Většina lidí ráda plave pro zábavu, ale někteří lidé mají plavání rádi jako sport a účastní se plaveckých soutěží. Tyto soutěže obvykle zahrnují několik různých plaveckých stylů: volný styl, prsa, motýlek a znak. Závody se konají na různých vzdálenostech a všechny kromě medailí jsou určeny pouze pro jeden plavecký styl. Zatímco většina závodů se koná v bazénu, některé se konají v jezeře nebo v moři v tzv. otevřené vodě. Závody na otevřené vodě jsou obvykle dlouhé závody, jako je maraton na 10 km, nebo jsou součástí závodů, jako je triatlon, který kromě plavání zahrnuje i běh a jízdu na kole.
Plavecké styly
Volný styl
Jedná se o nejrychlejší styl používaný v závodním plavání. Vychází z tradičního plaveckého stylu ze Šalamounových ostrovů, který do Evropy v devatenáctém století přivezli Australané, kteří ostrovany kopírovali. Někdy se mu říká australský kraul nebo čelní kraul, ale většina lidí mu dnes říká „volný styl“. Při tomto stylu plavete obličejem dolů a kroužíte rukama ve vzduchu dopředu a ve vodě dozadu, přičemž provádíte třepotavý odraz.
Plavecký styl prsa
Plavecký styl prsa je jedním z nejoblíbenějších, protože se ho lze snadno naučit a je možné při něm udržet hlavu nad vodou a vlasy suché. Při tomto stylu plavete hrudníkem dolů a tlačíte paže dopředu pod vodu a pak se při žabím kopu přitahujete dopředu.
Motýlek
Dalším stylem, který se provádí obličejem dolů, je motýlek. Je to nejobtížnější záběr a obvykle ho používají pouze závodní plavci. Při tomto stylu otáčíte obě paže dopředu těsně nad hladinu a pak jimi táhnete tělo vodou a zároveň zvedáte hrudník a hlavu do vzduchu. Současně poháníte tělo vpřed rytmickým pohybem nohou, který se nazývá delfíní kop.
Zadní plavecký způsob
Jediný plavecký způsob, který můžete provádět vleže na zádech, je zadní plavecký způsob. Pohyby paží a nohou jsou podobné těm, které se používají při volném stylu, ale paže se otáčejí dozadu místo dopředu. Při tomto zdvihu se snadno dýchá, protože obličej je obvykle mimo vodu, ale je těžké vidět, kam plujete. Závody v plavání vzad jsou jediné, které nezačínají skokem plavce do vody. Začínají tím, že se plavci odstrčí od stěny bazénu poté, co zaujmou pozici vedle sebe ve vodě.
Plavecké závody na olympijských hrách
Plavecké závody na olympijských hrách se konají v bazénu dlouhém 50 metrů a širokém 25 metrů. Dráhy jsou široké 2,5 metru a každý závodník musí zůstat ve své dráze. Na každém konci bazénu jsou startovní bloky, ze kterých plavci na začátku většiny závodů skáčou do vody. Pro každý styl se pořádají závody pro jednotlivé plavce na různé vzdálenosti. Nejkratšími závody jsou závody na 50 metrů volným stylem, při kterých plavci absolvují pouze jedno kolo, a nejdelšími závody jsou maratony na 10 000 metrů volným stylem, při kterých plavci absolvují 200 kol. Pro všechny styly se pořádají také závody na 100 a 200 metrů a dále závody na 400, 800 a 1500 metrů volným stylem, individuální závody a štafety ve středním a volném stylu. Bazény na velkých soutěžích, jako jsou olympijské hry, mají pod vodou na každém konci bazénu elektronické dotykové podložky. Každá dráha má vlastní dotykové plošky a plavci se jich musí dotknout na konci každého kola. Slouží k zajištění toho, aby plavci dokončili každé kolo, a k zaznamenávání času každého plavce. Používají se také ke kontrole, kdo vyhrál každý závod a kdo skončil druhý, třetí, čtvrtý atd.
Na tomto videu můžete vidět čtyři výše popsané plavecké způsoby. Závod začíná znakem, následují prsa, motýlek a volný styl. (Finále mužské štafety na 4×100 m znak na Pan Pacs 2014.)
Seznam plaveckých slovíček
| slovo | příkladová věta | význam |
|---|---|---|
| zadní plavání | Zadní plavání je snadné, ale nevidíte, kam jdete. | plavecký způsob, který můžeš dělat na zádech |
| prsa | Moje babička umí jen prsa. | snadný skok, při kterém pohybujete nohama jako žába |
| motorový | Motýlka se nikdy pořádně nenaučím | obtížný skok, který většinou používají závodní plavci |
| kop delfína | Naučit se kop delfína trvá dlouho. | rytmický pohyb nohou používaný pouze při motýlkovém plavání |
| ploutvový kop | Při provádění ploutvového kopu držte špičky nohou rovně. | pohyb nohou používaný při volném a zadním stylu |
| volný styl (1) | Kdo vyhrál závod žen na 100 metrů volným stylem? | plavecká disciplína, ve které mohou plavci volně používat libovolný styl |
| volný styl (2) (také „australský kraul“ a „čelní kraul“) | Volný styl jsme se učili ve školce. | nejrychlejší plavecký styl, který se používá ve volném stylu |
| žabí kop | Žáby umí velmi dobře žabí kop. | kopavý pohyb podobný žabímu kopu, který se používá při plavání prsa |
| lap (také „délka“) | Kolik kol se uplave v závodě na 400 metrů? | vzdálenost z jednoho konce bazénu na druhý |
| medley | Musíte být dobří v každém stylu, abyste vyhráli medley. | závod, který zahrnuje jedno nebo více kol v každém ze čtyř plaveckých stylů |
| otevřená voda | Plaveme v otevřené vodě místo v bazénu. | velká vodní plocha v jezeře nebo v moři |
| štafeta | Japonský tým opět vyhrál štafetu na 4 x 100 metrů. | týmový závod, ve kterém se členové střídají |
| startovní blok | Jsem opravdu nervózní, když jsem na startovním bloku. | malá plošina, ze které se každý plavec na začátku závodu ponoří |
| plavecký způsob | Kolik způsobů jste se naučil v hodinách plavání? | stylu plavání, jako je plavání vzad nebo prsa |
| dotykové podložky | Ujistěte se, že se při každém otočení dotknete dotykové podložky. | podvodní elektronická podložka, které se závodníci dotknou na konci každého kola |