Pandemie koronaviru zrušila cvičební hodiny a zavřela tělocvičny po celé zemi, ale společenský odstup neznamená, že nemůžete cvičit. Nový virový trend, nazvaný výzva „Vidět 10, udělat 10“, si klade za cíl pomoci lidem udržet se v kondici i při společenském odstupu.
Výzva je tak jednoduchá, jak zní: Udělejte 10 kliků, pak označte tolik přátel, kolik chcete, a vyzvěte je, aby udělali totéž. Pokud vás sami označí, pokračujte v trendu a bavte se cvičením!“
Do zábavy se zapojily i celebrity.
Jennifer Hudsonová si kliky vyzkoušela, ale úplně se jí to nepovedlo.
„Budu muset kvůli tomu vzývat Ježíše,“ řekla zpěvačka na začátku svého videa, které sdílela na Instagramu a na kterém je vidět, jak se při pokusu o splnění výzvy smeká. „Dokážu udělat jednu … Bude se to muset počítat jako těch deset …. Nemůžu udělat žádný klik.“
Naštěstí měla po ruce někoho, kdo výzvu dokončil za ni – její asistentka dokázala ve druhém videu udělat 10 kliků.
Další uživatelé Instagramu výzvu dokončili a přidali své vlastní jedinečné zvraty.
Ať už si zacvičíte jakkoli, domácí cvičení může být skvělým způsobem, jak zůstat aktivní a zbavit se stresu během pandemie koronaviru.
V rámci boje proti sociálnímu odloučení nabízí spousta cvičebních studií a stránek lekce zdarma nebo s výraznými slevami online a dokonce i ta nejpřísnější pravidla pro ukrytí na místě umožňují lidem opustit své domovy, aby si mohli zacvičit.
„Myslím, že je opravdu důležité, abychom si mohli zacvičit, i když nemůžeme jít do posilovny,“ řekla začátkem března pro TODAY Crystal Watsonová, vedoucí vědecká pracovnice Centra zdravotní bezpečnosti Johnse Hopkinse. „Je to skvělý způsob, jak si udržet duševní a fyzické zdraví.“