Pleť je největším orgánem vašeho těla. Slouží jako ochranná bariéra mezi vašimi vnitřnostmi a zbytkem světa, pomáhá regulovat tělesnou teplotu a funguje jako filtr. Kůže existuje ve stavu neustálého růstu, kdy staré buňky odumírají, zatímco se tvoří nové. Ovlivňuje ji každý aspekt vašeho života, od toho, co jíte, až po místo, kde žijete. Zdravá pokožka lépe bojuje s příznaky stárnutí, mnohem rychleji se hojí a lépe brání případným nemocem než pokožka nezdravá.
Vzhled
Pokud vám záleží na vašem fyzickém vzhledu, je správná péče o pokožku zásadní. Nezdravá pleť má tendenci působit povadle a matně, zatímco zdravá pleť vypadá plná a živá. Pokud je vaše pleť dehydratovaná a nezdravá, snáze se na ní vytvářejí vrásky a propadají se hlouběji, což může mít za následek nerovnoměrná místa, která mají skvrnitou barvu. Když je pleť nezdravá, ztrácí pružnost, což může způsobit, že je povadlá a vypadá tenká.
Zdraví
Správná péče o pleť není jen o tom, aby dobře vypadala, ale aby byla zdravá. Špatné návyky v péči o pleť mohou vést ke vzniku vyrážek, boláků, akné a vrásek. Nezdravá pokožka je náchylnější k nemocem, infekcím a častěji se na ní tvoří jizvy po úrazech. Správná péče je obzvláště důležitá pro lidi, kteří mají kožní problémy, například lupénku, nebo trpí kožními alergiemi.
Udržování zdravé pokožky
Pokožka neustále roste a mění se, proto musíte být v péči o ni stále ostražití. Udržujte pleť hydratovanou pitím velkého množství vody během dne a dodržujte vyváženou stravu, která pleti dodá potřebné vitamíny a minerály. Pro dosažení nejlepších výsledků se držte čerstvého ovoce a zeleniny, celozrnných výrobků a libových bílkovin. Vždy se ujistěte, že používáte opalovací krém, pokud se chystáte trávit čas venku.
Správná péče o pleť
Správná péče o pleť znamená její správné čištění. Pokožka potřebuje ke svému životu vlhkost, proto při mytí obličeje nepoužívejte horkou vodu, protože teplo z pokožky vysává vlhkost. Zkuste místo toho používat teplou nebo studenou vodu. Vyhněte se také drsným mýdlům nebo mýdlům s vysokým obsahem chemikálií, protože zbavují pokožku vlhkosti a zároveň ji znečišťují. Udržujte pokožku hydratovanou nanesením pleťového mléka během několika minut po koupeli. Pokud máte problém se suchou pokožkou, používejte na problematická místa několikrát denně krém na bázi oleje.
Péče o pokožku a těhotenství
Vhodná péče o pokožku je důležitá pro zdraví a vzhled během těhotenství. Nezdravá pokožka může způsobit nezdravé tělo, které zase může způsobit nezdravé dítě. Zdravá pokožka je poddajnější a minimalizuje strie, které se obvykle objevují v pozdějších fázích těhotenství.
.