Jaký je režim miminka v pěti týdnech?
Doteď bylo opravdu příliš malé na to, aby se dalo řídit nějakým řádem, ale kolem pátého týdne byste možná měli uvažovat o tom, že byste se měli zaměřit na nějaký režim – spíše pro vaše zdraví než pro dobro vašeho miminka. Teď už je ale na určitou strukturu připravená, protože je schopná zůstat vzhůru o něco delší dobu, takže by se vám mohlo vyplatit zkusit do toho chaosu vnést trochu řádu.
Začněte tím, že zavedete režim spánku a večerky. Může to být tak jednoduché, jako když jí připravíte určitou deku, na které bude ležet, a zazpíváte jí známou písničku. Nakonec si tyto věci začne spojovat s přípravou na usnutí. Pokud máte více času, můžete zkusit propracovanější uspávací rutinu, třeba relaxační koupel, hru na ručník, čistou plenu a Babygro před spaním, pak pohádku v jejím pokoji a krmení. Můžete investovat do hračky do jejího pokoje, která hraje melodii, kterou si začne spojovat s odchodem do postýlky, nebo do světelné show, která zobrazuje obrázky na stropě, na které se může dívat, zatímco usíná. Neočekávejte, že něco z toho ji okamžitě pošle do země kývání; jde o to, abyste jí vytvořili povědomost, takže až budete dělat stejnou věc několik set večerů po sobě, bude vědět, co bude následovat, a poddajně usne. (No, snít můžete, i když vaše dítě nejeví žádné známky toho, že by to dělalo.) Stejné techniky můžete použít i při denním spánku.
Kolik krmí pětitýdenní dítě?
V pěti týdnech byste měli stále krmit podle potřeby a řídit se signály svého dítěte, ať už kojíte, nebo krmíte z láhve. Jako hrubé vodítko lze uvést, že stále potřebují přibližně 150 ml až 200 ml mléka na kilogram, který váží, každý den (takže pokud vaše dítě váží čtyři kilogramy, zaměřte se na 600 ml až 800 ml denně), ale řiďte se svým dítětem. Je zřejmé, že pokud kojíte, stejně to nebudete moci změřit, takže pokud vypadá spokojeně a dává vám hodně mokrých plenek, nemusíte se znepokojovat.
V tomto věku přibývá někde mezi 140 a 200 g týdně – pravděpodobně blíže horní hranici této stupnice, pokud prochází růstovým spurtem.
Kolik spánku potřebuje pětitýdenní dítě?
V pěti týdnech je možné, že vaše dítě bude vzhůru až devět hodin z každých 24 hodin, ale bohužel ne všechen spánek bude v noci. Pravděpodobně už začínáte rozpoznávat známky toho, že je unavené, jako je například časté mrkání, tření očí pěstičkami nebo tahání za uši. Když začne projevovat známky únavy, zkuste ji uložit ke spánku dříve, než se úplně „přežene“ a dostane se do fáze vytí.
Pokud zjistíte, že se v noci budí a nemá hlad po krmení, musíte jí naznačit, že je čas jít spát. Když se v noci vzbudí, snažte se být co nejnudnější, abyste zajistili, že nebude psychicky stimulována, a pomohli jí znovu usnout. S pěti přerušenými týdny spánku za sebou pravděpodobně stejně nedáte Melvynu Braggovi co do jiskřivé konverzace šanci, ale hlas mějte tichý a monotónní a místnost temnou. To by mělo vašemu dítěti naznačit, že se v tuto noční dobu neděje nic, co by ho zajímalo. Pokud se budete tvářit příliš nadšeně, že ji vidíte, nebo budete chodit kolem a házet světla, pochopí, že je možná čas na hraní.
Dobrou zprávou je, že spaní je stále zřetelnější a možná se brzy stane i předvídatelným, což vám poskytne trochu více času pro sebe, abyste si mohli nalakovat nehty nebo přečíst knihu, nebo… buďme realisté – dát prát dalších šest praček a zkusit vypít ten studený čaj před čtyřmi hodinami.
Fyzický vývoj v pěti týdnech
Vaše pětitýdenní dítě nyní dokáže zaměřit obě oči na předmět společně a tento týden může začít sledovat pohybující se předmět oběma očima. Její svaly se i nadále vyvíjejí, což znamená, že bude moci o něco více používat krk, aby se otočila a podívala se na věci, sledovat zvuk hluku nebo pohybující se předmět.
Je v pěti týdnech růstový spurt?
Ano, je běžné, že děti mají růstový spurt mezi čtvrtým a šestým týdnem, takže je možné, že jste nyní v jeho vrcholu. Růstový spurt může být pro vás téměř stejně vyčerpávající jako pro vaše dítě, takže si dopřejte co nejvíce odpočinku a snažte se dobře jíst.
