Zastavte nadměrné nakupování s výzvou Nenakupovat

Sdílení je péče!

Můžete začít s výzvou Nenakupovat a ušetřit peníze, a to hned teď.

Výzva nenakupování vás naučí, jak přestat nakupovat.

Můžete ji dělat jeden týden, jeden měsíc nebo celý rok!

Přijala jsem výzvu nenakupování, která měla trvat jen 30 dní. Změnila se v roční experiment nekupování žádného nového oblečení a otevřela mi svět minimalismu a jednoduchého života, o kterém jsem netušila, že je možný.

Výzva nenakupování je nejlepší způsob, jak se naučit, jak přestat se závislostí na nakupování a zbavit se endorfinového opojení, které nám přináší nakupování věcí, které ve skutečnosti nepotřebujeme.

Novoroční předsevzetí

Moje dobrodružství jednoduchého života a minimalismu začalo jako typické novoroční předsevzetí, které mi mělo vydržet pouhých 30 dní. Na měsíc leden jsem se chystala přijmout výzvu nenakupovat.

Výzva nenakupovat mi měla poskytnout čas na zotavení se z Vánoc a splacení všech dluhů z předchozího měsíce. Toto novoroční předsevzetí se však přetavilo v něco, čemu stále nemohu uvěřit, že jsem úspěšně dosáhla, a vy to můžete udělat také! Rozhodla jsem se, že vydržím celý rok bez nákupu nového oblečení.

Když jsem o své výzvě řekla rodině a přátelům, všichni si mysleli, že jsem se zbláznila. V hloubi duše jsem věděla, že mám problém s nakupováním, protože jsem každý měsíc utrácela několik set dolarů, abych se oblékla tak, abych byla úspěšná ve své rostoucí kariéře. To oblečení, které jsem si kupovala, jsem POTŘEBOVALA, alespoň jsem si to myslela.

Zrodila se výzva nenakupování

Poté, co jsem přijala svou lednovou výzvu nenakupování a provedla několik duševních zkoumání potřeb versus přání, jsem se rozhodla, že bych mohla přijmout větší výzvu nenakupování.

Moje jednoduchá výzva nenakupování nakonec změnila běh našeho života. Návyky, které jsem se naučila, pronikly do všech aspektů našeho života a otevřely mi dveře, o kterých jsem ani netušila, že existují.

S novými návyky v oblasti utrácení, které jsem uplatňovala po dobu jednoho roku, jsem například mohla opustit svou práci s šestimístným platem, zůstat doma s dětmi a začít podnikat na internetu, o čemž jsem v minulých letech jen snila.

Tyto nové výdajové návyky mi také umožnily získat více zážitků než více věcí. Začali jsme také mnohem více cestovat!

Poctivě zhodnoťte svůj šatník (před výzvou nenakupování)

Než začnete s výzvou nenakupování, poctivě se zhodnoťte.

Kolik oblečení skutečně vlastníte? Měli byste je skutečně spočítat.

Měla jsem 38 košil. Mohl jsem chodit do práce měsíc a půl, aniž bych opakoval košili. To je směšné. To bylo na jednu sezónu.“

Pokud chcete opravdu vědět, kolik oblečení vlastníte, vyndejte je všechny ze skříně a všechny ze zásuvek prádelníku. Ano, VŠECHNY!

Všechny je položte na postel. Pokud jste na tom podobně jako já, zabere vám to skoro celou postel a výška té hromady může být ohromující. Výsledky tohoto jednoduchého cvičení byly ohromující a já se styděla.

Bylo tam oblečení s visačkami, oblečení, které jsem nesnášela, a věci, které se nehodily k ničemu jinému v celé skříni, protože byly tak „jedinečné“.

V mém šatníku byly věci, na které jsem zapomněla, že jsem je kdy vlastnila. Můj šuplík s ponožkami přetékal. Chtělo se mi brečet. Bylo tam prostě tolik oblečení.

Jak jsem se dostala až sem? Kolik peněz jsem promrhala? Tato otázka mě přivedla k tomu, že jsem se otestovala a přijala výzvu nenakupovat oblečení po dobu jednoho roku.

Související příspěvek:

Vytvořte si časový plán výzvy nenakupování

Jedním z kroků, jak zjistit, jak přestat nakupovat, je určit si časový plán výzvy nenakupování.

