Syn Janet Singerové Dan trpěl obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD) tak těžkou, že nemohl ani jíst. Následovala cesta od sedmi terapeutů k…
Řízení času je v dnešní době žhavým tématem. Ať už se to týká práce, školy, péče o domácnost, výchovy dětí nebo našeho osobního života, zdá se, že na všechny věci, které potřebujeme nebo chceme udělat, prostě nikdy není dost času. Jsme tak přetížení, že existují svépomocné knihy i odborníci a celé společnosti, které se tomuto tématu věnují. Kdy se to všechno tak zkomplikovalo?“
A pokud trpíte obsedantně-kompulzivní poruchou, je velká pravděpodobnost, že se budete muset vypořádat s ještě většími problémy.
Pro mě bylo jedním z nejvíce frustrujících aspektů těžké OCD mého syna Dana to, kolik času zřejmě trávil tím, že nedělal vůbec nic. Měl úkoly do školy a další povinnosti, kterým se musel věnovat, a přesto hodiny a hodiny jen seděl na „bezpečné“ židli. Nyní vím, že tento čas trávil soustředěním se na své obsese a nutkání, které byly v jeho mysli a pro mě nebyly zřejmé. Když se Danova OCD zlepšila, sezení na židli ustalo, ale stále mu často trvalo déle než ostatním, než dokončil školní úkoly. Zdálo se, že to bylo způsobeno jeho obtížemi při vyvažování detailů v rámci celkového obrazu a také přílišným přemýšlením.
Přestože Danův problém se zdánlivým plýtváním časem je pro osoby s OCD běžný, může být problémem i opačný konec spektra. Někteří lidé trpící OCD mohou pociťovat neustálou potřebu být zaneprázdnění a produktivní, stejně jako mít každou událost a úkol dne pečlivě promyšlený a naplánovaný. Pro Dana nepřicházely v úvahu ani spontánní plány, když měl OCD pod kontrolou.
Něco jiného, s čím se mohou lidé trpící OCD potýkat v souvislosti s řízením času, je nedochvilnost. Může to být způsobeno tím, že cítí potřebu dokončit jakýkoli úkol, na kterém pracují, dříve než mohou přejít k něčemu jinému (i když by to většina lidí nepovažovala za důležité), nebo možná kvůli potížím s přechody. Samozřejmě čas strávený věnováním se obsesím a nutkáním může vždy odpovídat za jakékoli potíže s řízením času.
Z toho, co jsem napsal, lze snadno vyvodit závěr, že lidé s OCD špatně hospodaří s časem a mohou být dokonce vnímáni jako líní. Domnívám se, že opak je pravdou. Lidé trpící OCD pracují tvrději než kdy jindy, jen aby přežili den, a jsou také vynikajícími manažery času. Podívejte se, co všechno musí zvládat! Například můj syn Dan, přestože celé hodiny seděl na své „bezpečné“ židli, nějakým způsobem dokázal splnit všechny své povinnosti. Mnoho lidí s OCD plní nejen své vlastní povinnosti, ale také „povinnosti“ své poruchy. Mluvíme o multi-taskingu! Když k tomu připočteme skutečnost, že mnozí lidé trpící OCD jsou zároveň perfekcionisté, není divu, že jejich zátěž může být nakonec příliš velká.
Podle mého názoru lidé s OCD nepotřebují lekce time managementu. To, co potřebují, je bojovat se svou OCD, a přední linií léčby této poruchy je terapie expozice a prevence reakcí. Obsese a kompulze jsou časově náročné, stejně jako neustálé obavy. Získat zpět čas, který OCD ukrajuje, není nic jiného než dar a může otevřít svět možností nejen osobám trpícím OCD, ale i lidem, kteří s nimi chtějí trávit čas.