Pravidlo zákazu kontaktu (verze 2.0)

Je to už nějaký čas, co jsem psal o pravidle zákazu kontaktu, takže jsem si myslel, že teď je ten správný čas, abych vás informoval o své filozofii týkající se tohoto pravidla. Víte, jednou z mých největších obav ohledně tohoto webu je, že zastará.

Nechci, aby to byl jeden z těch webů, které jsou bleskem z čistého nebe. Víte, takový ten web, který má několik let opravdu dobrý obsah a pak najednou prostě zmizí z mapy. Ne, chci, aby tento web byl vždy aktuální a v souladu se svým publikem.

V důsledku toho vždy aktualizuji svou filozofii věcí.

Můžete vidět, že jsem to udělal zde a zde.

Jestliže je v tomto životě jedna konstanta, je to změna a tento web není jiný. Takže jak se mění mé myšlenky na věci. Ex Boyfriend Recovery se bude měnit také, aby je odrážela.

Proč je to tak důležité?

No, už jsem vysvětlil, že to udržuje webové stránky aktuální, ale jak čas postupuje a já formuluji více a více herních plánů pro ženy a vidím více situací, které se stávají lepšími a lepšími v pomoci lidem získat své ex zpět.

Pokud si vezmete mé znalosti dnes a porovnáte je se znalostmi, které jsem měl, když jsem poprvé začal tuto malou webovou stránku, je to jako noc a den.

Každopádně už vás asi unavuje moje povídání, takže se rovnou vrhneme na nový pohled na pravidlo zákazu kontaktu.

Ale než tak učiníme, doporučuji vám, abyste si nejprve přečetli mou oblíbenou elektronickou knihu „Kniha o pravidlech zákazu kontaktu“!

Co je to pravidlo zákazu kontaktu?“

Aha, jaká skvělá otázka.

Pravidlo zákazu kontaktu je bezpochyby jednou z nejdůležitějších strategií, které můžete použít, abyste získali svého bývalého přítele zpět.

Když se podíváte na celkový obraz celkové strategie, jak získat přítele zpět, můžete tuto strategii obecně rozdělit na tři samostatné části.

1. Před zákazem kontaktu
2. Během zákazu kontaktu
3. Po zákazu kontaktu

Před zákazem kontaktu

To je obvykle období, kdy se zoufale snažíte získat svého bývalého přítele zpět a děláte všechny možné chyby. Mluvím o chybách, jako je to, že se z vás stává GNAT, že vás vnímá jako zoufalou a že vystupujete jako super potřebná.

V této době také většina žen narazí na Ex Boyfriend Recovery a vlastně se dozví o pravidle zákazu kontaktu.

Během zákazu kontaktu

To je období, kdy skutečně uplatňujete pravidlo zákazu kontaktu na svého bývalého přítele.

Abych byla upřímná, není toho o moc víc, co bych mohla říct a co by mohlo tuto část vyplnit.

Pokud jste v NC, pak jste v časovém rámci „Během zákazu kontaktu“.

Po ukončení zákazu kontaktu

Ano, uhodli jste!

Jedná se v podstatě o období od ukončení pravidla o zákazu kontaktu do doby, kdy získáš svého bývalého přítele zpět (pokud ho nakonec získáš zpět)

Takže, jaký má smysl, abych ti tohle všechno vůbec říkal? No, obecně platí, že ženy, které se rozhodnou, že chtějí získat svého bývalého přítele zpět A použijí k tomu pravidlo zákazu kontaktu, stráví polovinu své strategie v pravidle zákazu kontaktu a polovinu své strategie mimo pravidlo zákazu kontaktu.

Můj názor?

Pokud pravidlo zákazu kontaktu pohltí polovinu vaší celkové strategie, jak získat svého bývalého přítele zpět, pak je to docela velký problém a měla byste si ho plně uvědomit.

Počkej…

Hahahahaha…

Právě jsem si uvědomil, že jsem ani plně nevysvětlil, co je to pravidlo zákazu kontaktu.

