Od počátku věků lidé hledali způsoby, jak se udržet v kondici. V pravěku trávil člověk velkou část svého času lovem. Na rozdíl od dneška neměl pravěký člověk přístup k puškám a brokovnicím. Ve skutečnosti se jejich lovecké vybavení omezovalo na oštěpy a složité techniky. Ke skolení malé i velké kořisti bylo v pravěku zapotřebí velké síly a vytrvalosti. Proto byla pro pravěkého člověka tak důležitá kondice. Níže se dozvíte další informace o historii fyzické zdatnosti.
Fitness Was Survival
Pravěký člověk spoléhal na svou zdatnost, aby přežil. Ve skutečnosti každý člověk, kterému chyběla kondice, v pravěku nepřežil. Ti, kteří byli ve špatném fyzickém stavu, nepřežili, protože neměli sílu ani vytrvalost, aby vydrželi dlouhé lovecké výpravy nutné k získání potravy. Tyto výpravy mohly trvat jeden až dva dny nebo i déle, v závislosti na potřebě potravy a vody ve vesnici.
V 21. století již lov a rybolov nejsou podmínkou přežití. Potraviny jsou dostupné téměř na každém rohu, v obchodech s potravinami i v restauracích. To vyvolává otázku, jaký význam má v moderním světě kondice. Špičkový chirurg páteře v Jersey City (NJ)říká, že kondice je pro pohodu a zdraví nejdůležitější. Bez přiměřené fyzické zdatnosti by tehdejší člověk nebyl schopen přežít. Lidstvo skutečně vděčí pravěkým lidem a jejich vůli přežít za mnohé.
Kulturní tanec
Tanec byl v pravěku důležitou činností. Tanců, které mohly trvat i několik hodin, se účastnili jak ženy, tak muži. Důležitou roli při účasti na těchto akcích hrála kondice. Ti, kteří neměli dostatečnou kondici, se vydávali na cestu a sledovali ostatní, jak si tyto aktivity užívají. Zatímco někteří jedinci, kteří se tanců neúčastnili, byli starší, jiní nevydrželi namáhavou fyzickou aktivitu. Tanec byl nejen součástí kultury, ale také skvělým cvičením. Možná si to v té době neuvědomovali, ale tanec rozhodně pomáhal udržovat rané lidi v kondici a kondici.
Slavnostní výlety
Pravěký člověk si potrpěl na oslavy. Oslavovali vlastně cokoli, od úspěšných loveckých výprav až po narození. Běžným způsobem oslav v tomto období bylo trávení času s přáteli a rodinnými příslušníky sousedních kmenů. Tyto výpravy přinášely mnoho radosti, ale pro účastníky výprav byly vyčerpávající. Odměna však za všechnu námahu rozhodně stála.
Navštěvování sousedních kmenů v historickém období vyžadovalo pěší cestu dlouhou šest až 20 mil. Tyto cesty vyžadovaly vysokou úroveň fyzické zdatnosti, což je vlastnost, kterou primitivní člověk bral velmi vážně. Dnes mají lidé k dispozici mnohem pohodlnější způsoby cestování. Mohou využívat automobily, letadla a vlaky, V minulosti to bylo nemožné. Místo toho byli nuceni chodit pěšky z jednoho místa na druhé.
Byl to skutečně boj. Přesto to těmto jedincům pomáhalo udržet si zdraví a kondici.
Zachovat si zdraví
Číňané si začali uvědomovat důležitost fyzické aktivity někdy mezi lety 2500-250 př. n. l. Fyzická nečinnost byla spojena se špatným zdravím, vnitřními zástavami a poruchami orgánů. Aby podpořili větší fyzickou aktivitu, zahrnovali čínští učitelé, například Konfucius, do svého učení povzbudivá slova. To však byl teprve začátek čínského fitness hnutí. Číňané vyvinuli gymnastický program známý jako Cong Fu. Tento program byl využíván k podpoře pravidelné fyzické aktivity ve snaze bojovat proti špatnému zdravotnímu stavu.
Dávní Číňané byli také povzbuzováni k účasti na dalších druzích fyzických aktivit, jako je zápas, šerm, badminton, lukostřelba a tanec. Mnohé z nich dodnes využívají lidé na celém světě.
Tělesná výchova
Kdysi byla fyzická zdatnost prvořadá. Ve skutečnosti byla kdysi součástí školního systému ve Spojených státech. Dnes stále méně škol vyžaduje, aby tělesná výchova byla součástí učebních osnov, a to si vybírá daň na celé zemi. Protože se dětem nedostává vzdělání potřebného k tomu, aby se udržovaly ve špičkové kondici, méně jich zůstává fit a štíhlých. Místo toho jedí, co se jim zachce, a příliš přibírají na váze. Tělesná výchova je pomalu odstraňována ze škol po celé zemi.
To se v budoucnu ukáže jako katastrofální dopad na celou zemi. Vláda se snaží tento problém kompenzovat, ale její pokusy jsou marné.
Celosvětová epidemie obezity
Podle Světové zdravotnické organizace je na světě přibližně 1,6 miliardy lidí s nadváhou a obezitou. Epidemie obezity si vybírá svou daň na zdravotnictví. Vlády v boji proti tomuto problému využívají televizní a rozhlasové reklamy k podpoře fyzické aktivity. Bohužel se zdá, že to nepomáhá. Stále více lidí to vzdává a trpí obezitou. Navzdory televizním a rozhlasovým reklamám je skutečně na každém člověku, aby převzal kontrolu nad svým životem. Pokud to tito jedinci nechtějí udělat, vláda je k tomu nemůže nutit.