28. uge graviditet: Symptomer, babyudvikling, tips og kropsændringer

• Hvor stor er din baby i uge 28
• Babyens udvikling i uge 28 af graviditeten
• Forandringer i din krop i uge 28 af graviditeten
  • Hvordan er din Voksende mave
  • Fødselsbesøg i graviditetens 28. uge
  • Tips til en bedre graviditet i 28. uge
• Næring i graviditetens 28. uge
• Tips til far-To-Be
  • Aktiviteter, som du kan tage på
• Graviditetstjekliste ved 28 uger

Vidste du, at babyer begynder at drømme fra 28 uger af din graviditet? Den hurtige øjenbevægelse i deres søvntimer tyder på dette. I 28 uger sker der mange forandringer hos din baby og også hos dig. MomJunction fortæller dig om forløbet i din graviditet og babyens udvikling i den 28. uge af din rejse.

Hvor stor er din baby i uge 28?

Din baby er cirka på størrelse med en aubergine og måler 14.8 inches (37,9 cm) og vejer 2,22-2,7lb (1,005-1210g) (1).

Babys udvikling i uge 28

Alle de vigtigste kropssystemer er på plads og fungerer. Men der er meget mere udvikling forude.

Reflekser: Baby får færdigheder som at sutte, bevæge lemmer, gå, trække vejret, hoste og hikke (2).

Lunger: Lungerne er stærkere og mere udviklede nu end tidligere for at støtte barnets liv uden for livmoderen (3).

Hud: Det er en god måde at se huden på:

Hjerne: Foldningerne og rillerne i hjernen fortsætter med at udvikle sig og bliver mere fremtrædende (5).

Hjerte: Hjertefrekvensen sænkes til ca. 140 slag i minuttet, hvilket er dobbelt så meget som moderens hjertefrekvens.

Endokrine system: Enzymerne og de endokrinologiske processer udvikler sig i et hurtigere tempo (6). Barnets binyrerne producerer androgen og østrogen, som stimulerer moderens hormoner til at producere mælk.

Rapid eye movement (REM)-søvn: Dit barn tilbringer mere tid i REM-søvn og drømmer, hvilket resulterer i høje kropsbevægelser (7).

Hår: Barnet kan fødes skaldet, med usynligt hår eller med tykt hår. Forskere har også fundet en forbindelse mellem halsbrand og fosterets hårvækst (8).

Muskelvækst: Muskler udvikles, bliver tonede og stærke. Dette giver et buttet udseende til fosteret (9).

Placenta: Moderkagen vokser, og blodgennemstrømningen i den øges for at støtte barnets hurtigere vækst i det sidste trimester.

Øjne: Øjnene og øjenvipperne fortsætter med at udvikle sig og kan producere tårer (10).

Kropsændringer i denne uge

I løbet af den 28. uge kan ændringer i din krop resultere i nogle problemer for dig:

1. Svært ved at falde i søvn: Jo tættere du er på terminsdatoen, jo sværere kan det være at sove. Du kan snorke på grund af hormonelle ændringer eller ændringer i nervesystemet (11).

1. Kortåndethed: Det voksende foster afskærmer lungerne og mellemgulvet, hvilket kan gøre det svært at trække vejret (12).

1. Ømhed og smerter: De hormonelle udsving og forandringer kan få dig til at føle dig utilpas, især når du er gravid med tvillinger. Strækøvelser, yoga, gåture, svømning eller prænatal massage kan hjælpe. Du skal dog spørge din læge, før du begynder på disse øvelser. Du kan også bære et barselsbælte for at lette trykket og mindske smerterne.

1. Braxton Hicks-veerne: De er de falske sammentrækninger, der hjælper kroppen med at gøre sig klar til fødselsveer. De er lejlighedsvise, men hvis de fortsætter med at være regelmæssige, kan de være for tidlige veer, og du skal gå til lægen (13).

1. Utætte bryster: Brysterne producerer colostrum, en gullig substans, som er barnets første mad (14).

1. Livmoderen reponeres: Efterhånden som du skrider frem mod fødslen, flytter livmoderen sig over navlen. Livmoderen strækker sig, og de ledbånd, der støtter den, trækkes ind (15).

1. Forstoppelse: Du kan få dette problem, da din livmoder udøver pres på tyktarmen. Inkluder masser af fibre i din kost og drik meget vand.