Vysvětlení pravidla o zákazu kontaktu

Není to tak složité, jak si lidé představují.

Proč? Protože jsem napsal úžasnou knihu s názvem „Kniha o pravidlech zákazu kontaktu“, tak si ji běžte koupit!

Když někdo řekne slova „zákaz kontaktu“, co vás napadne jako první?

Ne = Žádný (tuhle definici jsem skutečně hledal ve slovníku 😉 .)

Kontakt = Setkání, komunikace nebo vztah s někým.

Takže pokud „Ne“ znamená žádné a „Kontakt“ znamená setkání, komunikaci nebo vztah, pak spojení těchto dvou slov by v podstatě znamenalo,

Není kontakt- žádné setkání, komunikace nebo vztah s někým.

Mohlo by to přesně odpovídat tomu, co je pravidlo zákazu kontaktu?“

Vlastně…

To je zcela přesné.

Podstatou pravidla zákazu kontaktu je období, kdy nebudete mít s určitou osobou žádné schůzky, vztahy nebo komunikaci. Tím určitým někým bude samozřejmě tvůj bývalý přítel.

Můžeš teď vybrat klíč k výše uvedené větě?

Je to, když jsem řekla „určitou dobu“.

Chci, aby to bylo co nejjasnější, protože se setkávám s mnoha ženami, které dělají tuto chybu.

Pravidlo zákazu kontaktu nemá být navždy nebo dokud se tvůj bývalý přítel nevrátí. Má platit jen po určitou dobu a tím to končí. Jinými slovy, jakmile tato doba uplyne, vaše pravidlo zákazu kontaktu okamžitě končí a vy začnete přecházet do ofenzivy, abyste svého přítele získala zpět.

Jaký je účel pravidla zákazu kontaktu (účinek, který má na muže)

Povíme si o účelu pravidla zákazu kontaktu.

Výše jsem vysvětlila, co je pravidlo zákazu kontaktu, ale nevysvětlila jsem, k čemu slouží.

Hmm…

Možná bych to měl vysvětlit trochu lépe.

V podstatě je tato část o tom, jaký vliv má zákaz kontaktu na muže.

Abych však mohl tento účinek náležitě vysvětlit, budeme si muset trochu zahrát role.

O čem je tato hra rolí?“

No, předstírejme, že uplatňujete pravidlo zákazu kontaktu na svého bývalého přítele a všechno jde dobře. Chtěla bych ti vysvětlit, proč se věci vyvíjejí dobře. Jinými slovy, chci vysvětlit, jaký účinek má zákaz kontaktu na tvého bývalého.

Už to chápeš?“

Ok, začneme.

Co se stane s mužem, když zákaz kontaktu funguje

Než se do toho ponořím, myslím, že je mou povinností vysvětlit, jak vlastně vypadá fungování pravidla zákazu kontaktu.

(Připravte se na hraní rolí 😉 .)

Řekněme, že se rozhodnete, že chcete na svou bývalou uplatnit pravidlo zákazu kontaktu. Po dlouhém přemýšlení se rozhodnete, že chcete udělat pravidlo 30 dní, takže to znamená, že následujících třicet dní budete svého bývalého ignorovat ve všech možných podobách.

Přibližně třetí den vám váš bývalý přítel nakonec napíše něco jako,

Ok, i když je ta malá zpráva „ahoj“, kterou vám pošle, dost obecná, je to pozitivní začátek.

Jelikož máš pravidlo zákazu kontaktu, nemůžeš samozřejmě porušit mlčení, takže uděláš tu rozumnou věc a budeš ho dál ignorovat.

Váš bývalý se jako vytrvalý muž rozhodne pokračovat v psaní zpráv po celou dobu vašeho zákazu kontaktu, až nakonec skončí zprávou jako je tato,

Další dobré znamení.

Vypadá to, že vašemu bývalému začíná vadit, že ho ignorujete. Sakra, nedivil bych se, kdyby se ti ozval a obvinil tě, že ho ignoruješ schválně (což rozhodně ignoruješ.)