Celý rok výzvy nenakupování se může zdát nemožný a příliš dlouhý. V takovém případě si zvolte kratší časový plán.

Začala jsem na 30 dnech a výsledky mě tak ohromily, že jsem si výzvu prodloužila na rok.

Vaše výzva nenakupování může být na 30, 60 nebo dokonce 90 dní.

Vyberte si, co vám vyhovuje.

Měla jsem vážný problém s nakupováním a po spočítání oblečení jsem věděla, že mám oblečení víc než dost. Prostě se držte časového plánu, který jste si stanovili. Zvládnete to!

Vytvořte si kapslový šatník

Co je to kapslový šatník? Před svým experimentem jsem o tomto termínu nikdy neslyšela.

Kapslový šatník je kolekce základních a nadčasových kusů oblečení. Tyto kousky lze dobře kombinovat s jinými kousky a doplňovat sezónními kousky.

Někteří lidé mají kapslový šatník střídající se podle ročních období. Jiní mají celoroční kapslový šatník. Jiní omezují počet kusů ve svém šatníku, řekněme na 30 a něco kusů.

Přímo řečeno, byla jsem tak zahlcená, že jsem se nechtěla omezovat jen na 30 a něco kusů. Šetrná dívka ve mně by nesnesla zbavit se dokonale dobrých kousků jen proto, abych splnila nějaké číslo.

Proto jsem si vytvořila vlastní pravidla kapslového šatníku.

Zásadně platí, že pokud byl kousek nadčasový a dal se kombinovat alespoň třemi způsoby, nechala jsem si ho.

Pastelově fialové šatové kalhoty musely pryč! Bláznivý top s potiskem, který se hodil jen k jedněm kalhotám, musel jít taky!

Další definitivní pravidlo, všechno se mi muselo vejít do skříně a zásuvek komody.

Pokud se chcete naučit, jak přestat nakupovat, potřebujete pravidla!

Potřebovala jsem pravidla, abych si zajistila úspěch, pokud se chci naučit, jak přestat nakupovat.

Tady jsou:

1 – Spodní prádlo a ponožky nebyly součástí výzvy nenakupování.

Pokud jsem spodní prádlo POTŘEBOVALA, směla jsem si jít koupit, co bylo potřeba.

V průběhu výzvy jsem skutečně vyhodila spoustu spodního prádla a ponožek, které se mi nelíbily a zažily lepší časy.

Zjistila jsem, že nesnáším všechny podprsenky, které jsem vlastnila, kromě jedné.

Na konci roku jsem vyhodila všechny podprsenky, které jsem nesnášela. Pak jsem si koupila další dvě podobné té, která se mi líbila (všechny jiné barvy).

Můj vděk za oblečení, které jsem měla ráda, během tohoto roku velmi vzrostl.

Nikdy jsem si nemusela kupovat ponožky. K narozeninám a Vánocům jsem si vyžádala konkrétní typ ponožek. Ty mi stačily, abych to zvládla.

Přestože jsem měla určitou volnost v případě ponožek a spodního prádla, velmi jsem se snažila aplikovat výzvu nenakupovat i na tyto položky.

2 – Nejprve nakupujte ve spořitelnách a zásilkových obchodech.

Pokud jsem něco POTŘEBOVAL, směl jsem nejprve nakupovat ve spořitelnách a zásilkových obchodech a teprve po neúspěchu jsem mohl nakupovat v běžném maloobchodě.

Na začátku roku jsem prodal mnoho svého oblečení do zásilkového obchodu. Vzala jsem si raději kredit obchodu než hotovost.

Třikrát během roku se mi podařilo zajít do zásilkového obchodu a najít věci, které jsem skutečně POTŘEBOVALA. Pořídila jsem si džíny, šortky a sluneční brýle. Nestálo mě to nic, protože jsem měla kredit, a každou věc jsem POTŘEBOVALA.

Buď na sebe velmi přísná. Něco si smíš koupit, jen když to opravdu potřebuješ. Pokud si můžete něco půjčit na jednorázovou akci, udělejte to dřív, než si koupíte něco použitého nebo nového.