1. Halsbrand: Når livmoderen bevæger sig over navlen, udøver den et pres på maven og forstyrrer fordøjelsen. Dette kan forårsage surhed og halsbrand (16).

1. Gas og oppustethed: Tryk, der udøves på endetarmen, og et ineffektivt fordøjelsessystem forårsager gas og oppustethed. Spis seks korte måltider med lige store mellemrum for at undgå problemet.

1. Rastløst bensyndrom (RLS): Du kan opleve en midlertidig uro i dine ben sammen med en prikkende fornemmelse, hvilket gør det svært at bevæge dem. Du kan massere og strække dine ben for at få lindring. Skær også ned på koffein. Lægen kan ordinere jerntilskud (17).

1. Strækmærker: Maven strækker huden, hvilket gør den kløende. Du kan få røde mærker på maven, og strækmærker bliver fremtrædende. Disse mærker vil forblive resten af dit liv (18).

1. Iskiasnerve-smerter: Barnet lægger sig i den rigtige stilling til fødslen. På grund af dette lægger hovedet og den voksende livmoder ekstra pres på iskiasnerven, hvilket forårsager uudholdelige smerter i den nederste del af balderne, og ryg og ben kan blive følelsesløse (19).

1. Rytmiske bevægelser i livmoderen: Bevægelser kan mærkes, når dit barn har hikke inde i livmoderen. Nogle mødre rapporterer dem som kildrende fornemmelser eller små ryk. Disse hjælper dig med at knytte bånd med dit barn. Nogle gange er de svære at identificere, og du bør ikke bekymre dig om dem.

Ud over ovenstående bør du kontakte lægen, hvis der er andre symptomer, som du oplever i løbet af den 28. uge.

Hvordan er din voksende mave?

Din mave vokser større. Din baby er nu stærk nok til at sparke til dine ribben.

Din læge vil måle din mave og fundalhøjden (fra skambenet til toppen af livmoderen), som normalt er 26-30 cm. Sidelæns eller sædefødselsstilling kan give forkerte målinger. Hvis du bærer tvillinger, tages der ikke hensyn til fundalhøjden, da den er vanskelig at måle (20).

Du kan begynde at tælle sparkene for at holde øje med, hvordan barnet bevæger sig (21). Vælg et tidspunkt på dagen, og indstil timeren til at tælle ti spark. Det må ikke tage mere end to timer. Tæl i et par dage for at få et gennemsnit, og giv lægen besked, hvis hyppigheden ændrer sig væsentligt.

Fødselsbesøg i graviditetens 28. uge

Det tredje trimester begynder i denne uge. Fra nu af bør du besøge din gynækolog hver anden uge og fra 36. uge hver uge.

1. Laboratorieundersøgelser: HIV og syfilis kontrolleres ved hjælp af blodprøver, og klamydia og gonoré kontrolleres ved hjælp af dyrkningsprøver. Hvis dine glukosescreeningsresultater viser et højt glukoseindhold, vil der blive foretaget en tre timers glukosetolerancetest. Glukoseniveauet vil være højt, hvis din krop ikke er i stand til at omsætte maden effektivt, og det kan kontrolleres ved at ændre din kost.

1. Rh-opfølgning: Hvis de indledende prøver viser, at du er Rh-negativ, og dit barn er Rh-positiv, vil du få en Rhogam-injektion (Rh-immunglobulin). Dette vil forhindre din krop i at udvikle antistoffer, der kan angribe fosterets blod. Den næste test for Rh hos barnet vil først blive planlagt efter fødslen. Hvis barnet er Rh-positivt, vil du få endnu en indsprøjtning for at forebygge komplikationer i fremtidige graviditeter (22).

1. Tdap-vaccine: Du vil få Tdap-vaccine omkring tredje trimester (23). Selv hvis du havde fået en indsprøjtning med Tdap før graviditeten, skal du gentage den. Det er en vaccine mod stivkrampe, difteri og kighoste til barnet.

1. Ultralyd: Dit barn vil være meget aktivt – det bevæger sine lemmer, vender sit ansigt og blinker med øjnene som reaktion på lys. Barnets vægt og placentaets blodgennemstrømning kontrolleres ved hvert besøg.

Tips til en bedre 28. graviditetsuge

Du nærmer dig din terminsdato, og du bør passe på dig selv og barnet.