Jistě, s postupem času v rámci třicetidenní lhůty začne měknout a nakonec začne posílat esemesky typu,

Hmm…

Myslím, že se dá s jistotou říct, že pravidlo o zákazu kontaktu na něj má ten účinek, v který jsi doufala.

Jinými slovy, FUNGUJE TO!“

Ale proč?“

Co se děje v hlavě muže, u kterého pravidlo zákazu kontaktu funguje?

Dovolte mi to vysvětlit!

Co se děje v mysli muže během úspěšného pravidla zákazu kontaktu

Abyste pochopili, co se děje v mysli muže během úspěšného pravidla zákazu kontaktu, musíte pochopit něco málo o tom, jací lidé jsou.

Chci, abyste si představili dvě děti, které si hrají v parku.

Jedno dítě si hraje s hračkou na pískovišti, zatímco druhé dítě si hraje také s hračkou. Obě děti jsou už dlouho nejlepšími kamarády a povídají si spolu. Najednou se jedno dítě na to druhé naštve a rozhodne se ho ignorovat.

Co myslíte, že se stane?“

No, to jedno dítě, které je ignorováno, se pravděpodobně zblázní a bude se snažit, aby ho někdo uznal.

Chápete to?“

Ne?“

Ok, jak to říct ještě lépe.

Oh, chápu to!

Co dělá dítě, když si ho matka začne nevšímat?

Dítě začne plakat, že?

Proč?

Pravděpodobně proto, že se dítě snaží získat pozornost matky.

Ve skutečnosti byl pro ilustraci tohoto bodu proveden slavný experiment.

Jmenuje se experiment „nehybná tvář“. V podstatě spočívá v tom, že se matka posadí před dítě a začne se na něj nehnutě dívat.

Co myslíte, že se stane?

Zjistíte to sami, když se podíváte na video níže,

Pěkně šílené, že?

V podstatě se dítě rozzuřilo a snažilo se získat matčinu pozornost, když se matka nehýbala.

Spodivným způsobem si myslím, že tohle se děje uvnitř mužů, když jsou ignorováni prostřednictvím pravidla o zákazu kontaktu.

Ženy vždycky komentují, že neví, proč jejich bývalý přítel reaguje během pravidla o zákazu kontaktu tak šíleně. No, tohle je vlastně důvod.

Nikdo nemá rád, když je ignorován.

(Dokonce ani děti.)

Ale všimli jste si, co se stalo s dítětem, když matka přešla od „klidu“ k opětovné lásce?

Najednou bylo všechno na světě v pořádku.

Dítě přestalo plakat a začalo se opět usmívat.

Zjistila jsem, že ke stejnému efektu dochází i po zrušení pravidla o zákazu kontaktu s bývalým.

Těm ženám, které se obávají, že pravidlo o zákazu kontaktu může být vůči jejich bývalým příliš tvrdé a že jejich bývalí budou mít zášť do konce života, chci říct dvě věci.

1. Podle toho, co jsem viděla u žen, které používají pravidlo o zákazu kontaktu, je vzácné, aby muž měl zášť.
2. Proč byste chtěla být s mužem, který by choval zášť kvůli něčemu tak banálnímu?“

Další věc, která vás možná zajímá, je, proč někteří muži reagují během pravidla zákazu kontaktu sladce a někteří negativně.

Znovu bych rád poukázal na výše uvedený „tichý experiment“.

Všimněte si, že když matka začne dítě poprvé ignorovat, dítě nepláče ani nehází záchvaty vzteku.

Dítě se usmívá…

Usmívá se, protože předpokládá, že matka jeho úsměv zrcadlí.

Teprve po půl minutě nehybnosti začne dítě plakat.

To samé lze říci o mužích, kteří jsou během NC milí, a o těch, kteří jsou během něj trochu zlí.

