Tento trénink se zabývá maximálním využitím potenciálu systému 3-5-2, který byl v devadesátých letech velmi módní. Tuto formaci využívaly úspěšné německé kluby, například vítěz Ligy mistrů z roku 1997 Borussia Dortmund, a používal ji i německý tým, který pod vedením Berti Vogtse vyhrál Euro 96. Nedávno ji použil anglický tým Garetha Southgatea na mistrovství světa 2018.
Tento systém 3-5-2 usnadňuje tréninkové rozestavení velmi funkčního charakteru. Při přípravě týmu je to mnohem vhodnější struktura než „stínová hra“, kterou hráči nemají příliš v oblibě, ať už je organizována jakkoli efektivně.
Tuto sestavu bychom využívali poměrně pravidelně v předsezóně a několikrát týdně během sezóny. Je to ideální příprava den před zápasem, protože v rámci sezení se posilují útočné a obranné rozestavení.
Co mám hráčům zadat?
Střídání v boxech
Postavíme dva boxy 25×15 metrů vedle sebe, ale oddělené 10metrovou mezerou. Používáme 16 hráčů rozdělených do dvou týmů po osmi. V každém boxu začíná jeden tým. Trénink zahájíme tím, že se hráči seznámí s hrací plochou a zorganizují přihrávku s míčem v každém boxu.
Po rozcvičení hráčů se jeden míč odebere a tři bránící hráči se pošlou z boxu bez míče do boxu soupeře. Osmičlenný tým přihrává pod tlakem tří obránců. Pokud obránci získají míč v držení nebo pokud je míč odehrán mimo hrací plochu, pak je míč přenesen na druhou stranu k pěti zbývajícím hráčům v druhém poli, jak je znázorněno .
1a
2. Červení si přihrávají pod tlakem a snaží se udržet míč v držení
3. Pokud modří získají míč, přenesou ho na své spoluhráče v druhém boxu
Pět hráčů si začne přihrávat míč ve svém prostoru a rychle se k nim opět připojí jejich tři obránci. Tři obránci soupeře také vstupují do pole, jak je znázorněno , a tlačí se a snaží se získat míč zpět.
1b
2. Tři modří obránci následují míč zpět do své původní přihrávky, aby se znovu připojili ke svým spoluhráčům v přihrávce
3. Tři červení obránci také následují míč a tlačí se na získání míče, když dorazí do modrého boxu
Abychom novému týmu v držení míče umožnili získat klid na míč, nutíme někdy soupeřovy obránce, aby provedli tři přechody mezi boxy, než se pokusí získat míč zpět.
Jak postupovat v sezení?
Tvoření týmu 8v3
Pro postup v sezení zavádíme velké přetížení ve prospěch týmu v držení míče. Rozestavíme se na dvou třetinách hřiště, na každém konci je plnohodnotná branka a brankář. Používáme 11 hráčů v poli, na každém konci hřiště brání tři hráči a ve středu hřiště je pět záložníků, kteří střídavě útočí na každou branku. Jedná se o hru 8v3, takže pět záložníků se připojí k jedné sadě obránců, když jsou v držení míče, a útočí na druhou sadu, jak je znázorněno .
2a
2. Žlutí záložníci kombinují a napadají modré obránce
3. Jakmile útočící tým vstřelí gól, nebo pokud je míč mrtvý či došlo ke střídání, pět žlutých záložníků se otočí a zaútočí na červené na druhém konci hřiště
Jakmile útočící tým vstřelí gól, nebo pokud je míč zachráněn či došlo ke střídání v držení, pět záložníků se spojí s druhou skupinou obránců a zaútočí v opačném směru, jak je znázorněno . Absence útočníků je záměrnou snahou získat góly od hráčů ve středu pole.
2b
2. Modří obránci se nyní spojí se žlutými záložníky, aby zaútočili na druhou stranu
3. Křídelní záložníci by se neměli tlačit do finální třetiny
4. Vnitřní záložníci se tlačí do finální třetiny, pokud je potřeba šířka
5. Jakmile je míč mrtvý, pět žlutých záložníků se otočí a je připraveno znovu zaútočit na druhou stranu
Hra začíná a znovu začíná od brankáře. Hrajeme 20 minut.