1. Hold øje med barnets bevægelser: Din baby kan skræmme dig med sine spark og slag, da hun for det meste er aktiv. Hvis bevægelserne bliver langsommere, skal du tjekke med din læge.

1. Hudpleje: Dit underliv kan kløe på grund af den ekspanderende hud.. Hvis kløen er alvorlig, kan det være et tegn på obstetrisk kolestase (sjælden leverlidelse), og du bør straks kontakte din læge.

1. Fodkomfort: Du kan være modtagelig for at støde ind i borde og snuble over dine fødder på grund af det forskudte tyngdepunkt på grund af de løsnede led. Du skal undgå at bære høje hæle og fodtøj, der kan give ubehag. Bær flade sko, og se efter, hvor du går.

1. Tilmeld dig til undervisning: Det er tid til at tilmelde dig til instruktionsklasser. Kontakt dit fødselshospital eller din læges kontor for at få oplysninger om amningsseminarer, fødselskurser og andre møder, der kan interessere dig og din partner. Før du går til et kursus, skal du sikre dig, at instruktøren er certificeret af en organisation for fødselspædagoger.

1. Kig efter en børnelæge: Det er det bedste tidspunkt at finde den bedste læge til dit barn, da de vil fortælle dig om kost efter graviditeten, babypleje osv.

1. Forbered dig på fødslen: Selv om der er omkring tre måneder til fødslen, bør du begynde at forberede dig. Tal med en ekspert om de øvelser, du kan lave for at få en let fødsel.

1. Nyd øjeblikket: Nyd graviditetstiden. Gå jævnligt ture, gå på middagsdates, skriv dine tanker om din baby ned, og forkæl dig selv med ting, der beroliger dig.

1. Fototid: En prænatal fotosession vil være en god idé for at værne om din graviditet for evigt.

1. Undgå at være alene: Det er strengt forbudt at være alene. Du bør have din partner eller familie i nærheden, da du kan falde i pludselig søvn, være træt eller gå igennem angst før fødslen.

1. Sikker flyrejse: Drik en masse vand, og rejs dig ofte op for at strække benene. Mens du sidder, skal du rotere og bøje dine ankler for at undgå hævelse og blodpropper. Medbring altid lægejournaler og kontakter til læger.

1. Undgå at sidde i længere tid: Hold dig ikke til én stilling i lang tid, da det vil begrænse blodcirkulationen. Sid heller ikke med krydsede ben. Det kan afbryde blodcirkulationen til dine i forvejen krampede ben og gøre det mere smertefuldt.

Næring i den 28. graviditetsuge

En sund kost er meget vigtig på alle stadier af graviditeten.

1. Væskebehov: Du skal drikke omkring fem liter væske, mest vand. Det holder dig hydreret og letter næringsstofbevægelsen til fosteret. Det mindsker også risikoen for forstoppelse, pæler og urinvejsinfektioner.

1. Calcium og D-vitamin: Calcium og D-vitamin er afgørende for en sund vækst af barnets knogler, muskler og tænder. Du kan få dem fra bønner, spinat, kidneybønner, soja, mandler, sesamfrø og mejeriprodukter. D-vitamin findes også i beriget mælk, æg og fisk. Din læge kan ordinere kosttilskud, hvis dit næringsstoftal er lavt.

1. Jern: Dit jernbehov vil være højere i løbet af tredje trimester, da barnet optager størstedelen af jernet. Indtag flere bønner, spinat, tofu, oksekød, kylling, jaggery, jordnødder, majs og berigede kornprodukter i din kost.

1. Power-snacks: Spis næringsrige og energirige snacks som f.eks. frisk og tørret frugt, dampede boller, salat, sojabønner, sandwiches, suppennudler og nødder.

1. Maksimal ernæring: Inkluder flere fuldkornsprodukter såsom brune ris, hvedekim, hvedeklid, hvedeklid, flerkornsmel og brød. Et overskud af disse fødevarer kan dog påvirke din evne til at optage jern, calcium og zink. Derfor bør du indtage dem med måde. Du kan:

• Damp mad i en trykkoger for at bevare vigtige næringsstoffer.

• Undgå overkogning, da det kan udtære næringsstoffer.

• Et frisk tilberedte fødevarer, da genopvarmning kan udtære deres næringsindhold.

