jste muž. Váš pas přesahuje 40 palců.
nebo
Jste žena. Váš obvod pasu je vyšší než 34 palců.
Máme pro vás novinku:
Velké kulaté břicho může být zásobárnou metabolických rizikových faktorů a činit vás náchylnými k různým zdravotním poruchám.
V lékařské terminologii je tento stav znám jako metabolický syndrom/ syndrom X/ dysmetabolický syndrom nebo syndrom inzulínové rezistence.
Lze jej definovat jako soubor problémů, jako je břišní obezita, vysoký krevní tlak, zvýšená hladina cukru v krvi a nezdravá hladina cholesterolu, které vytvářejí podmínky pro:
- Cukrovka 2. typu
- Onemocnění srdce
- Mrtvice
- Rakovina prsu, dělohy, prostaty, tlustého střeva
- Alzheimerova choroba
- Náhlá srdeční smrt
Dr Balbir Singh, hlavní konzultant a intervenční kardiolog z Escorts Heart Centre v Novém Dillí, nám o tomto onemocnění říká více.
Co je metabolický syndrom?
Dříve byl syndrom X onemocněním lidí ve věku 70 až 80 let.
Dnes by náš sedavý způsob života mohl vyvolat RS v 15 nebo 20 letech. Někdy i dříve.
Raná stadia syndromu začínají, když v těle dojde k řadě biochemických změn (genetických nebo souvisejících s životním stylem).
Když něco sníme, náš trávicí systém obvykle přemění sacharidy na jednoduchý cukr, tedy glukózu. Přítomnost glukózy v krvi signalizuje slinivce břišní, aby vytvořila inzulin. Ten pomáhá svalům, tukům a dalším buňkám přijímat glukózu z krve. Což následně vede ke snížení hladiny cukru v krvi.
Takže se snižuje i produkce inzulínu slinivkou břišní, protože není žádný cukr, na který by mohla působit.
Tento systém se může pokazit, pokud máte nadváhu.
Naše tělo považuje přebytečný tuk, zejména tuk na břiše, za vetřelce. Proto se imunitní systém rozjede na plné obrátky, aby naše tělo ochránil tím, že kolem něj vytvoří obal z buněk bojujících s nemocemi.
Tyto buňky vysílají do krevního oběhu chemické posly zvané cytokiny. Ty narušují schopnost inzulinu otevírat buňky a svaly pro vstřebávání cukru a spojují se s inzulinovými receptory.
Hladina cukru v krvi pak stoupá, protože buňky ho nemohou samy vstřebávat. Toto zvýšení signalizuje slinivce břišní, aby vylučovala více inzulínu.
Když hladina inzulínu stoupne, buňky přijímají cukr a pomáhají udržovat hladinu cukru po určitou dobu normální nebo jen mírně zvýšenou. Po mnoha letech se však schopnost slinivky produkovat inzulín snižuje v důsledku přetížení práce jejích ostrůvků produkujících inzulín.
Odtud plyne výsledek: Výsledkem je cukrovka 2. typu. Hladina inzulínu klesá a hladina cukru v krvi stoupá.
Tyto změny časem vedou k rozvoji jednoho nebo více přidružených onemocnění, jako jsou srdeční choroby, mrtvice, vysoký krevní tlak. Právě to je příčinou syndromu X.
Výzkum ukázal, že u jednoho ze čtyř lidí se syndromem X se vyvine cukrovka 2. typu.
Nejděsivějším aspektem je, že my ostatní nemusíme mít po mnoho let žádný varovný signál, dokud nebudeme čelit velké zdravotní komplikaci způsobené Syndromem X.
Rizikové faktory
Důkladná diagnostika u lékaře je nutností, pokud máte tři nebo čtyři z níže uvedených příznaků:
1. Syndrom X se projevuje u všech pacientů, u kterých se vyskytuje. Tělo ve tvaru jablka
„Jablko“ a „hruška“ jsou termíny, které popisují tvar vašeho těla.
Tělo ve tvaru jablka má tendenci mít tuk nad pasem a tělo ve tvaru hrušky má tuk pod pasem.
Pokud máte tělo ve tvaru jablka a pokud váš pas měří 40 palců (u mužů) a 35 palců (u žen), můžete patřit mezi oběti syndromu X.
2. Pokud překračujete tyto hodnoty
I. Krevní tlak je 130/85 mm Hg nebo vyšší.
ii. Hladina triglyceridů je vyšší než 150 mg/dl.
iii. Hladina glukózy (cukru) v krvi nalačno je vyšší než 100 mg/dl.
iv. Hladina lipoproteinů o vysoké hustotě v krvi nalačno je nižší než 40 mg/dl (muži) nebo nižší než 50 mg/dl (ženy).
3. Ve vašich genech
Lidé, kteří mají genetickou poruchu, tzv. inzulinovou rezistenci, jsou náchylnější k RS. Tato porucha brání efektivnímu využití inzulínu v těle.
Proto se metabolický syndrom nazývá také syndrom inzulínové rezistence.
4. Cukrovka
Lidé s cukrovkou, kteří si nedokážou udržet správnou hladinu glukózy (glukózová intolerance).
5. Diabetes
Diabetici, kteří si nedokážou udržet správnou hladinu glukózy (glukózová intolerance). Vysoký krevní tlak
Lidé, kteří nejsou diabetici, ale mají vysoký krevní tlak a k udržení hladiny glukózy v krvi vylučují velké množství inzulinu (hyperinzulinemie).
6. Srdeční infarkt v anamnéze
Lidé, kteří přežili srdeční infarkt, mají hyperinzulinemii a nemají intoleranci glukózy.
Zdravotní problémy spojené s RS se vyvíjejí po určitou dobu. To je hlavní důvod, proč lidé nevědí, že trpí RS, dokud se u nich neobjeví závažné zdravotní komplikace, jako je náhlý srdeční infarkt, mrtvice atd.
Skutečným viníkem je vysoká hladina inzulínu, nikoli vysoká hladina cukru v krvi.
Protože hladinu inzulínu nelze změřit jednoduchým laboratorním testem, může se stát, že o nemoci nebudete vědět více.
Co způsobuje metabolický syndrom? Břicho ve tvaru jablka
Imunitní systém organismu se při nadbytku tuku přehřívá. Ten zasahuje do procesu tvorby inzulínu a vstřebávání cukru.
2. Fyzická nečinnost
Fyzická aktivita vede ke svalovým kontrakcím, které pomáhají vstřebávat cukr bez ohledu na úroveň inzulínové rezistence.
Při nedostatku fyzické aktivity jste však při vstřebávání cukru více závislí na inzulínu. To znamená, že vaše slinivka břišní bude přetížená a spotřebuje všechny ostrůvky produkující inzulín.
3. Genetická predispozice
Vaše genetická výbava hraje také velmi důležitou roli při působení jako příčina RS.
4. Věkový faktor
Riziko RS se zvyšuje s věkem a postihuje více než 40 % lidí ve věku 60 a 70 let.
5. Riziko vzniku RS. Rodinná anamnéza
V rodinné nebo osobní anamnéze se vyskytuje cukrovka 2. typu, vysoký krevní tlak nebo kardiovaskulární onemocnění.
6. Stres a deprese
Pokud trpíte depresí, je pravděpodobnější, že se budete chovat nezdravě, například kouřit, nezdravě se stravovat, vést sedavý způsob života a nedodržovat lékařskou léčbu.
To zvyšuje riziko vzniku RS. Také deprese může vést k tělesným změnám, které vás předurčují ke vzniku RS.
Další: Jak můžete RS předcházet!