Achillova šlacha spojuje lýtkové svaly s patou. Je to největší šlacha v těle. Je také nejsilnější a odolává velké síle pokaždé, když zvedáte váhu těla na špičky, například když chodíte, běžíte, skáčete nebo se stavíte na špičky, abyste na něco dosáhli. Zánět Achillovy šlachy (někdy se píše tendinitida) je zánět Achillovy šlachy.
Bez léčby se tento stav může stát dlouhodobým problémem, který zvyšuje pravděpodobnost přetržení (ruptury) Achillovy šlachy. Zánět Achillovy šlachy je obvykle způsoben nadměrným používáním. Je běžná u běžců a dalších sportovců. Někdy je příznakem onemocnění celého těla, jako je například ankylozující spondylitida.
Zánět Achillovy šlachy může způsobit také nošení špatně padnoucí obuvi nebo každodenní nošení vysokých podpatků.
Diagnostika zánětu Achillovy šlachy
Váš popis příznaků a doby, kdy se objevují, často stačí k tomu, aby lékař diagnostikoval zánět Achillovy šlachy.
Při fyzikálním vyšetření vás lékař může požádat, abyste se postavili na plosky nohou, zatímco bude pozorovat pružnost vaší paty. Lékař se také může dotknout vaší paty a Achillovy šlachy, aby zjistil, kde je zánět nejhorší.
Zobrazovací vyšetření obvykle nejsou nutná, ale někdy mohou být použita. Patří mezi ně např:
- x-paprsek k zobrazení kostí chodidla a nohy
- magnetická rezonance (MRI) ke zjištění, zda došlo k přetržení nebo degeneraci šlachy
- ultrazvuk k zobrazení zánětu a jiného poškození oblasti
Příznaky zánětu Achillovy šlachy
Hlavním příznakem zánětu Achillovy šlachy je pocit bolesti a otoku paty při chůzi nebo běhu. Bolest bývá nejsilnější těsně nad zadní částí paty. Zpočátku se může objevit pouze při dlouhém běhu nebo sprintu. Jak se však zánět zhoršuje, může být bolestivý i výstup do schodů.
Dalšími příznaky mohou být:
- omezený pohyb při ohýbání chodidla
- napjaté lýtkové svaly
Léčba zánětu Achillovy šlachy
Zánět Achillovy šlachy je třeba léčit co nejdříve. Pokud je ta vaše mírná, k zastavení zánětu Achillovy šlachy často stačí jednoduché věci, které můžete udělat sami. Patří mezi ně např:
- přerušení činnosti, která je příčinou potíží
- protažení Achillovy šlachy před cvičením
- ledování šlachy po cvičení
- použití nesteroidního protizánětlivého léku, jako je ibuprofen nebo naproxen, ke zmírnění bolesti a zánětu
Při závažné nebo přetrvávající tendonitidě, někteří sportovci nosí dlahu nebo sádru, aby znehybnili bolavé šlachy. Mezi agresivnější opatření patří:
- injekce steroidů
- chirurgická oprava Achillovy šlachy
Prevence
Pokud běháte nebo provozujete jinou fyzickou aktivitu, která zatěžuje Achillovu šlachu, můžete udělat několik věcí, abyste zabránili zánětu Achillovy šlachy:
- Každé ráno si protáhněte lýtkové svaly
- Při cvičení nohy několik minut zahřívejte. Poté protáhněte Achillovu šlachu tak, že se postavíte s jednou nohou rovně a pak se předkloníte, přičemž tuto patu budete držet na zemi. Střídejte nohy.
- Míchejte cvičení tak, abyste střídali aktivity, které na Achillovu šlachu vyvíjejí velký tlak, jako je běh, s jinými, které ji nezatěžují, jako je plavání.
- Noste obuv, která vám padne a poskytuje dobrou oporu klenby.
Odmítnutí odpovědnosti:
Jako službu našim čtenářům poskytuje Harvard Health Publishing přístup do naší knihovny archivovaného obsahu. U všech článků si prosím povšimněte data poslední revize nebo aktualizace. Žádný obsah na těchto stránkách, bez ohledu na datum, by nikdy neměl být používán jako náhrada přímého lékařského poradenství od vašeho lékaře nebo jiného kvalifikovaného lékaře.