Hvad kræver det at tabe 175 pund på to år? En masse viljestyrke, styrke og ønsket om aldrig at give op.
Spørg bare Lauren, et kraftcenter af en kvinde, som altid havde ladet maden styre hende. Hun havde kæmpet med sin vægt det meste af sit liv, hun havde været på slankekur, og så var hun blevet voldsom, og det var aldrig lykkedes hende at holde vægten nede. Hun kæmpede med fod- og knæskader, som forhindrede hende i at træne og forhindrede hende i at blive rask.
Derpå deltog hun i et vægttabskursus og “begyndte virkelig at lære at håndtere mine følelsesmæssige spiseforstyrrelser”, fortalte hun Kathie Lee og Hoda i mandags. “Det var der, at jeg endelig lærte at lade maden give mig brændstof og ikke kontrollere mig.”
Det tog hende to år, men hun har tabt utrolige 175 pund. “Jeg kan ærligt sige, at jeg for første gang i mit liv har det godt i min egen hud,” sagde hun om livet i disse dage. “Jeg kan ærligt sige, at jeg elsker den, jeg er indeni og udenpå, og vigtigst af alt, så føler jeg mig fri.”
Gehemmeligheden bag Laursens succes? En blanding af vægtløftning og at spise rigtigt, siger ernæringsekspert Joy Bauer, der er leder af Joy Fit Club.
“Denne pige er uvirkelig. Ikke alene har hun tabt sig så meget, men hun er også en styrkeløfter,” siger Joy.
Lauren’s træningsregime betyder, at hun ikke spiser let – hun spiser omkring 2.000 kalorier om dagen. Morgenmaden er en burrito med æggehvider til morgenmad, frokosten er en laksesalat, og aftensmaden er en wokret steg, og hun nyder Joy’s “greens in a glass” som snack efter træning.
Lauren imponerede Hoda og KLG ved at løfte en vægt på 115 pund og derefter demonstrere et fantastisk vægtløftningskredsløb til at behandle skvulpende “frokostdamearme”.
>”Du ser fantastisk ud,” sagde Hoda til Lauren. Og vi er enige. Tillykke, Lauren, med din fantastiske forvandling!
Har du en inspirerende vægttabshistorie? Del den med os!