hlavy objevují jednou za měsíc nebo častěji
- když se bolesti hlavy objevují jednou za měsíc nebo častěji častěji
- když kvůli bolestem hlavy zameškáš školu
Lékař může Tobě i Tvým rodičům pomoci zjistit, proč Tě bolí hlava, a může Ti pomoci, aby Tě nebolela tak často. Někdy stačí relaxační cvičení nebo změna stravovacích či spánkových návyků. V případě potřeby může lékař také předepsat léky proti bolestem hlavy.
Pokud tě trápí bolesti hlavy, nemusíš se s nimi smiřovat. Někdy je úleva vzdálená pouhé zdřímnutí. Jindy může být nutná návštěva lékaře. Téměř vždy však můžeš ty, tví rodiče a tvůj lékař udělat něco, co ti pomůže.
Recenzováno: Elana Pearl Ben-Joseph, MD
Datum recenze: Duben 2013