1. Undgå koffein: Skær ned på koffeinindtaget, da det øger risikoen for surhed.

Aktiviteter, som du kan tage på dig

Vælg en læge til din lille: Lav en liste over alle børnelæger. Undersøg, om deres klinik ligger tættere på dig, og tjek, hvilke faciliteter der er til rådighed.

Har du en gravid veninde: Du kan vælge at deltage i gravidfora eller møder, hvor du kan møde andre gravide kvinder. Du kan dele dine op- og nedture i graviditeten og diskutere bekymringer og problemer. Det vil være med til at berolige dig.

Tips til kommende fædre

• Involver dig i beslutningstagningen, efterhånden som terminsdatoen nærmer sig.

• Kærliggør din kone og trøst hende. Hun kan være bekymret, og du bør hjælpe hende med at falde til ro.

• Læs bøger om graviditet, se graviditetsvideoer eller tal med andre forældre, der har oplevet det tidligere.

• Praktiser afslapningsteknikker sammen med din partner.

• Forsøg at blive en medfølende partner og en uvurderlig hjælper for din bedre halvdel.

Graviditetstjekliste ved 28 uger

Et par hurtige påmindelser for ugen:

• Planlæg tid til graviditetsbesøg i 30. uge

• Begynd at lave kick-tællinger (spark fra fosteret)

• Glem ikke at tage prænatale vitaminer som foreskrevet

• Prøv at finde frem til smertelindringsmuligheder til terminstidspunktet

Frequently Asked Questions

Hvor mange måneder er 28 uger?

28 uger er syv måneders graviditet eller begyndelsen af tredje trimester.

Hvad er babyens liggestilling i 28 uger i graviditeten?

Liggestilling er der, hvor babyen er med numsen eller fødderne nedad, i modsætning til hoved-ned-stilling (normal fødselsstilling). Denne afvigelse kan skyldes gentagne graviditeter, uterusabnormiteter, misdannelser hos fosteret, hydramnios (overskud af fostervand) eller lavtliggende moderkage (24).

Er det sikkert at have sex, når man er 28 uger henne?

De fleste læger siger, at det er helt sikkert at have sex, selv i 28. graviditetsuge (25). Det bidrager til de positive følelser hos den vordende mor. Men du skal sørge for, at du ikke presser eller lægger vægt på maven.

Er det sikkert at flyve i 28. graviditetsuge?

Det er helt sikkert at flyve i 14 til 28 uger af graviditeten. I første trimester er der risiko for abort, og du kan have symptomer på forgiftning. I det sidste trimester er der risiko for tidlig fødsel, og det kan være ubehageligt at sidde.

Men du skal tjekke med din gynækolog og få hendes godkendelse, før du tager en flyvetur.

Hvor meget skal du veje i den 28. graviditetsuge?

Tempoet for vægtøgning stiger hurtigt i din syvende måned. Den vordende mor bør forsøge at tage 50 gram på hver dag eller 300 gram om ugen. Vid, hvad du spiser, og kontrollér, om du indtager for meget mad. I gennemsnit bør du tage omkring 11 til 16 kg på i løbet af din graviditet (26).

Du bør drøfte vægtproblemer med din praktiserende læge ved din næste kontrol.

Hvorfor opstår blødninger i den 28. graviditetsuge?

I nogle tilfælde kan du bløde i dit tredje trimester. Det kan ske på grund af placenta previa eller placenta abruption. Ved placenta previa kommer moderkagen ud, før barnet gør, og blokerer livmoderhalsen (27). Placenta abruption er en anden årsag, hvor moderkagen løsner sig fra livmoderen før fødslen. Dette kan også føre til kraftige blødninger sammen med andre symptomer (28).

Den 28. graviditetsuge kan være lige så normal som alle andre uger. Du skal bare passe på og tjekke for uforudsete tegn.

Del dine erfaringer med 28. uge med os i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalede artikler:

• 24. graviditetsuge – Symptomer, babys udvikling, tips og kropsændringer
• 25. graviditetsuge – Symptomer, babys udvikling, tips og kropsændringer
• 26. graviditetsuge – Symptomer, Baby Udvikling, Tips Og Kropsændringer
• 27. Uge Graviditet – Symptomer, Baby Udvikling, Tips Og Kropsændringer