Znečistěte svou e-mailovou schránku od e-mailů od prodejců

Chcete-li uspět ve své výzvě nenakupování, musíte odstranit pokušení a přestat s jakýmkoli impulzivním nakupováním online.

Jedním ze snadných způsobů, jak toho dosáhnout, je zbavit svou e-mailovou schránku e-mailů od prodejců. Nemusíte se odhlašovat od všeho. Někdy se objeví výhodné nabídky a kupony….když je POTŘEBUJETE.

Svou e-mailovou schránku můžete deklasovat nastavením pravidel pro e-maily od prodejců. Já všechny e-maily od prodejců posílám do složky „Nakupování“. Pravidla automaticky zařadí e-maily přímo do této složky.

Pokud budu později POTŘEBOVAT nové oblečení, mohu konkrétně vyhledat e-mailový kupón. Můžete také nastavit pravidla pro mazání e-mailů po 30 dnech. Díky tomu se do této složky nedostanete a omezíte případná pokušení k nakupování!“

Pokud vás příliš láká dívat se na tyto e-maily pravidelně, nastavte si účet pouze pro reklamní e-maily. Tuto e-mailovou adresu uvedete u prodejců a podíváte se na ni, jen když něco potřebujete.

Související příspěvek: Přestat s impulzivním nakupováním online

Přestaňte chodit do obchoďáku… a do Targetu

Stejně jako musíte odstranit digitální pokušení, musíte odstranit i fyzická pokušení.

V rámci své roční výzvy nenakupování jsem do nákupního centra vkročila pouze jednou.

Povím vám, že pokušení byla všude, a to už jsem byla dobře trénovaná!

Marketing je bestie a já jsem slabá. Přesto jsem šla do Targetu, ale šla jsem se seznamem a plánem. Odmítla jsem vůbec projít oblastí s oblečením.

Na začátku byl pohled na roztomilé sezónní oblečení skoro víc, než jsem dokázala zvládnout. Zůstaňte silní a za každou cenu se vyhýbejte prodejcům.

Jakmile budete praktičtější, začnete marketing a pokušení nevnímat.

Pokud nakupujete, protože se nudíte, podívejte se na tyto bezplatné aktivity, které můžete dělat místo nakupování.

Nevzdávejte se, pokud uklouznete

Pokud během své výzvy nenakupovat uklouznete a koupíte si nové oblečení, nevzdávejte se výzvy úplně. Zamyslete se nad tím, proč jste uklouzli, a pak přemýšlejte, jak tomu zabránit, aby se to opakovalo.

Já jsem během své roční výzvy nenakupování jednou uklouzla a jednoho letního dne jsem si koupila dvoje šaty.

Bylo mi horko a nudila jsem se a měla jsem pocit, že ty šaty potřebuji. Ve skutečnosti jsem šaty a sukně ve skříni měla, jen se mi nelíbily.

Naštěstí jsem nad nákupem hodně přemýšlela a koupila si dvoje nadčasové letní šaty. Nosím je dodnes.

Uvědomila jsem si, že jsem ten den šla nakupovat, protože jsem byla sama bez dětí a chtěla jsem se rozmazlovat. Když se ohlédnu zpět, můj den mohl být stejně krásný, kdybych zašla do Panery, vypila si čaj a dopřála si zákusek na jejich terase.

Úspěšná roční výzva nenakupování

Užasla jsem nad tím, kolik peněz a času jsem ušetřila tím, že jsem si rok nekupovala žádné oblečení.

Moje výzva nenakupovat byla úspěšná. Trávila jsem více času s rodinou a na bankovním účtu bylo více peněz.

Moje návyky se promítly i do dalších oblastí mého života. Svým dětem jsem postavila kapslové šatníky.

Začala jsem uklízet svůj domov a přestala jsem nakupovat další věci jen kvůli nakupování. Život se stal méně chaotickým a všechno to začalo přeplněnou skříní a zlozvykem, který dostal tolik potřebnou pozornost.

Související příspěvky, které vám pomohou začít žít jednodušší život:

Seriál o šťastné domácnosti bez nepořádku: 7 dní výzev k domácnosti bez nepořádku

12 důvodů, proč vás život s méně věcmi udělá šťastnějšími

11 otázek, které vám pomohou s úklidem

Uložte si tento špendlík na Pinterest:

Sdílení je péče!