Někteří muži zjistí, že nejlepší způsob, jak přestat být vámi ignorováni, je být na vás milí. Posílat vám ty sladké textové zprávy se slovy „Chybíš mi…“, zatímco jiní mají tendenci být nepříjemní

Moje 3 verze pravidla nekontaktování

Mluvme o čase.

Přesněji řečeno, kolik času máte strávit v pravidle nekontaktování. Vím, že jsem to na těchto stránkách říkal mnohokrát, ale řeknu to znovu, protože je to tak důležité.

Zdá se, že odborníci jsou zcela rozděleni, pokud jde o to, jak dlouho by mělo pravidlo zákazu kontaktu trvat.

Někteří budou přísahat na pravidlo 30 dnů, zatímco jiní přísahají na pravidlo 90 dnů.

Takže, jaká je správná odpověď?

Jaká je správná doba?

No, to záleží…

Proč se nedozvědět mnohem víc tím, že si vyzvednete kopii mé elektronické knihy „Kniha o pravidlech zákazu kontaktu“!

Vím, že to asi není to, co chcete slyšet, ale pravda je, že váš bývalý přítel je jedinečný. Je jiný než kdokoli jiný, kdo chodí po této zemi, a to znamená, že pravidlo o zákazu kontaktu se bude muset utvářet podle něj.

Dříve jsem měla dojem, že pravidlo o zákazu kontaktu na 30 dní je správná cesta.

Jak jsem však získávala stále více zkušeností, můj názor se trochu změnil. Podle mého názoru existují tři optimální doby zákazu kontaktu a to, kterou z nich se rozhodnete použít, bude záviset výhradně na vaší situaci.

Jaké jsou časové rámce?

1. 21 dní
2. 30 dní
3. 45 dní

Všimněte si, že žádný z časových rámců není šílený jako 60 dní nebo 90 dní.

Proč si myslíte, že tomu tak je?“

Pravda je, že je to všechno o návycích.

Jak návyky hrají roli

Teď už vím, co si myslíte.

Co s tím mají sakra společného návyky?“

Snad to mohu vyjádřit tak, abyste to pochopili.

Jak dlouho trvá vykonání návyku?

Ještě to chápeš?

Ne?

Ok, a co tohle,

Jak dlouho trvá zbavit se návyku?

No, ušetřím ti cestu na Google (ve skutečnosti, když to vyhledáš na Google, dostaneš špatnou odpověď.)

Zábavný příběh.

Šel jsem na Google, abych to prozkoumal, a tohle mě přivítalo,

Takže zbavit se návyku trvá 21 dní, že?“

Špatně!“

Po dalším zkoumání je to, že 21 dní na vytvoření nebo odstranění návyku, mýtus. Ve skutečnosti to opravdu trvá asi 66 dní, než se návyk zlomí.

Takže s ohledem na to nechceme, aby jakékoli pravidlo zákazu kontaktu bylo delší než 66 dní.

Proč?

No, představme si, že byste měli udělat 90denní pravidlo zákazu kontaktu se svým bývalým přítelem. To jsou celé tři měsíce, kdy s ním nemluvíte. Za předpokladu, že mu trvalo 66 dní, než se zbavil zvyku s vámi mluvit, by to znamenalo, že pravidlo 90 dní by daleko přesáhlo toto pravidlo 66 dní zvyku.

Takže se asi snažím říct, že pokud je vaše pravidlo o zákazu kontaktu delší než 66 dní, pak riskujete, že vás bývalý přítel přejde, a pokud vás do té doby úplně přejde, pak je mnohem těžší ho získat zpět.

Všimněte si, že všechny tři časové rámce, na které se zde zaměřujeme, jsou kratší než 60 dní.

No, teď už víte proč.

Nechceme riskovat, že se váš bývalý přítel odnaučí na vás myslet.

Ale to nám stejně nepomůže určit, které z těchto tří pravidel je pro vás nejlepší, že?“

No, dovolte mi, abych se pro vás ponořil trochu hlouběji.

