Před týdnem jsem se ošklivě spálil na holeni. Zdálo se, že se to hojí, ale dnes jsem si na nohou všimla puchýřů. Nahoře jsou průhledně bílé a tekutina uvnitř je čirá. Na celých holeních mám obrovské čiré puchýře (nebo stovky malých puchýřků). Zkoušela jsem si je namazat gelem z aloe. Co mám dělat?“
– Fiona*
Puchýře, jako máš ty, jsou známkou toho, že spálení od slunce je vážné. Puchýře se ne vždy objeví hned. Mohou se objevit několik hodin po spálení nebo může trvat déle, než se objeví.
Pokud máte horečku, zimnici, nevolnost nebo zvracení, silné puchýře nebo bolest, zavolejte svého lékaře nebo polikliniku.
Pokud máte puchýře bez dalších problémů, zde je návod, jak se o ně starat:
- Nepraskejte je a netrhejte. Puchýře při hojení chrání kůži pod nimi. Pokud se odloupnou, může se kůže infikovat.
- Popáleninu ochlazujte. Používejte občas studené obklady nebo si dejte rychlou sprchu či koupel se studenou vodou.
- Pokud je popálenina bolestivá, vezměte si ibuprofen. Při dávkování se řiďte pokyny na obalu.
- Na puchýře je možné použít hydratační krém nebo gel z aloe. Vyhněte se však vazelíně nebo jiným těžkým přípravkům, protože brání úniku tepla nebo potu.
- Během hojení popáleniny chraňte pokožku před sluncem. Vaše kůže bude citlivá a další slunění vše jen zhorší. Pokud musíte jít na slunce, noste dlouhé volné sukně nebo kalhoty, abyste zakryli puchýře, dokud nezmizí. Po zahojení puchýřů používejte opalovací krém. Nepoužívejte solárium.
- Pijte navíc vodu, abyste předešli dehydrataci.
Popáleniny se samy od sebe zlepší, ale stále mají vliv na vaše zdraví. Každé spálení od slunce poškozuje kožní buňky a zvyšuje pravděpodobnost vzniku rakoviny kůže. To platí zejména v případě, že se spálíte jako dítě nebo dospívající. Proto si slibte, že od nynějška budete na slunce opatrní. (A pokud je vaše spálení vážné, navštivte lékaře nebo zdravotní sestru.)
Kdykoli jste venku, používejte opalovací krém se „širokým spektrem“ (což znamená, že vás chrání před UVA i UVB zářením) s SPF 30 nebo vyšším. Pokud jste na pláži, u bazénu nebo kdekoli jinde, kde byste mohli plavat nebo se potit, aplikujte jej často znovu.
Chcete se opálit? Můžete ho předstírat pomocí samoopalovacího přípravku, ale samoopalovací přípravky samy o sobě vás před UVA zářením neochrání. Proto používejte také opalovací krém.
*Jména byla změněna z důvodu ochrany soukromí uživatelů.
.