En kvindes menstruationscyklus er en kompleks sekvens af hormonelle skift, der finder sted cirka hver måned. Hver kvindes cyklus er unik og vil sandsynligvis ændre sig, som du går gennem livet; din menstruation i teenageårene er sandsynligvis meget forskellig fra din menstruation i 30’erne.
De fleste kvinder ved, hvornår de kan forvente deres menses, eller menstruation, baseret på, hvornår den typisk kommer hver måned. Men visse sundhedsproblemer kan ændre dens timing, så det er vigtigt at fortælle din gynækolog, hvis du oplever uregelmæssige eller udeblevne menstruationer. At vide, hvad der er normalt for dig, og hvad der kan ændre din menstruation, er en god måde at holde styr på din reproduktive sundhed. Her er nogle grundlæggende oplysninger om menstruation:
- Det behøver ikke at være 28 dage. Nogle kvinders cyklus er så kort som 22 dage, mens andre har en cyklus på 35 dage eller endnu længere. Cyklussen på 28 dage er blot et gennemsnit. At have en cyklus, der varierer fra standardlængden på 28 dage, er normalt og sundt for mange kvinder – så længe den er nogenlunde regelmæssig og forudsigelig. Hvis du har meget uregelmæssige eller udeblevne menstruationer, skal du sørge for at tale med din gynækolog.
- Den tidsmæssige placering af din menstruation afhænger af tidspunktet for ægløsning (når din krop frigiver et æg). Det er almindeligt antaget, at de fleste kvinder har ægløsning på dag 14 og får menstruation på dag 28. Men for mange kvinder er dette ikke tilfældet. Nogle kvinder har ægløsning allerede på dag 10, mens andre har ægløsning på dag 20 eller senere. Din menstruation vil typisk komme 10-14 dage efter ægløsning. Så hvis du har ægløsning på dag 20, kan din cyklus være 30-34 dage lang.
- Perioder kan være sene, tidlige eller uregelmæssige på grund af sygdom eller stress. Den mest almindelige årsag til en forsinket eller udebleven menstruation er graviditet, men andre faktorer som f.eks. sygdom, skjoldbruskkirtelproblemer, skift af prævention, visse lægemidler og endda rejser kan forstyrre din krops hormoner. Dette kan medføre, at du får ægløsning senere, hvilket forårsager en senere menstruation. I nogle tilfælde kan det få din menstruation til at starte pludseligt, måske tidligere end planlagt.
- Vægtøgning eller vægttab kan ændre din menstruation. Din krop har brug for en vis mængde fedt for at kunne lagre og frigive østrogen og andre hormoner i løbet af din menstruationscyklus. Hvis du overtræner eller ikke har nok kropsfedt, kan din menstruation blive forsinket eller ophøre. Kvinder, der har et højere niveau af kropsfedt, kan nogle gange opleve forstyrrelser i deres cyklus på grund af overskud af østrogen i kroppen.
- Abnormale blødninger bør ikke ignoreres. Dette kan omfatte pletblødning eller blødning mellem din normale menstruation, kraftigere menstruation end normalt eller blødning efter samleje. Det kan være et tegn på en underliggende helbredstilstand, der skal behandles.
- Værst uregelmæssige menstruationer kan ofte behandles med p-piller. P-piller og andre hormonbaserede præventionsmetoder kan give dig lettere og mere regelmæssige menstruationer. Hvis dette er et problem for dig, skal du spørge din gynækolog, om du er kandidat til p-piller eller andre muligheder.
Din menstruationscyklus er en vigtig indikator for dit helbred i hele din fødselstid. Hvis du kender din krops naturlige rytme, kan det være en fordel for dig, da du kan hjælpe med at opdage eventuelle sundhedsproblemer med det samme og få dem behandlet. Din gynækolog kan samarbejde med dig om at overvåge dit helbred og velvære gennem regelmæssige besøg og undersøgelser, så sørg for at se din læge som anbefalet. Sammen kan I opretholde et godt helbred og tage fat på eventuelle problemer, der opstår, så du kan holde dig bedst muligt.
CarePoint Health Women’s Services
Med hjælp fra en dygtig gynækolog hos CarePoint Health kan du optimere dit helbred og forebygge mange almindelige kvindesundhedsproblemer gennem hele livet. Hvis du ønsker flere oplysninger om de omfattende kvindetjenester, vi tilbyder, bedes du kontakte os.
Indholdet på vores websted er udelukkende til oplysningsformål og udgør ikke medicinsk rådgivning. Hvis du oplever en medicinsk nødsituation, bedes du ringe 112. Kontakt altid din læge, før du foretager ændringer i din medicinske behandling.