Pravidlo 21 dní

Pro ty z vás, kteří vidí pravidlo 21 dní a slaví, se ještě příliš nevzrušujte. Obecně řečeno, sladké místo v nekontaktování je právě kolem 30denního období. Jinými slovy, naprostá většina situací do něj bude spadat.

Řekněme však, že máte opravdu dobrou šanci získat svého bývalého zpět a v hloubi duše víte, že vaše situace je příznivá pro úspěch.

(To se můžete dozvědět zde.)

No, pokud je to váš případ, pak bych řekl, že vám pravidlo o 21denním zákazu kontaktu může projít.

ALE POZOR…

Pro ty z vás, ženy, které se jen snaží zkrátit dobu potřebnou k získání bývalého přítele zpět, to vašim šancím nepomůže.

Pamatujte si, že jediné, kdo by měl mít právo používat toto pravidlo zákazu kontaktu, jsou ženy, které mají opravdu velké šance získat bývalého přítele zpět.

Pravidlo 30 dnů

Toto je sladká tečka za pravidlem zákazu kontaktu.

Prakticky každá situace, na kterou si vzpomenete, spadá do 30denního časového rámce.

• Pokud se s tebou rozešel…
• Pokud ses s ním rozešla ty…
• Pokud jste se masivně pohádali…
• Pokud tě podvedl…
• Pokud tě podvedl on…
• Seznam může pokračovat dál a dál.

Zásadně chci, abys v 90 % případů dodržoval pravidlo 30 dnů.

Zbytek z 10 %?

No, řekněme, že budou buď v pravidle 21 dnů, nebo v níže uvedeném pravidle 45 dnů.

Pravidlo 45 dnů

To je nejdelší pravidlo bez kontaktu, které jsem ochoten doporučit.

Cokoli delšího než 45 dní je příliš.

Teď se nabízí otázka.

V jakém případě byste měli použít pravidlo 45 dní?

Tady je to zajímavé. Dřív jsem si myslel, že situace, kdy jste podvedli bývalého nebo udělali něco podobně hrozného, by byly pro pravidlo 45 dní ideální, ale jak jsem viděl, že se do pravidla v těchto případech pouští stále více žen, zjistil jsem, že více času bývá spíše negativní.

Takže proto jsem podvádění zkrátila na pravidlo 30 dní, protože tam má větší úspěch.

Pravidlo 45 dní by se mělo používat jen v jedné okolnosti.

Okolnost – když jste svého přítele naštvala na maximum. Jinými slovy, stala jste se pro něj GNATem.

Zásadně platí, že čím více času uplyne, aniž byste znovu projevila toto chování, tím lépe, protože se na vás přestane dívat jako na GNATa a vy budete mít větší šanci získat ho zpět.

Případy, kdy můžete porušit pravidlo o zákazu kontaktu

Teď, když máte docela dobrou představu o tom, co je pravidlo o zákazu kontaktu, pojďme si povědět o některých vráskách kolem něj, kterých se tam žádný z odborníků nedotýká.

Konkrétně o situacích, kdy smíte pravidlo o zákazu kontaktu porušit.

Nyní bych chtěl předeslat, že v této části nepůjdu tak do hloubky, jak byste si přáli.

Proč?

Protože jsem již napsal velmi podrobný článek o tom, jak řešit téměř každou situaci během pravidla zákazu kontaktu.

Přesto zde přidám několik nových situací, které jsem v tomto článku popsal.

Takže se připoutejte!

Pustíme se do toho.

Situace první: Když vás znovu požádá, abyste se stala jeho přítelkyní

Chci vám vyprávět malý příběh o dívce jménem Jane.

Pro pořádek, Jane je úplně vymyšlená, ale její vymyšlený příběh založený na skutečném životě mi pomůže dokázat pointu.

Takže Jane používá na svého bývalého přítele pravidlo o zákazu kontaktu ve snaze získat ho zpět.