Tvoření týmu 10v5
Tento postup funguje na stejných principech jako předchozí aktivita, ale dochází k zavedení útočníků. Každá jednotka tří obránců má k dispozici dva útočníky, kteří v kombinaci s pěti záložníky útočí na obránce na druhém konci, jak je znázorněno . Když se míč ztratí, pět záložníků se opět otočí a společně se třemi obránci a dvěma útočníky druhého týmu zaútočí na opačný konec, jak je znázorněno na obrázku . Hra pokračuje takto ve vlnách.
3a
2. Žlutí záložníci kombinují se dvěma červenými útočníky, aby zaútočili na modré obránce na opačném konci
3. Jakmile útočící tým skóruje nebo míč zmizí, pět žlutých záložníků se otočí a je připraveno zaútočit na opačný konec
3b
2. Pět žlutých záložníků se nyní spojí se třemi modrými obránci a dvěma modrými útočníky, aby zaútočili na druhý konec v novém rozestavení 10v5
3. Křídelní záložník rozehrává míč na vnitřního záložníka, který plní roli širokého útočníka a přechází
4. Po vstřelení branky nebo v případě, že je míč mrtvý, se pět žlutých záložníků otočí a je připraveno znovu zaútočit na druhou stranu
Hrajeme 40 minut nebo tak dlouho, jak je potřeba.
Na co je třeba dávat pozor?“
Je mnoho základních taktických věcí, které je třeba zvážit. Klíčové je rozestavení tří středních obránců, u kterých byste se měli rozhodnout, zda budou bránit zónově, nebo po mantinelech.
Důležitý je také tvar záložní pětice – jeden by měl sedět hluboko a vaši křídelní hráči by neměli postupovat příliš daleko do přední třetiny, protože by bylo nemožné pokrýt celé křídlo na 90 minut v zápase. Výběhy do šířky směrem dopředu by měli provádět hráči vnitřního středu zálohy, nikoliv křídelní záložníci.
Struktura 3-5-2 se osvědčila i proti jiným formacím. Pečlivé zkoumání systému v akci však odhaluje, že 3-5-2 má nedostatky v defenzivě, když je v širokých prostorech přečísleno. Každý křídelní záložník musí soupeřit se dvěma širokými hráči soupeře, pokud není vytvořeno vhodné opatření. Proto mají útočníci životně důležité obranné povinnosti. Při ztrátě držení míče musí okamžitě bránit široké prostory, aby odřízli soupeřovy obránce. Tento včasný zákrok ponechá středním obráncům, kteří se v průběhu let hůře orientují na míči, volné pole působnosti.
Jakých typických chyb se mohou hráči dopouštět a jak se jich vyvarovat?
Někdy může být trojice zadáků nerozhodná, pokud jde o jejich povinnosti. Dali bychom pokyn jednomu z obránců, aby se přesunul k míči, a zbylým dvěma, aby seděli vzadu ve čtverci. Například obránce v zóně přijímajícího hráče značí těsně, zatímco zbylí dva kryjí vzadu, nebo jeden obránce napadá vysoký míč a provádí napadání, zatímco zbylí dva nabízejí ochranu.
Útočníci mohou být líní, když je tým mimo hru, a v případě potřeby musí pamatovat na své obranné povinnosti, obvykle se tlačí vysoko a do šířky, když soupeřův brankář rozděluje míč.
Jak byste to převedli do herní situace?
Hra 8v3 je malostranská verze cvičení, která by měla posílit to, co je požadováno, a velmi dobře kopíruje herní situaci.
Přidáním dalších pěti hráčů ze středu pole soupeře do hry 10v5 by se doplnily dva kompletní týmy a zbývalo by instruovat pouze obranné povinnosti středové pětky – křídelním hráčům by bylo třeba ukázat, jak se mají stáhnout, aby vytvořili pětičlennou obranu, a střední tři obránci se učí pohybovat jako celek na straně míče.