Zavádění tukové stravy
Vyčistěte si roletku fotoaparátu v telefonu… protože ty monumentální první lžičky zaberou dost místa.
Krmení dítěte prvním soustem pevné stravy je něco nezapomenutelného – zejména výraz ve tváři vašeho drobečka, když poprvé ochutná (a snaží se pochopit, proč vydáváte zvuky letadla). Šťastný? Zmatený? Znechucený? Všechno dohromady? Připravte se to zjistit!
Když dáváte dítěti první pevnou stravu, spousta rodičů začíná s jednozrnnou kojeneckou kaší, například ovesnou nebo ječnou. (Mějte na paměti, že neexistují žádné lékařské důkazy o tom, že to musí být první jídlo vašeho dítěte). Cereálie se prodávají předem namíchané nebo suché. Pokud si koupíte krabici suchých kojeneckých cereálií, stačí přidat trochu mateřského mléka, umělé výživy nebo vody, abyste vytvořili tekutou konzistenci, kterou dítě snadno spolkne. V této fázi by neměla být o mnoho hustší než mléko nebo umělé mléko.
Pokud vaše dítě kaše nezajímají, můžete rovnou přeskočit na ovocné nebo zeleninové pyré. Banány a avokádo jsou skvělými prvními příkrmy (zejména proto, že stačí zralý banán nebo avokádo rozmačkat vidličkou). Pojištěné sladké brambory a mrkev jsou také velmi oblíbené.
Při zavádění nových příkrmů nabízejte dítěti vždy jen jeden příkrm a několik dní mu dávejte jen tuto jednu potravinu (stále byste ho měli krmit také umělým nebo mateřským mlékem). Díky tomu bude mnohem snazší zjistit, zda určitá potravina nevyvolává alergickou reakci.
První příkrmy možná neotřesou světem vašeho dítěte tolik jako všechny ty zábavné pomůcky na krmení, se kterými si může hrát (lžičky, misky, bryndáky… může být tohle jídlo ještě úžasnější?!) Pokud pláče, nemá zájem nebo odvrací hlavu od jídla, nenuťte ho. Než to zkusíte znovu, vraťte se na pár dní k obvyklému rozvrhu krmení z láhve nebo kojení.
Dejte dítěti čas, aby si na tuto novou zkušenost zvyklo. Začněte jen s jednou nebo dvěma lžičkami a pomalu přejděte na větší množství jídla, jakmile se naučí ho skutečně udržet v ústech. A nezapomeňte, že není třeba se stresovat množstvím tuhé stravy, které sní. Děti stále dostávají potřebnou výživu z mateřského mléka a/nebo umělé výživy.
Chcete více informací? Zde najdete ucelený přehled všeho, co potřebujete k zahájení příjmu pevné stravy.
Podržte med
Pediatři doporučují rodičům, aby se vyhnuli podávání medu (i jen ochutnávce!) dětem mladším jednoho roku. Toto doporučení se netýká alergií nebo příjmu cukru – med může obsahovat spory bakterií (C. botulinum), které mohou způsobit kojenecký botulismus. Vyhněte se proto medu až do doby po prvních narozeninách, kdy je trávicí systém vyzrálejší.
Milník: Zrak vašeho dítěte se neustále vyvíjí. A podle Americké optometrické asociace má dítě v pátém měsíci dobré barevné vidění. Takže teď jsou ty výrazné, zářivé hračky (které zabírají váš dům) mimořádně vzrušující.
Zkuste to: Přidejte do rotace několik nových hraček. Vaše děťátko si zamiluje chládek ve své postýlce a bude sledovat, jak se mu nad hlavou pohybují jasné tvary. Nebo připevněte barevné hračky na tyč kočárku (například oblíbeného Freddieho), aby mělo dítě „kamarády“, se kterými může komunikovat i na procházkách.
Vyrábění vlastní dětské stravy
Sklenice a sáčky na dětskou stravu se určitě hodí, zejména když jste na cestách. Ale jídlo koupené v obchodě se může rychle prodražit. Naštěstí je hračka vyrobit si vlastní. Nejenže tak získáte kontrolu nad přísadami a kvalitou, ale navíc vás bude bavit být kreativní a vidět, jak si vaše dítě pochutnává na vašich nejnovějších kombinacích. A ano, rozhodně se můžete poplácat po zádech za to, že jste do jídla propašovali špenát.
Nezáleží na tom, jakou pomůcku použijete, postup je v podstatě stejný: připravit jídlo, uvařit v páře, udělat pyré nebo nakrájet a sníst. Mějte po ruce ubrousky, protože to bude špinavé!
Chcete vidět, jak se to dělá? Zde je návod, co potřebujete vědět, jaké potraviny připravit a některé kombinace chutí. Pokud se cítíte inspirováni k přípravě pyré, podívejte se na výrobky pro děti, které rodiče na Babylistu milují.