O Jane je to takhle:

Když si přečte nějakou radu, bere ji velmi doslova. Když si přečetla mou radu o pravidle zákazu kontaktu a o tom, že ho nemůžeš porušit za nic na světě, neuvědomila si, že to není tak úplně pravda. Takže když pravidlo o nekontaktování začne na jejího bývalého působit pozitivně natolik, že se rozhodne, že ji chce požádat, aby se k sobě vrátili, naprosto ho ignoruje.

Jinými slovy, když jí během nekontaktování pošle takovouhle sms,

ona ji naprosto ignoruje a pokračuje v nekontaktování.

…..

Je ona blázen??“

Jedním z největších důvodů, proč děláte pravidlo zákazu kontaktu, je to, že můžete získat svého bývalého přítele zpět, takže když se tato představa stane skutečností, je v pořádku, že kvůli tomu přerušíte zákaz kontaktu.

Situace druhá: Výměna věcí

Řekněme, že používáte pravidlo zákazu kontaktu na svého bývalého přítele po dobu 30 dnů a asi 4. nebo 5. den vám napíše a zeptá se, jestli si může vzít své věci z vašeho bytu.

Nevyhnutelnost, že si pár vymění věci, když jsou spolu, je velmi vysoká, takže je logické, že kdyby došlo k výměně věcí, chtěl by je zpět.

Můžete v tomto případě porušit pravidlo o zákazu kontaktu?

Zjednodušeně řečeno, ano, můžete.

Ale co když má váš bývalý přítel vaše věci, které chcete zpět?

Měla bys porušit pravidlo o zákazu kontaktu a požádat o vrácení těchto věcí?

Hmm…

Záleží na tom…

Na čem to závisí?

Na tom, jaké věci má tvůj bývalý přítel od tebe.

Uvedu ti dva příklady.

Příklad první

Předstírejme, že jsi u svého bývalého přítele nechala cenný prsten. Je to prsten, který vám dal váš otec, než zemřel, takže pro vás má velkou sentimentální hodnotu.

Příklad druhý

Teď řekněme, že jste u svého bývalého přítele nechala zubní keř. Na tomto kartáčku není nic zvláštního, je to obyčejný kartáček na zuby, který se dá koupit v každém obchodě s potravinami.

Tady je tedy moje otázka pro vás.

Z těchto dvou příkladů stojí za to porušit pravidlo o zákazu kontaktu?

Cenný prsten, který ti dal tvůj zemřelý otec?“

nebo

Kartáček na zuby…

Cenný prsten, že?“

Čím důležitější je pro tebe majetek, tím více můžeš porušit pravidlo o zákazu kontaktu. Pokud jsi však u svého bývalého nechala jen nějaké oblečení nebo toaletní potřeby, neměla by ses obtěžovat porušovat pravidlo o zákazu kontaktu, abys je získala.

Můžeš bez nich úplně žít.

Kromě toho je dostaneš zpátky, až se k němu vrátíš 😉 .

Situace třetí: Pokud spolu máte děti

Je docela těžké ignorovat svou bývalou drahou polovičku, když spolu máte děti.

Je úžasné, jak tyto dvě malé verze vás a vašeho bývalého mohou po rozchodu vyvolat konverzaci.

Ale jak do toho zapadá pravidlo o zákazu kontaktu?

Můžeš vůbec udělat pravidlo o zákazu kontaktu?

Odpověď zní ano, ale budeš muset udělat nějaké zjevné úpravy pro děti.

Jak to mám říct?

Hmm…

Ok, já vím.

Chci, abys začal pravidlo o zákazu kontaktu bez jakýchkoli úprav. Jinými slovy, chci, abys pravidlo o zákazu kontaktu zahájil stejně jako většina ostatních. TADY budeš muset udělat jednu malinkou úpravu.

Pokud tvůj bývalý vytáhne děti (nebo budeš nucena je vytáhnout), můžeš kvůli tomu porušit pravidlo zákazu kontaktu.

Ale to je vše…

Můžeš porušit zákaz kontaktu jen pro tento jeden typ interakce.

