Co dělá člověka tím, kým je? Každý člověk má představu o svém osobnostním typu – zda je bublinkový nebo rezervovaný, citlivý nebo houževnatý. Psychologové, kteří se snaží přijít na kloub vědě o tom, kdo jsme, definují osobnost jako individuální rozdíly ve způsobu, jakým mají lidé tendenci myslet, cítit a chovat se.
Existuje mnoho způsobů měření osobnosti, ale psychologové se většinou vzdali snahy rozdělit lidstvo úhledně do typů. Místo toho se zaměřují na osobnostní rysy.
Nejrozšířenější z těchto rysů je Velká pětka:
- Otevřenost
- Svědomitost
- Extraverze
- Přístupnost
- Neuroticismus
Příhodně si tyto rysy můžete zapamatovat pomocí praktické mnemotechnické pomůcky OCEAN (nebo chcete-li, funguje i CANOE).
Velká pětka byla vyvinuta v 70. letech 20. století dvěma výzkumnými týmy. Podle časopisu Scientific American tyto týmy vedli Paul Costa a Robert R. McCrae z Národního ústavu zdraví a Warren Norman a Lewis Goldberg z Michiganské univerzity v Ann Arbor a Oregonské univerzity.
Velká pětka jsou složky, které tvoří osobnost každého jednotlivce. Člověk může mít špetku otevřenosti, hodně svědomitosti, průměrné množství extraverze, hodně příjemnosti a téměř žádný neuroticismus. Nebo může být někdo nepříjemný, neurotický, introvertní, svědomitý a téměř vůbec otevřený. Zde je uvedeno, co jednotlivé rysy obnášejí:
Otevřenost
Otevřenost je zkratka pro „otevřenost vůči zkušenostem“. Lidé s vysokou mírou otevřenosti mají rádi dobrodružství. Jsou zvědaví a oceňují umění, představivost a nové věci. Motto otevřeného jedince by mohlo znít: „Pestrost je kořením života.“
Lidé s nízkou mírou otevřenosti jsou pravým opakem: Jsou to lidé, kteří se raději drží svých zvyků, vyhýbají se novým zážitkům a pravděpodobně nepatří mezi nejodvážnější jedlíky. Změna osobnosti je obvykle považována za náročný proces, ale otevřenost je osobnostní rys, který prokazatelně podléhá změně v dospělosti. Ve studii z roku 2011 se lidé, kteří si vzali psilocybin neboli halucinogenní „magické houby“, stali po této zkušenosti otevřenějšími. Tento efekt trval nejméně rok, což naznačuje, že by mohl být trvalý.
Když už mluvíme o experimentálním užívání drog, kalifornská kultura zkoušení čehokoli není žádný mýtus. Studie osobnostních rysů napříč Spojenými státy zveřejněná v roce 2013 zjistila, že otevřenost je nejrozšířenější na západním pobřeží.
Svědomitost
Svědomití lidé jsou organizovaní a mají silný smysl pro povinnost. Jsou spolehliví, disciplinovaní a zaměřují se na úspěch. Nenajdete svědomité typy, které by se vydávaly na cesty kolem světa jen s batohem na zádech; jsou to plánovači.
Lidé s nízkou svědomitostí jsou spontánnější a svobodomyslnější. Mohou mít sklon k nedbalosti. Svědomitost je užitečná vlastnost, protože je spojena s úspěchy ve škole a v zaměstnání.
Extraverze
Extraverze versus introverze je pravděpodobně nejrozpoznatelnější osobnostní rys z Velké pětky. Čím větší je někdo extravert, tím větší je společenský motýl. Extraverti jsou upovídaní, společenští a čerpají energii z davu. Ve společenských interakcích bývají asertivní a veselí.
Introverti naopak potřebují spoustu času o samotě, možná proto, že jejich mozek zpracovává sociální interakce jinak. Introverze bývá často zaměňována s plachostí, ale obojí není totéž. Stydlivost znamená strach ze sociálních interakcí nebo neschopnost sociálně fungovat. Introverti mohou být na večírcích dokonale okouzlující – jen dávají přednost aktivitám o samotě nebo v malých skupinách.
Agreeableness
Agreeableness měří míru vřelosti a laskavosti člověka. Čím je někdo příjemnější, tím je pravděpodobnější, že bude důvěřivý, vstřícný a soucitný. Nesouhlasní lidé jsou chladní a podezíraví vůči ostatním a je u nich menší pravděpodobnost spolupráce.
