Achillova šlacha je největší šlacha v lidském těle. Nachází se v zadní části hlezenního kloubu a připojuje lýtkové svaly k patní kosti. Achillova šlacha se používá při chůzi, běhu, skoku nebo při odrazu na špičkách. Zánět Achillovy šlachy je zánět šlachy a je nejčastěji způsoben přetížením nebo je důsledkem úrazu způsobeného přetížením.
Stárnutí a sportovní aktivity, při kterých se hodně používají lýtkové svaly, jako je basketbal a tenis, zvyšují riziko poranění Achillovy šlachy. Zranění je také spojeno s náhlým zvýšením intenzity nebo frekvence cvičení.
PŘÍZNAKY
- Tupá bolest nebo bolest při aktivitě
- Citlivost, zejména ráno, nad patní kostí
- Tuhost, která se zlepší, jakmile se šlacha zahřeje
- Mírný otok nebo boule
Pocítíte-li náhlou bolest nebo otok nad patou a potíže s chůzí nebo pohybem nohy nahoru a dolů, mohlo dojít k přetržení šlachy.
LÉČBA
Při každém pocitu bolesti v oblasti Achillovy šlachy je důležité se poradit se specialistou na ortopedii nohy a kotníku, aby se zjistilo, zda je bolest způsobena zánětem šlachy nebo závažnějšími stavy, jako je částečné natržení šlachy, burzitida paty nebo ruptura.
Při správné léčbě zánět Achillovy šlachy obvykle rychle odezní. Pokud se neléčí, může vést k vážnějšímu stavu nebo přetržení.
V závislosti na závažnosti zranění vám lékař doporučí některé nebo všechny následující způsoby léčby:
- Odpočinek
- Nesteroidní protizánětlivé léky
- Ortotika nebo vložky do bot, které pomáhají podpořit sval a zmírnit zatížení šlachy
- Bandáž k omezení pohybu
- Fyzikální terapii, která zahrnuje protahování, masáže, ultrazvuk a posilovací cviky
Pokud tření mezi šlachou a jejím krycím pouzdrem způsobí, že pouzdro zesílí a zvlákní, nemusí být konzervativní léčba účinná. V takovém případě může lékař jako jednu z možností doporučit operaci. Chirurg může odstranit vláknitou tkáň a opravit případné trhliny. Během rekonvalescence obvykle nosíte dočasnou sádru a lékař vám doporučí rehabilitační program.
PREVENCE
- Vyberte si běžeckou obuv, která poskytuje odpružení paty.
- Před cvičením se projděte a postupně zahřejte.
- Protahujte a posilujte svaly v lýtku.
- Zvyšujte vzdálenost a rychlost běhu postupně.
- Vyhýbejte se nezvyklému namáhavému sprintu a běhu do kopce.
- Po cvičení se postupně ochlazujte.
Orthopedický chirurg nohou a kotníků, Dr. Michael Clain, hovoří o zánětu Achillovy šlachy v následujícím videu.