Jinými slovy, pokud dostaneš takovouto zprávu,

máš absolutní právo porušit nekontaktování a odpovědět na ni, ale chceš, aby se interakce týkala POUZE dětí.

Takže když dostaneš takovouhle esemesku,

tak nesmíš NC přerušit.

Vidíš už ten rozdíl?“

Dobře!

Pokračujme dál a promluvme si o skutečném účelu nekontaktování.

Skutečný účel NC

To je něco, o čem jsem tady na webu Ex Boyfriend Recovery moc nemluvila…..

No, to vlastně není pravda.

Mluvila jsem o tom docela dost, ale nikdy jsem pro vás nedala dohromady všechny střípky na jednom místě.

To dnes samozřejmě končí.

Takže, jaký je skutečný účel pravidla o zákazu kontaktu?

Na základě instinktu většina žen tuší, že je to proto, aby získaly zpět svého bývalého, a i když k tomu lze pravidlo o zákazu kontaktu jistě využít, existuje ještě jeden účel pravidla o zákazu kontaktu, o kterém se téměř nikdy nemluví.

Chci, abyste se na chvíli nad něčím zamysleli.

Tyto webové stránky se jmenují Ex Boyfriend Recovery.

To je velmi výmluvný název, že?

Pravdou je, že když jsem tyto webové stránky zakládal, zaměřoval jsem se opravdu jen na pomoc ženám, aby se vrátily ke svým bývalým, ale jak jsem získával stále více zkušeností a důvěryhodnosti, zjistil jsem něco zajímavého. Někdy je nejlepším způsobem, jak získat bývalého zpátky, nesoustředit se jen na to, abyste ho získali zpět, ale zaměřit svou energii dovnitř.

Z toho vyplývá, že část „zotavení“ na stránce Ex Boyfriend Recovery má ve skutečnosti dva významy.

Význam první: Zotavení znamená získat zpět svého bývalého nebo ho získat zpět.

Význam druhý: Zotavení znamená zotavit se z rozchodu. Být uvnitř skutečně šťastný, místo abyste byl v depresi a smutný.

No, pravidlo zákazu kontaktu funguje tímto způsobem.

Ano, je to strategie, která má za cíl získat vašeho ex zpět, ale zamyslete se nad časovým rámcem pravidla zákazu kontaktu.

V mnoha případech budete čekat celý měsíc, než si budete moci aktivně promluvit se svým bývalým přítelem.

Víte, co to znamená, že?“

To znamená, že máte měsíc na přípravu, abyste ze sebe udělali nejlepší verzi sebe sama, a tím budete aktivně pracovat na tom, abyste překonali bolest z rozchodu. Podívej, nebudu si troufat znát celou tvou situaci s bývalým jako své boty, ale jedno ti řeknu.

Získat muže zpět z místa deprese je mnohem těžší než snažit se ho získat zpět z místa štěstí, což je důvod, proč doporučuji se během pravidla nekontaktování zdokonalovat.

Ty (Verze 2.0)

Nejlepším způsobem, jak překonat bolest, kterou cítíte, je zaměřit se na věci, které máte pod kontrolou.

Máte kontrolu nad svým bývalým přítelem?

Ne?

Máte kontrolu sama nad sebou?

Ano!

Takže se na to zaměřme.

Hned na začátku víme, že máme 21 – 45 dní, než si budeme muset promluvit s vaším bývalým, takže během této doby nebudeme jen tak sedět se založenýma rukama. Pojďme udělat něco, co aktivně zvýší vaše šance získat ho zpět A pomůže vám překonat ten svíravý pocit v břiše, který právě teď cítíte.

Takže, co chci teď udělat, je ukázat vám něco, co jsem ještě nikdy nikomu neukázal.

Nazvu to…

Hra na role bez kontaktu

Hra na role bez kontaktu je jednoduchá.

Projdeme si pravidlo zákazu kontaktu od začátku do konce a ukážeme vám, co máte dělat na každém kroku, a to pomocí falešné postavy, kterou se chystám vytvořit.

