Kodexem AA je „láska a tolerance“ a znamená chovat se k druhým tak, jak byste chtěli, aby se chovali k vám. Láska a tolerance začínají láskou k sobě samému, láskou k druhým lidem a přijetím člověka takového, jaký je. Láska a tolerance vám umožní pochopit, že můžete někoho milovat, aniž by se vám na něm muselo všechno líbit. Člověk v programu AA musí rozvíjet trpělivost, lásku, toleranci a pochopení pro druhé lidi navzdory jejich odlišnostem.
Láska a tolerance podporují otevřenou mysl a osvobození od posuzování druhých a jejich názorů. Láska a tolerance pomáhají mít rád sám sebe a odpustit si. Sebevědomí a sebedůvěra se začnou zlepšovat, když se naučíte mít rádi především sami sebe. Když budete mít nejprve rádi sami sebe, bude mnohem snazší milovat druhé. Láska k sobě samému podporuje štěstí, což pozitivně přispívá k vašemu pokroku v uzdravení.
Je důležité být tolerantní k druhým lidem. Naučte se tolerovat lidi jiného původu, přesvědčení nebo politických názorů. Každý má na vše svůj vlastní pohled a tolerance podpoří trpělivost. Díky toleranci pochopíte, že chyby, nedokonalosti a nedostatky druhých vám budou vadit méně. Lidé žijí se svými vlastními problémy stejně jako vy.
Když se naučíte naslouchat a nesoudit, uvidíte krásu světa. Když budete pracovat podle programu, musíte se naučit toleranci. Naučte se pouštět věci, které nemůžete změnit, například lidi. Je to trvalý proces. Kód „lásky a tolerance“ AA vychází z toho, že žijete život den po dni, dáváte se k dispozici Bohu a jste schopni udělat cokoli a kdekoli, abyste pomohli jinému alkoholikovi. „Láska a tolerance k druhým je naším kodexem. A přestali jsme bojovat proti čemukoli a komukoli – dokonce i proti alkoholu.“ (Anonymní alkoholici)
S tolerancí nebudete posuzovat, koho zachránit a koho ne. Nespoléhejte se na své omezené vnímání a vidění. Budou lidé, které nebudete mít rádi, a někteří lidé nebudou mít rádi vás. Láska a tolerance vás naučí respektovat sebe i druhé nejen na setkáních, ale i po celý život.
O Anonymních alkoholicích
Anonymní alkoholici (AA) jsou všeobecně známou organizací, která se věnuje pomoci svým členům, kteří bojují s alkoholismem. AA pořádá jak otevřená, tak uzavřená setkání. Otevřených setkání se může zúčastnit kdokoli, ale uzavřená setkání jsou určena pouze pro členy. Poskytují tak bezpečné místo pro ty, kteří chtějí pomoci, aby se spojili s ostatními, kteří sdílejí podobné zkušenosti. Jedinou podmínkou vstupu je touha přestat pít.
Anonymní alkoholici používají 12 kroků, které členy vedou procesem zotavení. Často používají „Velkou knihu“ a další literaturu, aby členům pomohli převzít odpovědnost za změnu vlastního života a podpořili své okolí. Přestože tento proces může mít duchovní podtext, nevyžaduje, aby se člověk zavázal k nějakému náboženství, protože se nejedná o náboženskou organizaci. Místo toho mohou být odkazy na Boha a další náboženské prvky použity jako reprezentace jiné formy spirituality, která nejlépe odpovídá individuálním potřebám člověka.
Jak fungují Anonymní alkoholici
Otevřená setkání AA obvykle zahrnují řečníka, který se podělí o své zkušenosti a cestu. Řečník je obvykle členem AA a jeho cílem je pomoci poskytnout budoucím členům trochu vhledu. Uzavřená setkání však bývají zaměřena na konkrétní témata. Osoba, která setkání vede, vybere téma a členové se střídají ve sdílení příběhů, které se k němu vztahují. Pro ty, kteří se nikdy nezúčastnili uzavřeného sezení, se občas konají setkání, na kterých se noví členové speciálně učí o dvanácti krocích a o tom, jak program funguje.
Na začátku programu se členům doporučuje, aby se ho účastnili co nejvíce, protože riziko relapsu je na začátku zotavení mnohem vyšší. Rovněž se jim doporučuje, aby si brzy našli sponzora, který jim pomůže zvládnout obtížné aspekty zotavení. Sponzor je obvykle někdo, kdo je již delší dobu střízlivý a může poskytnout vedení, rady a podporu. Sponzor je vzorem chování, o které členové usilují, a pomáhá těm, kteří to potřebují, provést změny nezbytné pro podporu střízlivosti.
Vliv skupin AA
Anonymní alkoholici mají mimořádný vliv díky vztahům, které mezi členy budují. Poskytuje členům bezpečné místo, kde se mohou spojit s ostatními, kteří sdílejí podobné zkušenosti. Prostřednictvím setkání jsou schopni najít nové společenské aktivity, kterými mohou nahradit pití, najít nové způsoby, jak se vyrovnat se stresory, a navázat smysluplné vztahy s lidmi, kteří jsou v podobné situaci. To snižuje pocity izolace a osamělosti, které často přispívají k relapsu. Prostřednictvím diskuse a zkoumání se mohou vzdělávat o podstatě závislosti a zbavit se negativních myšlenek nebo pocitů utvrzovaných stereotypy a jinými médii.
AA je také účinná při sbližování lidí z různých prostředí nad společnými obtížemi. Alkoholismem trpí lidé ze všech společenských vrstev a zotavení z něj může být o samotě obtížné. Setkání AA poskytují členům bezpečné místo, kde mohou komunikovat s ostatními, učit se jeden od druhého a navazovat podpůrné vztahy s ostatními, kteří se mohou ztotožnit s jejich zkušenostmi. Protože se zaměřují především na léčbu alkoholismu, neexistují žádné bariéry, které by bránily lidem různého věku, pohlaví, rasy a socioekonomického zázemí, aby se scházeli a společně pracovali na své závislosti. Průběžná podpora, kterou lze na těchto setkáních nalézt, je zásadní pro úspěch a pomáhá navázat spojení, která by jinak nemusela vzniknout.