Vaše zásoby mléka rychle doženou požadavky vašeho dítěte, takže se nemusíte bát, že byste neměla dostatek mléka. Ve skutečnosti je pravděpodobnější, že budete mít opačný problém a zjistíte, že po skončení růstového spurtu máte mléka příliš mnoho. Pokud zjistíte, že ho máte nadbytek, můžete si ho vždycky odstříkat a zamrazit na dobu, kdy – ó, šťastný den – budete moci na pár hodin sami opustit dům!
Vývoj mozku v pěti týdnech
Pět týdnů představuje první z „mentálních skoků“, které někteří odborníci na děti nazývají „zázračné týdny“. Odkazují tím spíše na skutečnost, že tento týden je z hlediska vývoje vašeho dítěte docela úžasný (než na to, že se na konci týdne budete divit, jak jste ho vůbec zvládli).
Zázračný týden je vlastně jen „třídění“ a zpracování všech věcí, které se vaše dítě v posledních týdnech naučilo. Tento první „zázračný týden“ je především o rozvoji vnímání a paměti. V tomto týdnu začíná vaše dítě rozeznávat vůně. Přestože váš hlas zná již od narození, je nyní schopno zapamatovat si vaši vůni a rozpoznat ji, když je ve vaší blízkosti. Od tohoto týdne si také můžete všimnout, že více používá všechny své smysly, zřetelněji reaguje na dotek, pozoruje věci opravdu zblízka a okamžitě reaguje na zvuky.
Hra v pěti týdnech
Vaše dítě je v pěti týdnech mnohem pozornější. Nyní je vhodná doba začít s opravdu krátkými „hracími sezeními“. Několik minut hry buď po krmení, nebo po probuzení ze spánku jí dodá trochu struktury dne a snad ji unaví i pro pořádný spánek v noci.
Hra v této fázi by měla být opravdu jednoduchá. Několik písniček nebo říkanek – můžete jí dokonce pustit CD s říkankami, pokud se cítíte trochu nesvá a zpíváte si sama – nebo ji prostě položte na podložku a natáhněte jí nějaké obličeje, těsně k jejímu obličeji, aby se mohla opravdu soustředit na vaše výrazy. I procházka po zahradě, povídání a ukazování některých památek a zvuků ji na chvíli zabaví.
Hračky s černobílými vzory ji snadno zaujmou a cokoli, co vydává zvuky, upoutá její pozornost. Nebude ještě umět zatřást chrastítkem nebo čímkoli jiným, ale může se snažit dotknout se toho nebo to uchopit a bude ráda poslouchat, jak pro ni hračky oživujete třesením a zvuky. Dětská bezpečná zrcátka ji budou i nadále fascinovat, stejně jako látkové knížky s velkými obrázky obličejů, které si může prohlížet.
V této fázi ještě udržujte dobu hraní na pěti až deseti minutách. Pokud se rozčiluje, může to být tím, že je přestimulovaná (v tomto věku je to až příliš snadné), takže pokud se vám zdá, že na to nemá, dejte hračky pryč a dopřejte jí klid nebo krmení či spánek.
Dětské milníky v pěti týdnech
V pěti týdnech se vašemu děťátku začne líbit hudba a jiné zvuky a je také schopno reagovat na vůně, na což nezapomeňte, až budete měnit obzvlášť bouřlivou plenu; dost možná jí to teď bude dělat vrásky u nosu stejně jako vám.
Její krční svaly jsou nyní natolik silné, že už možná dokáže pořádně držet hlavu – pravděpodobně jen krátce, ale i tak je to vzrušující.
Váš život s pětitýdenním miminkem
Možná přemýšlíte o tom, že se vrátíte ke cvičení a možná dokonce znovu získáte své staré džíny. Pravděpodobně bude nejlepší počkat, až si příští týden po poporodní prohlídce začnete oblékat lycru a ohánět se činkami, ale je tu jedno velmi důležité cvičení, které byste měla začít dělat už teď (pokud jste to ještě neudělala), a to jsou pánevní dna. Těhotenství a porod mohou způsobit, že vaše pánevní dno (svaly v dolní části páteře) bude poněkud, ehm… uvolněné. A to může znamenat, že vám při smíchu nebo kýchnutí – a někdy i jen tak, když stojíte a hledíte si svého – uniká moč. Cviky na pánevní dno vám pomohou dostat tyto svaly zpět do formy. Chcete-li napnout svaly pánevního dna, představte si, že močíte a potřebujete zastavit proud moči uprostřed cesty. Svaly, které používáte k zadržení močení, musíte zatnout. Zkuste je zatnout a představte si, že jimi táhnete něco „nahoru“, a pak vydržte počítat do deseti. Nebojte se, že se vám zpočátku bude zdát, že se nic neděje, cvičením toho dosáhnete a nakonec budete mít pánevní dno jako na trampolíně… a možná jednoho dne budete moci bez obav z trapasu zase chodit na trampolínu. Něco, na co se můžete těšit.