Jste připraveni?“

Ano?“

Dobře tedy, rád bych vám představil Virginii.

Virginie je 24letá dívka, která se právě rozešla se svým ročním přítelem. Přítel prohlásil, že už k ní prostě necítí lásku a že mu nevěnuje pozornost, kterou si myslí, že si zaslouží.

(Poznámka na okraj: Virginia je FALEŠNÁ postava, kterou jsem si jen vymyslel, abych ilustroval určitou věc.)

Takže první věc, kterou bude chtít Virginia udělat, je určit, jaký časový rámec pravidla o zákazu kontaktu je pro ni nejlepší.

Jaký časový rámec zákazu kontaktu je pro Virginii nejlepší?

Po dlouhém přemýšlení a zvažování se Virginia rozhodla, že se chce pustit do 30denního pravidla zákazu kontaktu, protože si myslí, že to jejímu bývalému poskytne dostatek času na to, aby ji postrádal, a JÍ poskytne dostatek času na to, aby zcela změnila svou image.

Co bude dál?“

Aha, ano, plán sebezdokonalování.

Jak se může Virginia během tohoto 30denního období zlepšit?

Existuje mnoho způsobů, jak se může Virginie během 30denního období zákazu kontaktu zlepšit.

Konkrétně zde jsou některé z věcí, které chce udělat,

• Dostat se do nejlepší formy svého života
• Přečíst si knihu
• Naučit se nějaké nové věci (tanec salsy, kurz vaření, naučit se další jazyk)
• Upravit šatník
• Vzdělávat se o světě
• Vyrazit více do společnosti tím, že se bude stýkat s přáteli a rodinou

Kalendář zákazu kontaktu

To, co se teď chystám udělat, jsem tady na webu Ex Boyfriend Recovery nikdy nedělala, ale myslím, že pro vás bude nesmírně užitečné vidět, JAK bude pravidlo zákazu kontaktu vypadat z ptačí perspektivy.

Výše jsme si stanovili dvě věci.

Věc první: Virginie provádí 30denní pravidlo

Věc druhá: Co bude Virginie během 30denního pravidla dělat.

Ale jak se tyto věci provádějí?

Jak vypadají?

Jak jsem řekl výše, na tyto otázky dnes odpovím, ale udělám to velmi jedinečným způsobem.

Použiji kalendář, abych ukázal, jak vypadá dokonalé pravidlo zákazu kontaktů.

Pravdu řečeno, nemyslím si, že by se pro to dalo použít více nastavení, takže se do toho rovnou vrhnu.

Podívejte se pro mě na grafiku níže,

Nyní vím, že spousta z vás používá ke čtení tohoto článku telefony, takže doufám, že vidíte kalendář výše, protože je docela důležitý.

V podstatě takto vypadá pohled na pravidlo zákazu kontaktu z ptačí perspektivy.

Všimněte si, že v tomto kalendáři je 30 dní a pod každým z těchto 30 dní jsou malé položky od cvičení až po učení se nového jazyka.

Zní vám to povědomě?

Pamatujete si, jak se Virginia chtěla zlepšit během pravidla zákazu kontaktu, že?

No, všechny věci, ve kterých se chtěla zlepšit, najdete zde.

Kurz vaření…

Tancování salsy…

Dostat se do neuvěřitelné formy…

Čtení knih…

Učení se jazyku…

Obnovení šatníku…

Poznávání světa…

Společenský život…

To vše najdete v tomto kalendáři.

Oh, také si všimněte, jak je každý den během tohoto 30denního období bez kontaktu nabitý věcmi, které je třeba udělat. Jde o to, abyste svůj osobní kalendář zaplnili natolik, že nebudete mít čas ani na to, abyste si s bývalým psali. Sakra, nemáte ani čas na něj myslet.

Samozřejmě je tu pak skutečnost, že každá činnost, kterou v kalendáři najdete, slouží jedinému účelu, aby vám pomohla stát se nejlepší verzí sebe sama.