Muži s vysokou mírou souhlasnosti jsou ženami hodnoceni jako lepší tanečníci, což naznačuje, že pohyby těla mohou signalizovat osobnost. (Podle stejné studie z roku 2011 dělá dobré tanečníky také svědomitost). Na pracovišti však nesouhlasní muži ve skutečnosti vydělávají více než souhlasní. Nesouhlasné ženy stejnou platovou výhodu nevykazovaly, což naznačuje, že nesmlouvavé chování je pro muže jedinečně výhodné.
Závistivost, která může vést k tomu, že lidé jsou vnímáni jako nesouhlasní, byla ve zprávě zveřejněné v srpnu 2016 v časopise Science Advances zjištěna jako nejčastější typ osobnosti ze čtyř studií. Závistivci se cítí ohroženi, když je někdo jiný úspěšnější než oni.
Neuroticismus
Chcete-li porozumět neuroticismu, podívejte se na George Costanzu z dlouholetého sitcomu „Seinfeld“. George je proslulý svými neurózami, za které v seriálu mohou jeho dysfunkční rodiče. Dělá si starosti se vším možným, je posedlý bacily a nemocemi a jednou dal výpověď v práci, protože jeho úzkost z toho, že nemá přístup na soukromou toaletu, je příliš zdrcující.
George je sice na stupnici neuroticismu vysoko, ale tento osobnostní rys je skutečný. Lidé s vysokým neuroticismem si často dělají starosti a snadno sklouzávají k úzkostem a depresím. Pokud se vše daří, neurotičtí lidé mají tendenci hledat věci, které jim dělají starosti. Jedna studie z roku 2012 zjistila, že když neurotičtí lidé s dobrým platem dostali přidáno, dodatečný příjem je ve skutečnosti učinil méně šťastnými.
Naproti tomu lidé s nízkým neuroticismem bývají emočně stabilní a vyrovnaní.
Nepřekvapivě je neuroticismus spojen se spoustou špatných zdravotních výsledků. Neurotičtí lidé umírají mladší než emočně stabilní, možná proto, že se uchylují k tabáku a alkoholu, aby si ulevili od nervů.
Podle všeho nejděsivějším faktem o neuroticismu však je, že paraziti mohou způsobit, že se tak budete cítit. A to nemluvíme o přirozené úzkosti, kterou může vyvolat vědomí, že se vám ve střevech usídlila tasemnice. Nezjištěná infekce parazitem Toxoplasma gondii může u lidí zvýšit sklon k neuroticismu, jak zjistila studie z roku 2006.
Další měřítka osobnosti
Senzibilita a intuice se týkají toho, jak lidé raději získávají informace o světě, ať už prostřednictvím konkrétních informací (senzibilita), nebo emocionálních pocitů (intuice). Myšlení a cítění se vztahují k tomu, jak se lidé rozhodují. Myslící typy se řídí logikou, zatímco cítící typy se řídí srdcem.
Systém Myers-Briggs doplňuje dichotomie usuzování/vnímání, která popisuje, jak se lidé rozhodují v interakci se světem. Soudící typy mají rády rozhodné jednání, zatímco vnímající typy dávají přednost otevřeným možnostem. Systém dále identifikuje 16 osobnostních typů založených na kombinaci čtyř z těchto kategorií, což vede k popisům jako ISTP, ENFP, ESFJ atd.
Používání Myers-Briggsova systému je kontroverzní, protože výzkumy naznačují, že typy dobře nekorelují s pracovním uspokojením nebo schopnostmi.
Může se osobnost změnit?
Možná. Studie zveřejněná v lednu 2017 v časopise Psychological Bulletin syntetizovala 207 publikovaných výzkumných prací a zjistila, že osobnost lze změnit pomocí terapie. „Lidem, kteří chtějí zítra změnit svého partnera, což chce udělat spousta lidí, nedávám velkou naději,“ řekl výzkumník studie Brent Roberts, sociální a osobnostní psycholog z Illinoiské univerzity. Nicméně pokračoval: „Pokud jste ochotni zaměřit se na jeden aspekt sebe sama a jste ochotni jít na to systematicky, existuje nyní zvýšený optimismus, že můžete ovlivnit změnu v této oblasti.“
.